Theo các tài liệu y khoa, cần tây có rất nhiều tác dụng tích cực cho sức khoẻ lẫn sắc đẹp. Về sức khoẻ, cần tây giúp: Ngừa ung thư (có 8 chất giúp giảm nhẹ ung thư); giảm cholesterol (nhờ có chứa hợp chất hóa học tên 3-n-butylphthalide); kiểm soát huyết áp (hợp chất 3-n-butylphthalide); ngừa rối loạn tiêu hóa (chứa nhiều chất xơ); chống viêm và lợi tiểu. Về sắc đẹp, cần tây có thể hỗ trợ giảm cân, dưỡng ẩm cho da, ngừa tổn thương da, ngăn ngừa nếp nhăn, giúp làm sáng da và giúp mái tóc mềm mượt.
Cần tây + táo + chanh + gừng + rau mùi
Nước ép cần tây sẽ thơm ngon hơn nhờ vào các thành phần như táo và chanh. Táo và chanh là những trái cây đứng đầu về các thành phần vitamin và dinh dưỡng cho cơ thể. Gừng giúp hệ tiêu hóa hoạt động diễn ra hiệu quả hơn và rau mùi giúp lấn át mùi hăng của cần tây.
Công thức:
- 4 nhánh cần tây
- 1 quả táo
- ½ quả chanh
- 1 lát gừng
- Rau mùi
Cần tây + cà rốt + táo + chanh + gừng + dầu olive
Cà rốt chứa vitamin A giúp sáng mắt và làm chậm quá trình lão hóa của da. Dầu olive giúp hệ tiêu hóa hấp thụ các chất dinh dưỡng dễ dàng hơn.
Công thức:
- 3 nhánh cần tây
- 1 củ cà rốt
- 1 quả táo
- ½ quả chanh
- 1 lát gừng nhỏ
- ½ thìa dầu olive
Cần tây + cà rốt + dưa chuột + rau mồng tơi
Công thức nước ép này không tốn nhiều thời gian chuẩn bị và thực hiện, tuy nhiên mang lại hiệu quả đặc biệt cho quá trình giảm cân. Rau mồng tơi giúp nhuận tràng và tăng đề kháng cho cơ thể.
Công thức:
-3 nhánh cần tây
-1 củ cà rốt
- ½ quả dưa chuột
- 100g mồng tơi
Cần tây + trái thơm
Công thức nước ép đơn giản này dành cho các nàng muốn giảm cân nhanh và an toàn. Trái thơm giúp nước ép cần tây có mùi thơm dễ chịu và dễ uống hơn. Tuy nhiên, bạn nên sử dụng nước ép này hợp lý bởi vị chua trong loại trái cây này sẽ gây hại cho dạ dày nếu bị lạm dụng.
Công thức:
- 4 nhánh cần tây
- ¼ quả dứa
Cần tây + dứa + táo
Nước ép cần tây với dứa sẽ ngon hơn nếu được thêm một lát táo. Thức uống giúp thanh lọc cơ thể và bổ sung chất dinh dưỡng trong quá trình giảm cân.
Công thức:
-3 nhánh cần tây
- ¼ quả dứa
- ½ quả táo
Cần tây + táo + ớt chuông
Công thức để các nàng detox cơ thể, giảm cân đẹp da và tăng đề kháng.
Công thức:
-3 nhánh cần tây
- ½ quả táo
-1 quả ớt chuông
Cần tây + chanh
Chanh sẽ giúp nước ép cần tây bớt đi mùi hăng và là công thức đơn giản nhất cho các nàng mới bắt đầu giảm cân với thức uống này. Ngoài ra, chanh còn cung cấp vitamin C giúp các nàng có một làn da đẹp và mịn màng trong suốt quá trình ăn kiêng.
Công thức:
- 3 nhánh cần tây
- ½ quả chanh (có thể lấy vỏ)
Cần tây + dưa chuột + chanh
Dưa chuột là trái cây không thể thiếu trong tủ lạnh của các nàng quan tâm đến chăm sóc sắc đẹp. Dưa chuột cung cấp thành phần giúp giữ ẩm và làm sáng da.
Công thức:
- 4 cọng cần tây
- 1 quả dưa chuột
- ½ quả chanh
