Phụ Nữ Sức Khỏe

Những thói quen không ngờ tăng nguy cơ vô sinh cho nam giới: Nếu có hãy bỏ ngay kẻo hối không kịp!

Nhiều thói quen trong cuộc sống hàng ngày có thể ảnh hưởng tới chất lượng tinh trùng và góp phần gây vô sinh ở nam giới.

Tờ Hindustan Times đưa tin, có tới 40% các cặp đôi vô sinh hiếm muộn có nguyên nhân từ nam giới. Có rất nhiều yếu tố có thể ảnh hưởng tới sức khỏe sinh sản của nam giới bao gồm yếu tố bẩm sinh và những thói quen xấu trong cuộc sống. 

Tiến sĩ Gunjan Sabherwal, chuyên gia tại Nova IVF Fertility (chuỗi trung tâm hỗ trợ sinh sản hàng đầu tại Ấn Độ), chia sẻ: “Mật độ tinh trùng trung bình ở nam giới đã giảm trong thập kỷ qua. Đây là nguyên nhân khiến tỷ lệ vô sinh do nam giới chiếm tới 40%”.

Tiến sĩ Sweta Patel, chuyên gia IVF cao cấp tại Female First Hospital (một trung tâm IVF tại Ấn Độ), đã chỉ ra một số thói quen có thể làm gia tăng nguy cơ vô sinh ở nam giới.

6 thói quen làm gia tăng nguy cơ vô sinh ở nam giới

1. Ít vận động

Việc ít hoạt động thể chất có thể làm tăng nguy cơ mắc một số vấn đề về sức khỏe như béo phì, tiểu đường, cao huyết áp, bệnh tim, mỡ máu cao. Tất cả các vấn đề này có thể tác động tới khả năng sinh sản của nam giới. Đặc biệt, nam giới béo phì có chất lượng tinh trùng kém hơn và có mức độ tổn thương DNA trong tinh trùng cao hơn nam giới có chỉ số cơ thể bình thường.

Tiến sĩ Sweta Patel khuyên nam giới nên tập thể dục thường xuyên, tập ít nhất 30 phút/ngày và mỗi tuần tập ít nhất 5 buổi. Điều này có thể giúp cánh mày râu kiểm soát được cân nặng, cải thiện khả năng sinh sản, sức đề kháng và phong độ trong phòng ngủ.

2. Tự ý dùng thuốc

 

Một số loại thuốc có thể ảnh hưởng tới khả năng sinh sản của nam giới. Do đó, việc tự ý sử dụng thuốc sẽ rất nguy hiểm. Ví dụ, nhiều nam giới tự ý dùng thuốc steroid để tăng cơ bắp. Loại thuốc này có thể gây hại đối với sức khỏe sinh sản. Chính vì thế, trước khi dùng bất kỳ loại thuốc nào, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa.

3. Ăn quá nhiều thịt chế biến sẵn

Ăn quá nhiều thịt chế biến sẵn có thể dẫn tới vô sinh ở nam giới (Ảnh: iStock)

Nếu muốn bảo vệ sức khỏe sinh sản, tốt hơn hết nam giới nên hạn chế tiêu thụ thịt chế biến sẵn, thức ăn nhanh. Tờ Hindustan Times trích dẫn một nghiên cứu gần đây cho thấy, nam giới ăn quá nhiều thịt chế biến sẵn sẽ có số lượng tế bào tinh trùng hình dạng “bình thường” thấp hơn nhiều so với những người ăn ít loại thực phẩm này hơn.

4. Hút thuốc lá

Các chất độc hại có trong thuốc lá có thể tác động tới số lượng tinh trùng, làm giảm khả năng di chuyển cũng như hình dạng của tinh trùng, cuối cùng làm suy giảm khả năng sinh sản của nam giới.

Ngoài ra, tinh trùng của những người hút thuốc có tỷ lệ phân mảnh DNA cao hơn, từ đó làm giảm tỷ lệ thụ tinh hoặc giảm chất lượng phôi và tăng bất thường trong phôi. Những nam giới có thói quen hút thuốc lá cũng có nguy cơ bị rối loạn cương dương cao hơn.

5. Lạm dụng đồ uống có cồn

Tiêu thụ quá nhiều đồ uống có cồn ảnh hưởng trực tiếp tới quá trình sản xuất một số hormone giới tính. Lạm dụng đồ uống có cồn làm giảm nồng độ testosterone, đồng thời làm tăng estrogen. Tất cả những yếu tố này sẽ gây suy giảm số lượng tinh trùng và có thể dẫn tới tình trạng “trên bảo dưới không nghe”.

6. Đặt máy tính xách tay lên đùi để làm việc

Nhiệt độ ở vùng bìu thường thấp hơn nhiệt độ bình thường của cơ thể từ 2-3 độ C. Điều này là do quá trình sản xuất tinh trùng cần môi trường mát mẻ hơn. Nhiều nam giới có thói quen đặt máy tính xách tay lên đùi để làm việc. Điều này có thể ảnh hưởng tới nhiệt độ vùng bìu, từ đó ảnh hưởng tới quá trình sản xuất tinh trùng.

Theo PV/giadinh.suckhoedoisong.vn
  • Sự kiện/nhân vật/chủ đề:
  • vô sinh

Tin liên quan

Lưu ý khi xây dựng chế độ ăn cho người mỡ máu

Là một trong những chứng bệnh có thể gây nguy hiểm đến tính mạng. Chính vì thế, việc xây dựng...

4 việc cần làm ngay để bảo vệ sức khỏe khi kết thúc kỳ nghỉ Tết

Không để sức khỏe trì trệ đầu năm - Đừng quên 4 việc cần thiết trên bạn nhé!

7 bí quyết ngăn ngừa táo bón giúp đường tiêu hóa mạnh khỏe

Táo bón gây ra nhiều khó chịu cho người bệnh, đồng thời ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như tâm...

11 lời khuyên giúp phụ nữ ngăn ngừa cơn đau tim sau mãn kinh

Thời kỳ mãn kinh có thể mang lại những thay đổi mạnh mẽ trong cơ thể phụ nữ và có...

9 anh chị em cùng một nhà ai cũng thọ trên dưới 100 tuổi tiết lộ mỗi bữa trưa đều...

Chế độ ăn uống tốt được cho là đã góp phần khiến 9 anh chị em đều có tuổi thọ...

Bé gái 12 tuổi tổn thương thận vĩnh viễn vì ngày nào cũng ăn gà rán ở cổng trường suốt...

Món gà rán giòn thơm ngon được nhiều người yêu thích lại có thể gây tổn hại đến chức năng...

4 nguyên tắc bảo vệ trái tim khỏe mạnh vào dịp đầu năm mới

Dưới đây là một số gợi ý giúp bạn kiểm soát tốt sức khỏe tim mạch để năm mới mạnh...

Tin mới nhất

Ăn cháo đậu xanh có "giải độc vắc xin"? Chuyên gia lý giải vì sao cháo đậu xanh cực tốt...

1 giờ trước

Bánh mì gây ngộ độc hơn 500 người được chế biến thế nào

1 giờ trước

Phát hiện khuẩn Salmonella trong bệnh phẩm trẻ ngộ độc ở Đồng Nai

1 giờ trước

Nữ Việt kiều tử vong sau phẫu thuật thẩm mỹ

1 giờ trước

Một người chết, nhiều người nhập viện sau bữa cỗ

1 giờ trước

Phẫu thuật bảo tồn vú trong điều trị ung thư giúp phụ nữlấy lại sự tự tin trong cuộc sống

12 giờ trước

NÓNG: Mưa lớn xuất hiện ở Hà Tĩnh sau chuỗi ngày nắng kỷ lục, gây sạt lở đất, 3 công...

12 giờ trước

9 nhóm người được tăng lương hưu sau cải cách tiền lương 1-7

12 giờ trước

"YouTuber nghèo nhất Việt Nam" từ làm phụ hồ đổi đời nhờ clip đồng quê dân dã triệu view, cuộc...

21 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình