Phụ Nữ Sức Khỏe

Những người không nên ăn mì tôm dù thèm đến mấy

Mì tôm là món ăn tiện ích, phù hợp với sở thích của người bận rộn nhưng những người này không nên ăn mì tôm dù thèm đến mấy.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, thành phần chủ yếu của mì tôm là carbohydrate, trong khi đó cơ thể con người muốn khỏe mạnh cần có 6 chất là protein, mỡ, carbohydrate, khoáng chất, vitamin và nước. Nếu thiếu hụt một trong sáu dưỡng chất trên cơ thể dễ mệt mỏi, tình trạng kéo dài sẽ dễ sinh trọng bệnh.

Những người dưới đây cần dừng việc tiêu thụ mì tôm để không ảnh hưởng sức khỏe.

Người bệnh béo phì, tim mạch

Mì ăn liền được chiên bằng dầu, dầu chiên mì là dầu shortering không tốt cho sức khỏe, lượng chất béo bão hòa (khó tan) trong mì khá nhiều. Nó làm tăng nguy cơ béo phì và bệnh tim mạch nếu đi vào mạch máu, làm xơ vữa động mạch.

Mì cũng là thực phẩm mất cân bằng về dinh dưỡng, thành phần chủ yếu là tinh bột, sẽ chuyển hóa thành chất béo và năng lượng dư thừa trong cơ thể hoàn toàn không có lợi cho người béo phì, tim mạch.

Người mắc bệnh dạ dày

Lượng gia vị mạnh trong mì khiến người thường xuyên ăn mì vị giác giảm sút. Nếu mắc thêm bệnh dạ dày thì mì lại càng có hại, chúng tạo áp lực cho dạ dày trong việc tiêu hóa.

Mì là thực phẩm rất khó tiêu. Khoảng 2 giờ sau khi ăn, mì vẫn còn ở tình trạng nguyên sợi trong dạ dày. Chúng không chỉ cản trở việc chuyển hóa và hấp thụ dinh dưỡng, mà còn giữ những chất độc hại có trong mì tồn tại lâu trong hệ tiêu hóa làm ảnh hưởng đến sức khỏe.

Mì tôm là món ăn khá tiện ích. (Ảnh minh hoạ)

Người mắc bệnh thận

Người bệnh thận cần hạn chế ăn mặn, nhưng mì lại chứa quá nhiều muối, không chỉ muối ở gói gia vị mà cả muối được tẩm ướp trong cuộn mì (tổng của chúng bằng 1/3 lượng muối cần thiết cho cơ thể trong 1 ngày). Với lượng muối cao như vậy, chắc chắn sẽ không tốt cho cơ thể người bệnh thận.

Trẻ nhỏ

Mì kích thích vị giác của trẻ nhỏ khiến chúng rất thích và có khi nghiện ăn mì. Tuy nhiên, bạn không nên cho trẻ nhỏ ăn một số loại mì không đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng cao của trẻ, chỉ bổ sung các năng lượng rỗng.

Mặt khác, mì là thực phẩm khó tiêu hóa, quá trình tiêu hóa mì quá dài trong dạ dày khiến cho cơ thể bé đầy hơi, chán ăn, ăn ít, giảm hấp thụ dinh dưỡng

Theo AN BÌNH/VTC News

Tin liên quan

Khoai tây cực tốt nhưng lại 'đại kỵ' với 3 nhóm người sau

Khoai tây rất tốt nhưng không phải ai cũng có thể ăn được, dưới đây là những người được khuyến...

Nước dừa uống thời điểm nào là tốt nhất?

Nước dừa là thức uống được nhiều người yêu thích, vây nhưng uống nước dừa vào thời điểm nào...

Chanh ngâm mật ong - ‘khắc tinh của bệnh tật’, nhà nào cũng nên có

Mọi người thường chi rất nhiều tiền để tìm kiếm thuốc giúp bồi bổ sức khỏe, kéo dài tuổi...

Những món ăn dù có cất tủ lạnh cũng không nên ăn lại sau khi để qua đêm

Dưới đây là những món ăn được khuyến cáo không nên để qua đêm dù có bảo quản trong...

Ăn nhiều trứng có tốt không?

Trứng là thực phẩm yêu thích của nhiều người nhưng liệu ăn nhiều trứng có tốt không và trứng...

Không được làm điều này khi ăn quả na để tránh hại sức khỏe

Quả na là loại trái cây ưa thích của nhiều người. Nó còn có hàm lượng dinh dưỡng cao với...

Phần hay bỏ đi khi ăn thịt gà lại đặc biệt tốt cho xương khớp, tim mạch

Loại thực phẩm này chứa glucosamine và chondroitin sulfate, hai yếu tố quan trọng hỗ trợ sức khỏe khớp.

Tin mới nhất

Công dụng từ dầu xả hết hạn, nhiều mẹ sẽ tiếc hùi hụi vì bấy lâu toàn mang đi vứt

5 giờ trước

Ái nữ nhà Quyền Linh - Hạt Dẻ chỉ niềng răng mà gương mặt đổi nét 'ngày càng khác lạ'

5 giờ trước

Sao Việt thiệt hại vì siêu bão Yagi: Chồng cũ Thanh Lam oằn mình giữ cửa kính, Mạc Văn Khoa...

5 giờ trước

Triệu Lộ Tư bị nghi phẫu thuật thẩm mỹ, gương mặt 'cứng đơ', thiếu sức sống

5 giờ trước

Thực phẩm gây mụn số một

5 giờ trước

Tin tức 'dưa' Cbiz ngày 7/9/2024: Danh tiếng của Châu Tấn gần đây rất tệ,  Lưu Diệc Phi không thích...

1 ngày 6 giờ trước

TP.HCM tập trung tiêm vaccine sởi cho nhóm nguy cơ 1-10 tuổi

1 ngày 6 giờ trước

2 "cây đại thụ" của VTV khoe ảnh ngày ấy - bây giờ: Lại Văn Sâm thay đổi 180 độ,...

1 ngày 13 giờ trước

Những sao nữ gia nhập 'hội phú bà' của show Chị Đẹp mùa 2: Minh Hằng nắm trong tay cơ...

1 ngày 13 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình