Phụ Nữ Sức Khỏe

Những công dụng bất ngờ của hoa chuối đối với bà bầu, mẹ nên bổ sung trong thời gian thai nghén nhé

Ăn nhiều hoa chuối nhưng ít ai biết rằng loại thực phẩm này ‘đại bổ’ đối với sức khỏe bà bầu.

Đặc tính của hoa chuối

Theo dược học cổ truyền, hoa chuối vị ngọt, tính lạnh, có công dụng hóa đàm nhuyễn kiên, bình can tiêu ứ, thông kinh hoạt lạc, thường được dùng để chữa các chứng bệnh như ngực bụng đầy trướng, hay ợ chua, nôn nhiều đờm, mắt hoa đầu choáng, đau tức vùng tim, rối loạn kinh nguyệt…

Hoa chuối có hương vị tự nhiên như atiso, dùng được cả phần vỏ bên ngoài lẫn phần lõi bên trong. Trong 100g hoa chuối cung cấp khoảng 51 calo; 1,6g protein; 0,6g chất béo và các chất khác như canxi, phốt pho, sắt, đồng, kali, magiê, vitamin E – là những vi chất có nhiều công dụng đối với sức khỏe.

Lợi ích của hoa chuối đối với bà bầu

Làm giảm triệu chứng chảy máu và ốm nghén

Ăn hoa chuối luộc có thể kiểm soát việc sản xuất các hormone progesterone, vì vậy mà hiện tượng đau bụng và chảy máu thường hay xảy ra trong ba tháng đầu tiên của thai kỳ có thể được khắc phục. Hàm lượng magie trong hoa chuối cũng là thành phần tuyệt vời để cải thiện tâm trạng và điều trị chứng buồn nôn trong thời kỳ đầu mang thai.

Hoa chuối giúp bà bầu giảm ốm nghén (Ảnh minh họa: Internet)

Tăng tiết sữa cho mẹ

Việc ăn hoa chuối cũng có thể giúp thúc đẩy dòng chảy của sữa mẹ. Sau khi sinh, việc ăn các món ăn từ hoa chuối nên được khuyến khích để em bé của bạn có thể ngay lập tức nhận được các chất dinh dưỡng từ nguồn sữa mẹ và nguồn sữa non này rất cần thiết cho sự tăng trưởng và trí thông minh. Mẹ trước và sau sinh hãy cứ yên tâm để bổ sung thực phẩm này cho cơ thể mình nhé.

Giúp ngăn ngừa tiểu đường thai kỳ

Khi bạn bị thiếu máu khi mang thai và mắc bệnh tiểu đường thai kỳ, ăn hoa chuối là một lựa chọn hoàn hảo bởi hoa chuối rất hiệu quả trong việc giảm hàm lượng đường trong máu, nhưng đồng thời nó cũng có nhiều chất xơ và hàm lượng sắt cao vì vậy nó rất hữu ích để khắc phục vấn đề thiếu máu phát sinh trong giai đoạn sớm của thai kỳ. Vì vậy, trong thời gian mang thai mẹ ăn nhiều hoa chuối sẽ giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường vô cùng hiệu quả.

Thiên Ngọc (TH)

Tin liên quan

6 loại sản phẩm cho trẻ em tưởng vô hại nhưng có thể gây ảnh hưởng lớn đến trẻ

Cha mẹ luôn mong muốn dành những thứ tốt nhất cho con. Nhưng khi mua bất cứ sản phẩm nào...

5 thực phẩm nhiều cha mẹ tưởng bổ dưỡng nên cho con ăn nhiều, nhưng vô tình gây dậy thì...

Những thực phẩm dưới đây làm thay đổi hormone của trẻ nhỏ, dễ gây dậy thì sớm, các mẹ nên...

4 bài học về tiền bạc cha mẹ càng dạy con sớm càng tốt, giúp bé biết trân quý sức...

Những bài học dưới đây sẽ giúp trẻ trưởng thành mạnh mẽ, biết kiên trì nhẫn nại và trân trọng...

Chuyên gia khuyến cáo tư thế ngủ ảnh hưởng đến chiều cao của trẻ, mẹ biết sớm để sửa lại...

Tư thế ngủ không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của trẻ mà còn ảnh hưởng sự phát...

Xem chiều dài 2 bộ phận này của trẻ để biết được chiều cao con khi lớn

Chiều cao của trẻ là một trong những quan tâm lớn của phụ huynh. Làm thế nào để biết con...

4 bộ phận là ‘huyết mạch’ của trẻ, cha mẹ dù tức giận đến mấy cũng không nên đánh

Rất nhiều phụ huynh thường dùng đòn roi để dạy con vì cho rằng “nói nhẹ con không nghe”. Tuy...

Cho trẻ ăn thường xuyên những loại thực phẩm này con sẽ thông minh vượt trội, mẹ nên bổ sung...

Để giúp cho não bộ của con phát triển từ sớm, bố mẹ nên chú ý nhiều đến chế độ...

Tin mới nhất

Ngay hôm nay (17/5), 3 con giáp "trúng quả đậm", TÀI LỘC lên hương, sớm muộn gì cũng THĂNG QUAN...

34 phút trước

Học ngay bí quyết trẻ đẹp của "quốc bảo nhan sắc" Hàn Quốc - Kim Tae Hee, tưởng không dễ...

52 phút trước

Đúng hôm nay (17/5), 3 con giáp mở cửa đón Thần Tài, tiền đẻ ra tiền, đón cuộc sống giàu...

4 giờ trước

"Lãi mẹ sinh lãi con", 3 con giáp sắp trở thành ĐẠI GIA, từ giờ đến cuối năm làm SƯƠNG...

16 giờ trước

Top 3 con giáp mang PHÚC KHÍ hơn người, "ngậm thìa vàng" từ lúc lọt lòng, cả đời vạn sự...

16 giờ trước

Tử vi thứ 3, ngày 17/5/2022, top 3 con giáp đón TÀI đón LỘC, mọi sự như ý, công danh...

16 giờ trước

Thần Tài "cưng như trứng, hứng như hoa", những con giáp này vận trình tài lộc lên hương, đánh đâu...

16 giờ trước

"Ngồi mát ăn bát vàng", những con giáp có số GIÀU SANG, làm việc nhẹ cũng có lương cao, ấm...

17 giờ trước

6 lầm tưởng tai hại về căn bệnh Parkinson chắc chắn bạn chưa biết

17 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình