Tỷ lệ vô sinh ở nữ giới đang có dấu hiệu tăng nhanh trong những năm gần đây. Hầu hết mọi người đều biết một số căn bệnh phụ khoa nếu không điều trị sớm và đúng cách có thể dẫn đến vô sinh.

Tuy nhiên, theo các chuyên gia, ngoài bệnh tật, một số thói quen sinh hoạt hàng ngày của phái nữ chính là "thủ phạm" gây ra vô sinh mà không ai hề biết. Do đó, để bảo vệ thiên chức làm mẹ, các chị em nên biết và sớm loại bỏ những thói quen gây vô sinh sau đây.

Thói quen hàng ngày gây vô sinh ở nữ giới 

Thường xuyên ăn đồ ngọt

Tiêu thụ quá nhiều đường trong kẹo và các loại đồ ngọt sẽ khiến mức insulin của cơ thể tăng cao, tạo cảm giác mệt mỏi và kiệt sức. Để ngăn ngừa điều này, tuyến thượng thận sẽ giải phóng adrenaline và cortisol giúp cơ thể hồi phục.

Tuy nhiên, nếu tình trạng này xảy ra thường xuyên sẽ làm sai lệch sự kết nối giữa tuyến thượng thận và hệ thống nội tiết, ảnh hưởng không tốt đến khả năng sinh sản.

Tập thể dục quá sức

Nhiều chị em vì muốn có một thân hình hoàn hảo nên thường ra sức luyện tập với hy vọng đạt được kết quả nhanh hơn mà không biết rằng đây là một thói quen vô cùng nguy hiểm.

Các chuyên gia trên thế giới cho biết, việc tập luyện quá sức có thể tác động tiêu cực đến sự rụng trứng của phụ nữ. Một nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc trường Đại học Harvard (Mỹ) đã phát hiện những phụ nữ thường xuyên luyện tập quá sức sẽ khó thụ thai gấp 3 lần so với những người khác.

Uống nhiều cà phê

Theo một nghiên cứu của Đại học Y Nevada (Mỹ), caffeine trong cà phê gây trở ngại cho sự co cơ, khiến trứng di chuyển khó khăn từ buồng trứng đến tử cung.

Phụ nữ sử dụng hơn 500 mg caffeine mỗi ngày (tương đương khoảng 5 tách cà phê) sẽ giảm đáng kể khả năng có thai. Lượng caffeine an toàn mà các chị em nên tiêu thụ là khoảng 200 mg/ngày (không quá 2 tách cà phê).

Mặc quần lót quá chật

Khi mặc quần lót quá chật, đặc biệt vào những ngày nắng nóng, sẽ khiến "cô bé" ẩm ướt, tạo môi trường lý tưởng cho các loại vi khuẩn và nấm gây hại phát triển. Điều này đẫn đến các bệnh phụ khoa nguy hiểm và nếu không kịp thời điều trị có thể dẫn đến vô sinh.

Thường xuyên căng thẳng

Phụ nữ thường xuyên căng thẳng, chịu quá nhiều áp lực sẽ gây rối loạn hormone vào thời kỳ rụng trứng, dẫn đến kinh nguyệt thất thường từ đó ảnh hưởng đến khả năng mang thai.

Nếu đang mắc phải một trong những thói quen gây vô sinh kể trên, các chị em nên sớm thay đổi để tránh làm ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như khả năng làm mẹ. Chúc các bạn luôn vui khỏe nhé!