Đột quỵ là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong trên toàn cầu. Đây là tình trạng cấp tính xảy ra khi quá trình cung cấp máu tới não bị cản trở hoặc suy giảm nghiêm trọng. Nếu không nhanh chóng khôi phục được lưu lượng máu, các tế bào não có thể bị chết chỉ sau vài phút.

Nghệ sĩ Phước Sang thời trẻ và bây giờ.

Đột quỵ tái phát xảy ra khi một người đã từng có cơn đột quỵ trước đây và lại gặp phải một cơn khác sau đó. Dữ liệu từ Viện Quốc gia về Rối loạn Thần kinh và Đột quỵ (NINDS) của Mỹ cho biết, hàng năm có khoảng 200.000 người chịu ảnh hưởng bởi vấn đề này, chiếm khoảng 1/4 tổng số ca đột quỵ. Tác động của các cơn đột quỵ tái phát này thường nghiêm trọng hơn lần đầu và nguy cơ tử vong hoặc xuất hiện biến chứng sau đó tăng cao.

Nếu thuộc nhóm người này bạn cũng nên thận trọng với các cơn đột quỵ

Dấu hiệu của đột quỵ có thể xuất hiện một cách đột ngột hoặc nhỏ lẻ, khiến nhiều người không để ý đến chúng. Những triệu chứng này bao gồm:

- Cảm giác mệt mỏi bất thường, tê cứng nửa khuôn mặt, cảm nhận rõ rệt sự suy yếu của cơ thể.

- Ngoài ra, người bệnh có thể gặp khó khăn khi di chuyển, không thể vận động tay chân, hoặc cảm thấy tê liệt ở một nửa cơ thể.

- Một trong những dấu hiệu cảnh báo đột quỵ rõ ràng nhất là không thể nâng cả hai cánh tay lên cao cùng lúc.

- Phát âm khó khăn, nói không rõ ràng, lắp bắp hoặc nói ngọng không bình thường.

- Cảm giác hoa mắt, chóng mặt, mất cân bằng.

- Suy giảm thị lực, mắt mờ hoặc không nhìn rõ được. Đau đầu dữ dội xuất hiện đột ngột, có thể kèm theo buồn nôn hoặc nôn mửa.

Khi xảy ra đột quỵ, "khung giờ vàng" để cấp cứu là 60 phút đầu tiên. Mỗi phút trôi qua mà không được điều trị, não bộ sẽ chịu tổn thương nặng nề hơn. Do đó, việc nhận biết sớm và đưa người bệnh đến cơ sở y tế ngay lập tức là hết sức cần thiết để giảm thiểu hậu quả.

Những nhóm người nên thận trọng với các cơn đột quỵ:

- Người có tiền sử gia đình bị đột quỵ: Những người có người thân từng bị đột quỵ có nguy cơ cao hơn.

- Những người đã từng bị đột quỵ: Họ có nguy cơ cao xảy ra đột quỵ lần nữa, nhất là trong vài tháng đầu sau cơn đột quỵ ban đầu.

- Người thừa cân, béo phì: Tình trạng này làm tăng nguy cơ cao huyết áp, mỡ máu và các bệnh tim mạch, đều là các yếu tố nguy cơ của đột quỵ.

- Người mắc bệnh đái tháo đường.

- Người bị cao huyết áp: Cao huyết áp có thể làm tổn thương thành động mạch và dẫn đến xuất huyết não, cũng như hình thành cục máu đông.

- Người mắc bệnh tim mạch và mỡ máu.

- Người hút thuốc: Họ có nguy cơ đột quỵ gấp đôi do khói thuốc gây tổn thương thành mạch máu và xơ cứng động mạch.

- Người ăn uống không lành mạnh và ít vận động.

- Sử dụng chất kích thích và uống nhiều rượu cũng tăng nguy cơ đột quỵ.

Làm sao để phòng tránh đột quỵ xảy ra?

Để ngăn ngừa nguy cơ đột quỵ, bạn cần phải áp dụng một lối sống khoa học bao gồm.

- Ngủ đủ giấc và tránh thức khuya để cơ thể có thời gian phục hồi và nghỉ ngơi đầy đủ.

- Giảm thiểu căng thẳng bằng cách tìm kiếm các phương pháp thư giãn như thiền, yoga, hoặc sở thích cá nhân.

- Ăn đủ bữa và đúng giờ, đặc biệt là chú trọng đến chất lượng của thực phẩm bằng cách chọn những loại thực phẩm sạch, giàu chất xơ, nhiều rau xanh và trái cây.

- Duy trì vận động cơ thể bằng cách tập thể dục thường xuyên, ít nhất là 30 phút mỗi ngày, để tăng cường sức khỏe tim mạch và cải thiện tuần hoàn máu.

- Những thay đổi này sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn và giảm thiểu nguy cơ đột quỵ.