Ngứa có thể là dấu hiệu cảnh báo gan đang có vấn đề. Gan là cơ quan quan trọng trong cơ thể và được nhiều người mệnh danh là “đứng đầu trong ngũ tạng”. Gan đảm nhiệm những nhiệm vụ nặng nề trong cơ thể, ngoài chức năng trao đổi chất, nó còn lọc các chất độc trong máu.
Gan cũng rất mỏng manh và dễ bị tổn thương, nó được ví như là “cơ quan câm” trong cơ thể, sau khi bị tổn thương thì khó sinh ra các cơn đau như các cơ quan khác trong cơ thể, vì vậy mà mọi người thường bỏ qua sức khỏe của lá gan. May mắn thay, gan có sức đề kháng cực tốt, khi không có dây thần kinh đau, nó có khả năng tự sửa chữa mạnh mẽ.
Khi gan đang gặp các vấn đề nghiêm trọng sẽ đưa ra những cảnh báo. Nếu có hai bộ phận trên cơ thể bị ngứa mà không phải do dị ứng, bạn hãy cảnh giác bệnh gan, thậm chí là ung thư gan.
Vị trí 1: Ngứa da
Da rất nhạy cảm, khi chuyển mùa hay thời tiết hanh khô thì da sẽ bị ngứa, nói chung là sau khi tắm xong tình trạng sẽ thuyên giảm. Khi bị ngứa ngoài da nhiều người thường nghĩ rằng đó là do dị ứng da hoặc do muỗi đốt, thường khó nghĩ là gan có vấn đề.
Sau khi gan bị tổn thương sẽ ảnh hưởng đến khả năng chuyển hóa mật, một phần mật nằm lại lá gan và chất thành đống, khi đạt đến một lượng nhất định sẽ xuất hiện hiện tượng kết tủa muối mật, muối mật kết tủa có thể đi vào trong máu. Khi máu chảy trong cơ thể, dễ kích thích các đầu dây thần kinh, gây ngứa dữ dội trên da nhưng không rõ vị trí cụ thể.
Đặc biệt, ngứa da có thể là lời cảnh báo ung thư gan do khối u của bệnh nhân ung thư gan đã đè nén ống mật, dẫn đến vàng da, vàng da tắc nghẽn và bài tiết mật kém, dẫn đến ngứa da. Vì thế, nếu gặp phải tình trạng ngứa da bất thường, bạn nên đi khám để tìm được nguyên nhân đằng sau và kịp thời điều trị.
Vị trí 2: Ngứa mắt
Y học Trung Quốc cho rằng mắt và gan có mối liên hệ với nhau, và cả hai phụ thuộc vào nhau. Đôi mắt được ví như một tấm gương, phản chiếu sức khỏe của gan.
Mắt và gan có mối liên hệ chặt chẽ với nhau, khi gan nuôi dưỡng máu tốt thì mắt bình thường, khỏe mạnh. Nếu gan bị tổn thương thì lượng máu dự trữ sẽ giảm, dẫn đến mắt không được nuôi dưỡng đủ máu và bị khô ngứa.
Khi cơ thể có 2 dấu hiệu trên hãy đến bệnh viện kiểm tra tình hình sức khỏe của mình nhé. Ngoài ra, để bảo vệ lá gan được tốt, chúng ta nên tránh xa những loại thực phẩm hại gan và bổ sung những thực phẩm lợi gan.
3 thực phẩm nên tránh xa để bảo vệ gan
1. Rượu và thuốc lá: Nhiều người biết rằng uống rượu thì hại gan. Nếu thường uống nhiều rượu, nghiện rượu thì có nguy cơ rất cao là gan nhiễm mỡ, viêm gan, xơ gan. Xơ gan là một trong những nguy cơ lớn nhất gây ung thư gan.
2. Hoa quả mốc: Trái cây không tươi khi để lâu rất dễ bị nấm mốc, để tiết kiệm, nhiều người cắt bỏ phần nấm mốc và ăn tiếp phần còn lại. Nhưng trái cây bị mốc sẽ sinh ra một số lượng lớn hệ thực vật, trong đó aflatoxin có thể gây hại nghiêm trọng cho sức khỏe gan.
3. Thức ăn giàu chất béo: Thực phẩm sau khi được chiên ngập dầu ở nhiệt độ cao sẽ trở nên thơm ngon và tăng độ béo lên rất nhiều. Nếu tiêu thụ thường xuyên sẽ gây hại cho gan rất nhiều.
Những thực phẩm tốt cho gan cần được bổ sung
Cà phê: Để tăng cường sức khỏe của gan thì cà phê được coi là lựa chọn tốt nhất. Uống cà phê làm giảm nguy cơ xơ gan gây tổn thương gan vĩnh viễn ở những người mắc bệnh gan mạn tính. Nó cũng làm giảm nguy cơ phát triển bệnh gan, ung thư gan và gan nhiễm mỡ. Các hợp chất trong cà phê cũng giúp men gan loại bỏ các chất gây ung thư khỏi cơ thể. Ngoài ra nó còn có khả năng ngăn chặn sự tích tụ chất béo và collagen, đây là 2 nguyên nhân chính gây ra các bệnh về gan.
Bột yến mạch: Bổ sung yến mạch vào chế độ ăn chính là cách dễ dàng để bổ sung chất xơ, các chất xơ trong yến mạch đặc biệt có lợi cho gan. Hợp chất beta-glucans từ yến mạch giúp giảm lượng chất béo được lưu trữ trong gan cũng có thể giúp bảo vệ gan.
Trà xanh: Đây thật sự là thực phẩm có lợi cho sức khỏe nói chung và sức khỏe của gan nói riêng. Trong trà xanh có nhiều chất chống oxy hóa, cải thiện nồng độ men gan, giảm căng thẳng oxy hóa và chất béo tích tụ trong gan
Tỏi: Đặc biệt tốt cho gan, nhất là đối với những bệnh nhân gan nhiễm mỡ. Ăn tỏi làm giảm trọng lượng cơ thể và hàm lượng chất béo ở những người gan nhiễm mỡ.
Quả mọng: Các loại quả mọng như: việt quất, quả mâm xôi có chứa chất chống oxy hóa được gọi là polyphenol giúp bảo vệ gan khỏi bị tổn thương. Ăn các loại quả mọng hay nước ép của chúng đều giúp cho gan khỏe mạnh.
Các loại trái cây khác cũng tốt cho gan như: Nho, Bưởi, Bơ, Chuối, Đu đủ, Dưa hấu hay các loại rau củ: Củ cải đường và nước ép củ cải, Bông cải xanh, Gạo lứt, Cà rốt, Chanh… cũng rất tốt.
