Làn da là điều quan trọng quyết định vẻ bề ngoài của phái đẹp. Hãy làm theo 4 cách chăm sóc da hàng ngày dưới đây, kết quả đạt được sau thời gian ngắn sẽ khiến bạn vô cùng kinh ngạc.
Rửa mặt bằng nước đá lạnh
Đây được xem là bí quyết lưu giữ nét thanh xuân, đẩy lùi lão hóa, điều trị nhiều vấn đề về da của phụ nữ Nhật Bản.
Theo nghiên cứu, nước đá lạnh sẽ làm dịu các nốt mụn, từ đó giúp chúng nhanh lành hơn. Chính vì vậy, rửa mặt bằng loại nước này thường xuyên giúp đánh bay vấn đề mụn, viêm da hữu hiệu.
Hơn nữa, nhiệt đồ thấp khiến lưu thông máu tăng cao, từ đó kích thích quá trình sản sinh tế bào mới giúp làn da luôn tươi trẻ và trắng hồng rạng rỡ. Tế bào mới sản sinh càng nhiều, quá trình lão hóa càng bị đẩy lùi.
Dưỡng ẩm thường xuyên
Theo nghiên cứu, khi thiếu độ ẩm, lỗ chân lông sẽ giãn nở khiến da tiết ra nhiều dầu nhờn và mồ hôi hơn. Đây là điều kiện lý tưởng để vi khuẩn, bụi bẩn xâm nhập vào trong gây ra mụn đầu đen, mụn nhọt, thậm chí là kích ứng, viêm da cực kỳ nguy hiểm.
Trong khi đó, da đủ độ ẩm luôn trong trạng thái cân bằng, mềm mịn, không khô ráp hoặc bóng nhờn.
Trên thực tế, có rất nhiều cách để cấp ẩm cho da như uống đầy đủ nước mỗi ngày, thoa kem dưỡng hay xịt khoáng thường xuyên.
Hạn chế đường trong khẩu phần ăn
Rất ít người biết rằng đường chính là tác nhân từ bên trong gây ra mụn nhọt và khiến da đen sạm.
Chính vì vậy, hãy chú ý điều chỉnh lượng đường trong khẩu phần ăn mỗi ngày. Hạn chế ăn nhiều các loại bánh, kẹo, nước ngọt có ga, nước ép trái cây đóng chai... Ngoài ra, thói quen kiểm soát lượng đường nạp vào mỗi ngày còn tốt cho hệ tim mạch, hạn chế tăng cholesterol trong máu hữu hiệu.
Bổ sung dưỡng chất từ bên trong
Việc thoa kem dưỡng, đắp mặt nạ chỉ là phương pháp làm đẹp da mang đến hiệu quả tức thời. Do đó, nếu muốn làn da khỏe đẹp một cách bền vững, bạn phải cung cấp đầy đủ dưỡng chất để làm tăng sức đề kháng cho da.
Mỗi ngày, hãy uống nước ép trái cây, ăn nhiều rau xanh, thực phẩm giàu chất béo omega-3, omega-6, đồng thời hạn chế các món nhiều chất béo, đường, tinh bột để nuôi dưỡng làn da một cách tốt nhất.
Hãy kiên trì áp dụng theo 4 cách chăm sóc da hàng ngày trên, đám mụn "cứng đầu" cùng các vết thâm sạm sẽ nhanh chóng bị xóa bỏ, thay vào đó là làn da căng mịn, trắng hồng như em bé.
