Rau má được coi như một vị thuốc quý, chữa nhiều chứng bệnh nóng trong người như mụn nhọt, rôm sẩy, táo bón, nhuận gan mật… Loại rau này còn là “thần dược” làm đẹp da được các bà và các mẹ truyền tai nhau trong suốt những năm qua. Với hàm lượng chứa nhiều vitamin và khoáng chất như beta caroten, saponins, alkaloids, flavonols, saccharids, calcium, các loại vitamin B1, B2, B3, C, khoáng chất Fe, Mg, Mn, P, Kali… Rau má có thể hỗ trợ giải độc, thanh nhiệt, làm chậm quá trình lão hóa, cải thiện tuần hoàn máu. Sử dụng rau má để xay nhuyễn lấy nước uống sẽ giúp mát da, trị mụn đồng thời xóa mờ các vết sạm đen.

Vậy còn chần chờ gì nữa mà không tận dụng ngay rau má để có thể làm đẹp da ngay tại nhà mà không tốn kém tiền bạc lại dễ thực hiện nữa chứ. Với loại rau tự nhiên, phổ biến này, các bạn gái hãy khai thác triệt để những công dụng mà chúng đem đến.

Chuẩn bị nguyên liệu:

- 100g rau má.

- 1 thìa cafe đường trắng.

- 1/2 thìa cafe mật ong nguyên chất.

Cách làm:

- Rau má mua về nhặt bỏ các lá úa héo. Rửa sạch rau má qua nhiều nước.

- Cho rau và 1 ly nước lọc vào máy xay sinh tố để xay nhuyễn.

- Dùng rây lọc tách riêng phần nước và bã.

- Lượng nước thu được thì cho vào ly, thêm chút đường rồi khuấy đề là có thể uống trực tiếp.

- Đối với phần bã thì bạn cho vào bát trộn cùng 1/2 thìa cafe mật ong tạo thành hỗn hợp dạng sệt. Sau khi vệ sinh da mặt sạch sẽ thì lấy hỗn hợp rau này đắp lên mặt, thư giãn trong 20 phút thì rửa lại bằng nước mát.

Áp dụng cách này liên tục trong vòng 1 tuần, bạn sẽ thấy làn da có sự chuyển biến rõ rệt. Da dẻ mịn màng, trắng sáng, tình trạng mụn xẹp hẳn và hoàn toàn biến mất, không để lại vết thâm.

Chú ý nhỏ khi uống nước rau má:

- Mỗi ngày chỉ uống khoảng 1 ly nước ép rau má, tránh uống quá nhiều.

- Không uống nước rau má khi sử dụng một số loại thuốc như thuốc chống co giật, thuốc mất ngủ, thuốc chống trầm cảm.

- Phụ nữ có thai, đang cho con bú, bệnh nhân tiểu đường, bệnh gan không nên uống nước rau má.