Phụ Nữ Sức Khỏe

Mệt mỏi vì trẻ biếng ăn, mẹ hãy thay đổi khẩu phần ăn của trẻ với 3 loại thực phẩm dễ ăn này

Biếng ăn và điều thường thấy ở trẻ nhỏ, tuy nhiên nếu tình trạng kéo dài có thể khiến trẻ suy dinh dưỡng và mắc nhiều bệnh. Do đó để tạo cảm giác thèm ăn cho con, mẹ hãy thử thay đổi khẩu phần ăn cho trẻ bằng 3 loại thực phẩm dễ ăn này nhé!

Biếng ăn ở trẻ là tình trạng trẻ nhỏ giảm hoặc mất cảm giác thèm ăn. Điều này đồng nghĩa với việc trẻ không thể thu nạp đủ lượng thức ăn theo nhu cầu cơ thể. Nếu tình trạng biếng ăn kéo dài có thể ảnh hưởng tới sự phát triển về tầm vóc và sức khỏe của trẻ.

Để giải quyết tình trạng biếng ăn ở trẻ, các mẹ có thể thay đổi khẩu phần ăn của trẻ bằng 3 loại thực phẩm dễ ăn này:

Ngô

Ngô chứa nhiều tinh bột, lại rất dễ ăn, nhất là loại bắp ngô dẻo ngọt. Ảnh minh họa: Internet

Ngô hay bắp là loại thực phẩm quá quen thuộc với tất cả người Việt chúng ta. Ngô chứa nhiều tinh bột, lại rất dễ ăn, nhất là loại bắp ngô dẻo ngọt. Do đó, mẹ có thể thử cho con ăn ngô để thay đổi khẩu vị. Đồng thời, còn thúc đẩy quá trình thải độc tố trong ruột của trẻ, giúp nhu động đường tiêu hóa, thúc đẩy quá trình hình thành xương, duy trì sức mạnh và mật độ của xương và răng. Ngoài ra, ngô còn có tác dụng tăng cường trí nhớ, kích hoạt các tế bào não và ngăn ngừa táo bón ở trẻ em.

Bí đỏ

Bí đỏ là loại quả giàu dinh dưỡng khi chứa nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu. Ảnh minh họa: Internet

Bí đỏ là loại quả giàu dinh dưỡng khi chứa nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu. Bì đỏ có vị hơi ngọt và có thể chế biến thành nhiều món ngon. Bí đỏ cũng rất giàu vitamin A, có thể thúc đẩy sự phát triển thị giác của em bé. Do đó, bí đỏ sẽ là lựa chọn hoàn hảo giúp trẻ cải thiện tình trạng biếng ăn.

Bông cải xanh

Bông cải xanh được mệnh danh là “vua của các loại cây họ cải” và được xem là loại siêu rau với nguồn dinh dưỡng dồi dào. Ảnh minh họa: Internet

Bông cải xanh được mệnh danh là “vua của các loại cây họ cải” và được xem là loại siêu rau với nguồn dinh dưỡng dồi dào. Tuy giàu dinh dưỡng là thế, nhưng bông cải xanh lại rất dễ ẩn trứng côn trùng hoặc còn sót lại thuốc bảo vệ thực vật. Do đó, nếu khi ăn bông cải xanh thì nên sơ chế kỹ càng.

Đối với hầu hết trẻ nhỏ sẽ không thích rau xanh và bông cải xanh cũng không ngoại lệ. Do đó, để con có thể hấp thụ nguồn dinh dưỡng dồi dào từ bông cải xanh thì mẹ có thể thêm chúng vào cháo cho dễ ăn hay những món ăn mà trẻ đặc biệt yêu thích. Cho trẻ ăn bông cải xanh thường xuyên cũng có thể giúp ngăn ngừa cảm lạnh.

Thanh Mai (T/h)

Tin liên quan

4 nhóm thực phẩm giúp trẻ phát triển chiều cao, thông minh vượt trội

Con lớn khôn khỏe mạnh là điều mà cha mẹ nào cũng mong muốn. Tuy nhiên, nếu muốn con thông...

Trẻ đánh nhau bố mẹ xử lý thế nào?

Trẻ bất đồng, đánh nhau là tình trạng phổ biến trong mỗi gia đình có 2 con trở lên đòi...

Bố mẹ có cần xin lỗi con cái không?

Hầu hết các bậc cha mẹ luôn yêu cầu con phải xin lỗi anh chị em, bạn bè hoặc người...

Cùng con khởi động việc học sau Tết

Ðể nhanh chóng lấy lại sức khỏe, cũng như rèn luyện con cái vào nền nếp, thích nghi với môi...

Bài học làm người gửi gắm trong 11 cuộc đối thoại giữa mẹ và con trai

Nhiều bà mẹ khi nhìn thấy ánh sáng chói lọi của con cái người khác lại than thở cho sự...

Các trường hợp mẹ bầu nên chọn biện pháp sinh mổ để tốt cho cả mẹ lẫn con

Hầu hết các bà mẹ khi mang thai đều muốn chọn biện pháp sinh thường, tuy nhiên nếu gặp phải...

Công dụng của vitamin A đối với trẻ sơ sinh, những thực phẩm ‘vàng’ mẹ nên thường xuyên bổ sung...

Việc cung cấp đầy đủ vitamin A cho trẻ là vô cùng cần thiết, nó đóng vai trò thiết yếu...

Tin mới nhất

8 thói quen của đàn ông giúp cuộc sống dễ dàng hơn phụ nữ

7 giờ trước

Hết ám ảnh chuyện chăn gối từ ngày chồng dùng gel bôi trơn

10 giờ trước

Sau 'cuộc yêu'nồng nhiệt, tuyệt đối đừng bao giờ làm những điều 'cấm kỵ' này, 'cố đấm ăn xôi' đảm...

10 giờ trước

Gặp 7 dấu hiệu này có níu kéo hôn nhân cũng khó thành

11 giờ trước

Mẹ chồng đuổi nàng dâu mới ra khỏi nhà, bí mật sau đó làm bà tiếc hùi hụi

11 giờ trước

Từng được coi là 'luật bất thành văn' để giữ gìn hôn nhân, nhưng 3 tuyệt chiêu dưới đây đang...

12 giờ trước

Bí mật tày đình của chồng bị phát giác bởi ánh sáng của mặt đá dây chuyền trong đêm

14 giờ trước

Không cưỡng lại được hấp dẫn từ cô thư ký trẻ, chồng đòi ly hôn rồi đuổi vợ ra khỏi...

15 giờ trước

Từ vụ anh trai đánh ghen hộ em gái: Tình yêu làm thinh, tình thân lên tiếng

16 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình