Phụ Nữ Sức Khỏe

Mách bạn 3 món ăn đơn giản giúp bạn xóa tan bệnh cảm cúm do nhiệt ẩm cực hiệu quả

Ngoài việc sử dụng thuốc, bạn có thể tự chữa bệnh cảm cúm do nhiệt ẩm bằng những món ăn đơn giản, ít tốn kém dưới đây.

Cảm cúm do nhiệt ẩm là một trong những bệnh thường gặp. Dù được xem là bệnh vặt nhưng nếu không chữa trị, lâu ngày sẽ biến chứng sang nhiều căn bệnh khác như: Viêm họng, chảy mũi, ho,...

Biểu hiện của bệnh cảm cúm do nhiệt ẩm là thân nhiệt cao, mồ hôi ít. Người bệnh luôn cảm thấy váng đầu, đầu nặng căng nhức, miệng khô khát, tiểu tiện rắt và khắp thân mình bị nhức mỏi.

Dù được xem là bệnh vặt nhưng nếu không chữa trị, lâu ngày sẽ biến chứng sang nhiều căn bệnh khác như: Viêm họng, chảy mũi, ho,...
Dù được xem là bệnh vặt nhưng nếu không chữa trị, lâu ngày cảm cúm sẽ biến chứng sang nhiều căn bệnh khác  - Ảnh minh họa: Internet

Khi bị cảm cúm do thân nhiệt, ngoài việc dùng thuốc theo đơn của bác sĩ, bạn có thể tự cải thiện tình trạng bệnh bằng những món ăn hàng ngày đơn giản dưới đây.

Canh khổ qua nấu thịt heo

Nguyên liệu

120 gram thịt nạc heo

250 gram khổ qua (mướp đắng)

30 gram lá sen tươi

Gia vị: Hành lá, ngò rí, đường, nước mắm, hạt nêm, muối, tiêu xay

Cách chế biến món canh khổ qua thịt nạc

Mướp đắng, lá sen rửa sạch, xắt lát mỏng; thịt nạc heo rửa kỹ, xắt lát vừa ăn. Tiếp đến, cho tất cả nguyên liệu vào xoong, vặn lửa nhỏ rồi hầm khoảng 2 giờ. Sau đó, nêm nếm gia vị vừa ăn.

Canh khổ qua có tác dụng thanh nhiệt, tiêu khát, giúp người bị cảm cúm do nhiệt ẩm nhanh chóng phục hồi sức khỏe
Canh khổ qua có tác dụng thanh nhiệt, tiêu khát, giúp người bị cảm cúm do nhiệt ẩm nhanh chóng phục hồi sức khỏe - Ảnh minh họa: Internet

Canh khổ qua có tác dụng thanh nhiệt, tiêu khát, giúp người bị cảm cúm do nhiệt ẩm nhanh chóng phục hồi sức khỏe. Người bệnh nên ăn món canh này thường xuyên để sớm cải thiện tình trạng bệnh.

Canh ngân hà dưa hấu

Nguyên liệu

10 gram kim ngân hoa

15 gram hà diệp

6 gram bạc hà

60 gram vỏ dưa hấu

Gia vị: Đường cát trắng

Cách chế biến món canh ngân hà dưa hấu

Vỏ dưa hấu rửa sạch, xắt nhỏ rồi cho vào xoong, thêm nước và nấu sôi khoảng 10 phút. Trong thời gian đó, bạn rửa sạch các loại lá: Hà diệp, kim ngân hoa, bạc hà rồi xắt nhỏ.

Khi nước dưa hấu sôi, bạn thêm các loại lá trên vào, trộn đều, nấu thêm 10-20 phút. Sau đó, gạn kỹ lấy nước rồi thêm một chút đường, dùng để uống thay trà hay nước lọc.

Canh ngân hà dưa hấu có công dụng giải nhiệt, cải thiện tình trạng tiểu rắc, tiểu buối, lưỡi khô và nhớt
Canh ngân hà dưa hấu có công dụng giải nhiệt, cải thiện tình trạng tiểu rắc, tiểu buối, lưỡi khô và nhớt - Ảnh minh họa: Internet

Canh ngân hà dưa hấu có công dụng giải nhiệt, cải thiện tình trạng tiểu rắc, tiểu buối, lưỡi khô và nhớt. Khi bị cảm cúm do nhiệt ẩm, bạn nên uống nước canh ngân hà dưa hấu thường xuyên để mau chóng phục hồi sức khỏe.

Canh đậu ván, bí xanh, lá sen

Nguyên liệu

500 gram bí xanh

30 gram đậu ván

15 gram lá sen tươi

Gia vị: Muối

Cách chế biến món canh đậu ván, bí xanh, lá sen

Bí xanh mua về không gọt vỏ, chỉ rửa sạch rồi xắt miếng vừa ăn; đậu ván ngâm khoảng 30 phút đến 1 tiếng cho thật mềm rồi vo sạch; lá sen tươi rửa kỹ, xắt xợi nhỏ. Cho tất cả nguyên liệu vào xoong, thêm một ít muối và nấu trong khoảng 1 giờ.

Sau đó, bạn gạn lấy nước uống hàng ngày. Món canh đậu ván, bí xanh, lá sen giàu vitamin cùng nguồn khoáng chất giúp người bệnh cảm cúm do nhiệt ẩm sớm phục hồi sức khỏe.

Món canh đậu ván, bị xanh, lá sen giàu vitamin cùng nguồn khoáng chất giúp người bệnh cảm cảm cúm do nhiệt ẩm sớm phục hồi sức khỏe
Món canh đậu ván cùng  các nguyên liệu giúp người bệnh cảm cúm do nhiệt ẩm sớm phục hồi sức khỏe - Ảnh minh họa: Internet

Không những vậy, món canh này còn có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, trừ phiền nên rất tốt cho người bị cảm, đặc biệt là cảm cúm do nhiệt ẩm.

Minh Châu (T.H)

Tin liên quan

Tăng sinh lý cho quý ông với món ngon từ thịt dê - đơn giản mà hiệu quả

Tăng cường sinh lý cho quý ông bằng món ăn là phương pháp mang lại hiệu quả lâu dài. Dưới...

Người bị suy giáp phải tránh những món ăn này để suy trì sức khỏe và tốt cho việc điều...

Bên cạnh tăng cường bổ sung những thực phẩm tốt cho việc điều trị, người bị suy giáp nên tránh...

Giới thiệu 3 món cháo đơn giản, ít tốn kém mà bổ phổi, ai cũng nấu được

Các món cháo dưới đây có nguyên liệu dễ tìm, chế biến đơn giản mà giúp bạn thanh lọc hai...

Không cần dùng thuốc, chỉ uống những loại nước này, bạn sẽ cải thiện chứng hay quên cực hiệu quả

Bên cạnh điều chỉnh lượng công việc và chế độ sinh hoạt, bạn nên dùng những loại thức uống này...

Tiết lộ 3 món ngon hàng ngày đơn giản giúp mắt sáng khỏe

Để có đôi mắt sáng khỏe, bạn nên ăn những món đơn giản dưới đây. Dùng thường xuyên trong vòng...

Để chữa trị tình trạng tóc bạc sớm hiệu quả, bạn hãy uống một ly nước này mỗi ngày

Hiện nay, chưa có thuốc đặc trị tóc bạc sớm. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể cải thiện tình...

Bật mí 2 món ăn có tác dụng chữa chứng hay quên ở người trẻ cực hiệu quả, ai cũng...

Để nhanh chóng cải thiện chứng hay quên, bạn nên bổ sung vào bữa ăn hàng ngày 2 món ngon...

Tin mới nhất

Cậu bé 12 tuổi nguy cơ mù vĩnh viễn do loại đồ ăn giới trẻ cực ưa chuộng

16 giờ trước

Nguyên nhân trẻ sơ sinh hay vặn mình?

20 giờ trước

Những điều thường thấy ở cha mẹ có con thành công

1 ngày 17 giờ trước

Những lợi ích không ngờ từ việc cho trẻ em vui chơi ngoài trời

1 ngày 17 giờ trước

10 kỹ năng giúp trẻ sử dụng thiết bị công nghệ lành mạnh

1 ngày 17 giờ trước

Từng cán mốc gần 70kg khi đi đẻ, Võ Hạ Trâm khiến dân tình choáng ngợp với vóc dáng sau...

2 ngày 2 giờ trước

Trẻ uống nhiều sữa hay ham ăn đồ ăn nhanh sẽ dậy thì sớm? Câu trả lời khiến nhiều bậc...

19/11/2024 12:10

Top 9 loại thực phẩm lành mạnh nhất cho trẻ em!

19/11/2024 12:07

Khi nào thai phụ cần tiêm vaccine uốn ván?

19/11/2024 05:28

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình