Phụ Nữ Sức Khỏe

Mắc phải 3 thói quen này trong lúc mang thai khiến chị em mất dáng, quá khổ sau sinh

Trong quá trình mang thai mẹ bầu nào có thói quen này thì tốt nhất hãy thay đổi, kẻo sau khi sinh khiến cho bản thân mất dáng, ngoại hình ngày một xấu đi.

Sau đây là 3 thói quen trong lúc mang thai khiến cho chị em có ngoại hình quá khổ, mất dáng sau sinh:

Không để ý đến cân nặng

Nhiều mẹ bầu nghĩ rằng, mang thai sẽ cần rất nhiều chất dinh dưỡng để nuôi thai nhi nên đã ăn rất nhiều, để khi sau sinh giảm cân sau cũng được. Tuy nhiên, đây lại là một sai lầm. Bởi lẽ, việc ăn uống khi mang thai sẽ khiến cho thân hình của mẹ bầu có những thay đổi lớn, cả người trông tròn trịa và rất xấu xí. Sau khi sinh xong, da thịt trên người không chưa thể săn chắc lại ngay nên nhìn không được đẹp.

Do đó, nếu không muốn xảy ra tình trạng như vậy sau sinh thì mẹ bầu không nên ăn quá nhiều khi mang thai. Thay vào đó nên ăn uống hợp lý, khoa học sẽ tốt cho sức khỏe của bản thân và thai nhi.

Không chú trọng cách ăn mặc

Nhiều mẹ bầu đã bỏ bê việc ăn mặc từ khi mang thai, ngày càng luộm thuộm, chỉ muốn mặc những đồ thật rộng và thoải mái.

Bên cạnh đó khi mang bầu, phần ngực to lên khiến chị em cảm thấy tức ngực khó chịu và chọn cách không mặc áo lót. Nhưng không mặc áo lót khi mang thai sẽ khiến ngực mất đi sự nâng đỡ và chảy xệ, ảnh hưởng tới vẻ bề ngoài sau này. Các mẹ bầu nên mặc đồ lót dành riêng cho bà bầu khi mang thai, sẽ không gây cảm giác khó chịu mà còn nâng đỡ bầu ngực, chống chảy xệ.

Các mẹ bầu nên mặc đồ lót dành riêng cho bà bầu khi mang thai, sẽ không gây cảm giác khó chịu mà còn nâng đỡ bầu ngực, chống chảy xệ. Ảnh minh họa: Internet

Thói quen thức khuya

Thức quá khuya trong lúc mang thai sẽ có nhiều ảnh hưởng xấu đối với cơ thể mẹ bầu. Bởi lẽ, việc thức khuya sẽ làm quá trình trao đổi chất của mẹ bầu diễn ra nhanh hơn, đồng thời tăng gánh nặng cho cơ thể. Nếu thói quen này tiếp diễn lâu ngày sẽ làm ảnh hưởng đến sức khỏe, cả người phờ phạc, da dẻ tái nhợt. Ngoài ra, nếu mẹ bầu nghỉ ngơi không tốt cũng sẽ ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng và cản trở sự phát triển của bé. Vì vậy, trong thời kỳ mang thai mẹ bầu phải thay đổi thói quen thức khuya sẽ giúp ích cho cơ thể.

trangthao1

Tin liên quan

Top 5 thực phẩm bổ não hàng đầu, trẻ càng ăn càng thông minh mẹ nhớ bổ sung thường xuyên...

Để con được khỏe mạnh và phát triển toàn diện, mẹ nên bổ sung vào thực đơn của con những...

BS Trương Hữu Khanh: Trẻ mắc COVID-19 kèm phát ban là tín hiệu đáng mừng hơn đáng lo

Sau khi thấy con mắc COVID-19 kèm theo phát ban trên cơ thể, nhiều gia đình lo lắng sợ con...

4 món ăn nhanh trẻ em cực kỳ yêu thích nhưng lại là thủ phạm làm suy giảm trí thông...

Dinh dưỡng là yếu tố vô cùng quan trọng đối với sự phát triển của trẻ em. Tuy nhiên, không...

Khung giờ tốt nhất cho trẻ ngủ và dậy, mẹ biết nắm bắt sẽ giúp con khỏe mạnh và cao...

Đối với trẻ nhỏ, giấc ngủ có vai trò vô cùng quan trọng. Trong đó, có những khoảng thời gian...

Phụ nữ sau sinh không muốn mất sữa sau sinh thì nên tránh xa những loại rau này

Đối với phụ nữ sau sinh, các loại rau đóng vai trò quan trọng giúp cung cấp dinh dưỡng cho...

Làm mẹ nhàn tênh nhờ 10 phương pháp nuôi con của người Mỹ

Thời gian nghỉ sinh ở Mỹ chỉ kéo dài 6 tuần với sinh thường, 8 tuần với sinh mổ. Quay...

Top 4 loại rau tốt cho phụ nữ sinh mổ, ăn nhiều để sữa về và mẹ nhanh hồi phục...

Sinh mổ nên ăn rau gì là trăn trở của hầu hết các chị em sau sinh vì có một...

Tin mới nhất

Công an làm việc với 2 nữ học viên gây tai nạn khiến bé 3 tuổi tử vong

31 phút trước

Tin sáng 14/8: Thông tin mới vụ 3 mẹ con mắc kẹt trong ngôi nhà cháy; nói xấu người miền...

42 phút trước

Choáng với thành tích huy hoàng của nam sinh xứ Nghệ: 113 trường quốc tế mời học, 72 trường cấp...

1 giờ trước

Bé trai 4 tuổi ở Cà Mau tử vong sau khi tiêm Taxibiotic

1 giờ trước

Vụ chồng giết vợ ở Hải Phòng: Nạn nhân là cảnh sát cơ động

1 giờ trước

Giá vàng trong nước tiếp đà tăng, hướng mốc 68 triệu đồng/lượng

1 giờ trước

Tiếp tục tìm kiếm 3 mẹ con mất tích trong vụ cháy nhà ở Phan Rang

1 giờ trước

Khởi tố vụ án, tạm giữ hình sự tài xế 'xe điên' tông 8 người bị thương ở cây xăng...

1 giờ trước

Mơ ước đến trường của cậu bé bất chấp nổ gas, lao vào cứu mẹ nuôi

12 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình