Phụ Nữ Sức Khỏe

Lý do giúp cựu ngoại trưởng Mỹ sống thọ 100 tuổi

Henry Kissinger vẫn sống thọ dù có chế độ ăn uống thiếu lành mạnh, cuộc sống nhiều áp lực và không tập thể dục.

Cựu ngoại trưởng Mỹ Kissinger vừa qua đời tại nhà riêng ở Mỹ ngày 29/11. Vị chính khách huyền thoại thọ 100 tuổi. Trước đây, Kissinger từng bày tỏ sự ngạc nhiên khi mình sống lâu tới như vậy. Trong một cuộc phỏng vấn truyền hình, Kissinger nói: “Làm thế nào tôi có thể sống đến 100 tuổi? Tôi không biết. Tôi không nhắm tới điều đó".

Theo người thân, Kissinger làm nhiều điều mà bác sĩ sẽ khuyên bạn không nên thực hiện. 

Con trai ông, David, đã viết về lối sống và tuổi thọ của cha mình cho Washington Post vào đầu năm nay. Theo đó, Kissinger thường ăn xúc xích và món thịt rán kiểu Bỉ, luôn phải đưa ra những quyết định căng não, yêu thích thể thao nhưng với tư cách khán giả chứ không tham gia tập. 

Cựu ngoại trưởng Mỹ Henry Kissinger. Ảnh: Reuters

“Nghiện” việc giúp sống lâu

Tuy nhiên, vị chính khách Mỹ lại có bộ não hoạt động không ngừng với "sự tò mò không thể nguôi ngoai" và "ý thức về sứ mệnh".

Bất chấp tình trạng sức khỏe suy giảm, Kissinger vẫn tham gia các sự kiện trong những ngày cuối đời. Ông xuất hiện trước công chúng ở Trung Quốc và Washington DC (Mỹ) ngay sau sinh nhật lần thứ 100. 

Cựu Giám đốc điều hành Google Eric Schmidt cùng với Kissinger viết một cuốn sách về AI xuất bản năm 2022. Schmidt nhận xét, Kissinger không bao giờ ngừng làm việc và cho rằng điều đó đã giúp cựu ngoại trưởng Mỹ sống lâu. “Ông ấy chăm chỉ hơn một người 40 tuổi. Ông ấy làm cả ngày. Sau khi ăn tối với gia đình, ông tiếp tục công việc vào ban đêm. Tôi tin rằng bí quyết sống lâu là trở thành một người nghiện việc”.

Dawn Skelton, giáo sư về lão hóa và sức khỏe tại Đại học Glasgow Caledonian ở Scotland, nói với Business Insider: “Trí óc năng động và ham học hỏi, ý thức về mục đích và sự gắn kết giữa các thế hệ của Kissinger là nền tảng giúp ông sống thọ. Cùng với đó là một số gene tốt và tất nhiên là tài chính để đảm bảo giải quyết ngay mọi vấn đề sức khỏe”. 

Mặc dù không tham gia tập thể dục nhưng Kissinger vẫn thường xuyên di chuyển, không bao giờ ngồi quá lâu. 

Kết nối xã hội và di truyền 

"SuperAger” là những người trên 80 tuổi có trí nhớ tốt như 50 tuổi, không nhất thiết phải tuân theo những gì chúng ta coi là lối sống lành mạnh. 

Nhiều yếu tố lối sống liên quan đến sức khỏe, như duy trì vận động, kiểm soát căng thẳng, tuân theo chế độ ăn uống cân bằng và không hút thuốc, đều có liên quan đến tuổi thọ. Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy có những yếu tố tương đương, nếu không muốn nói là quan trọng hơn, đôi khi bị bỏ qua.

Một nghiên cứu gần đây của Đại học Glasgow ghi nhận những người lớn tuổi được gia đình và bạn bè đến thăm mỗi tháng một lần sẽ sống lâu hơn nhóm ít được thăm hỏi. 

Duy trì lịch trình hoạt động hằng ngày có liên quan đến việc sống lâu hơn, ngay cả khi những thói quen đó không phải là lành mạnh nhất.

Di truyền cũng đóng một vai trò lớn trong việc con người sống được bao lâu. Giáo sư Skelton đánh giá: “Di truyền tốt là một điều tuyệt vời”. Sống đến 99 hoặc 100 tuổi không phải là điều bất thường như trước đây. 

Theo Thomas Perls, Giám đốc Nghiên cứu Người trăm tuổi ở New England (Mỹ), sống đến 90 tuổi do di truyền khoảng 30% và lối sống (70%); sống tới 100 tuổi có khoảng 70% do di truyền.

Cha mẹ của Kissinger đều sống tới gần 100 tuổi nên có khả năng di truyền đã đóng vai trò quan trọng trong tuổi thọ của ông.

Theo An Yên/Vietnamnet

Tin liên quan

Nước tiểu đục: Coi chừng bệnh nguy hiểm ở cả nam và nữ

Sự dư thừa của các tế bào bạch cầu được cơ thể sử dụng để chống lại nhiễm trùng...

Nghĩ đau chân do tập gym, đi khám mới biết mắc bệnh nguy hiểm, phải cưa chân

Chàng trai 35 tuổi xuất hiện tình trạng đau, sưng chân, nghĩ do tập gym quá sức không thăm...

Thói quen khi ngủ khiến bạn già nhanh

Thói quen khi ngủ áp mặt xuống gối khiến da chịu áp lực, phát triển các nếp nhăn ở mặt,...

Cha mẹ động viên con bằng những lời khen này, con càng lớn càng thông minh, tài giỏi

Hãy nhớ rằng những lời khen chân thành có thể có tác động mạnh mẽ đến lòng tự trọng và...

Phát hiện rắc rối mới khi "hormone đàn ông" suy yếu

Một nghiên cứu mới từ Đại học Thể thao Vũ Hán (Trung Quốc) đã chỉ ra mối liên hệ tiêu...

20 phút thể dục "trị" được một đêm mất ngủ

Thiếu ngủ ngắn hạn có thể làm giảm hiệu suất nhận thức, ảnh hưởng đến khả năng chú ý và...

Chàng trai mất chân vì chủ quan với triệu chứng hay gặp sau tập gym

Triệu chứng ban đầu của bệnh có thể chỉ là mỏi chân một cách bất thường, hay chuột rút....

Tin mới nhất

Đột ngột đến nhà người yêu chơi tôi chết sững nghe thấy giọng phụ nữ quen vang lên từ...

30 phút trước

Bất ngờ về nhà vào buổi trưa, nhìn thấy vợ xách hai hộp cơm chạy xe ra ngoài, tôi không...

30 phút trước

Chê vợ ở nhà ăn ngồi không rảnh rỗi, chồng về sớm một hôm mới hổ thẹn khi thấy tô...

30 phút trước

Mẹ chồng trao 3 cây vàng, con dâu mừng ra mặt nhưng vừa nghe chồng kể về xuất xứ số...

30 phút trước

Chồng đi vắng, tôi gọi thợ sửa trần nhà thì hết hồn khi thấy những 'vật tròn tròn lấp lánh'...

1 giờ trước

Đi đám cưới người quen, cô gái bất ngờ tát chú rể tới tấp, khi biết được lý do ai...

1 giờ trước

Không thể về chịu tang khi vợ đột ngột qua đời, khi nói chuyện điện thoại với con gái, tôi...

1 giờ trước

Mở món quà cưới từ hội gái cũ của chồng, tôi đứng hình tại chỗ không nói lên lời còn...

1 giờ trước

Đi đón con tan học, tôi suýt ngất khi thấy con gái cười nói vui vẻ ngồi trong lòng một...

1 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình