Dưới đây là những thời điểm tuyệt đối không nên thụ thai nếu không muốn con bị dị tật, hãy lưu ý các mẹ nhé:
Sau khi bạn vừa sinh non hoặc sảy thai
Phụ nữ sau khi trải qua tình trạng sảy thai hoặc sinh non thì nội mạc tử cung bị tổn thương khá nặng nề, nếu lúc này lại thụ thai lần nữa sẽ càng dễ rơi vào trường hợp sảy thai mang tính thói quen vô cùng bất lợi cho việc có con về sau. Lời khuyên tốt nhất cho bạn là chỉ nên sinh em bé sau khi bị sảy thai hoặc sinh non lần trước đó ít nhất là nửa năm.
Khi bạn đang thiếu dinh dưỡng
Trước khi quyết định kế hoạch có con, nếu cơ thể mẹ thiếu dinh dưỡng thì thai nhi trong giai đoạn đầu thai kỳ cũng không được bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết, em bé khó phát triển. Mang thai khi thể chất yếu sẽ khiến cho cả mẹ lẫn bé gặp nhiều khó khăn và dễ xảy ra các nguy hiểm không mong muốn trong suốt thai kỳ.
Khi tâm trạng đang ức chế thậm chí là trầm cảm về tinh thần
Con người lúc bình thường khỏe mạnh nếu phải chịu áp lực hay gánh nặng tâm lý quá nặng nề thì các chức năng sinh lý bên trong cơ thể đều sẽ bị ảnh hưởng xấu theo, đặc biệt chất lượng trứng và tinh trùng đều giảm thấp. Huống hồ là khi phụ nữ đang mang thai, những kích thích tiêu cực từ trạng thái tinh thần gây ảnh hưởng xấu đến nội tiết hormone trong cơ thể người mẹ, gây trở ngại trực tiếp cho sự phát triển và sinh trưởng của thai nhi.
Sau khi bạn vừa ngừng thuốc tránh thai
Ít nhất cần phải ngừng thuốc tránh thai 3 tháng thì mới có thể thụ thai. Vì vậy, lý tưởng nhất là sau nửa năm ngưng thuốc thì bạn mới nên có kế hoạch sinh em bé. Thời gian giãn cách này góp phần giúp mọi cơ chế sinh lý bên trong cơ thể bạn trở lại trạng thái tốt nhất để có con.
Khi bạn đang hút thuốc, uống rượu
Nicotine trong thuốc lá và Ethanol trong bia rượu có thể làm tổn hại tế bào trứng và tinh trùng. Phụ nữ có thói quen hút thuốc, uống rượu tốt nhất nên cai cả hai thứ này sau 3 tháng rồi mới thụ thai.
Những điều nên làm trước khi mang thai
Khám sức khỏe
Bác sĩ sẽ xem xét tổng quan tình hình sức khỏe của bạn, tiền sử bệnh gia đình và bất cứ loại thuốc nào bạn đang dùng. Một số loại thuốc rất nguy hiểm phải dừng sử dụng ngay trước khi bạn thụ thai, vì những chất này được lưu trữ trong chất béo của cơ thể và sẽ tích tụ ở đó, gây nguy hiểm về sau.
Nên khám phụ khoa, cổ tử cung, các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục... nếu bạn thấy mình có nguy cơ mắc bệnh. Nhiều vợ chồng còn muốn xét nghiệm những bệnh như hồng cầu lưỡi liềm, xơ nang... dựa trên bệnh di truyền của gia đình.
Bổ sung axit folic
Các bác sĩ khuyến cáo bạn nên uống 400 microgram axit folic trong suốt 3 chu kỳ kinh nguyệt trước khi có em bé, hoặc ít nhất một tháng trước khi thụ thai. Uống axit folic giúp bạn ngăn ngừa một số bệnh dị tật bẩm sinh, như khuyết tật ống thần kinh, nứt đốt sống...
Chú ý chế độ dinh dưỡng
Nên lựa chọn những thức ăn chứa nhiều chất dinh dưỡng để thai nhi khỏe mạnh. Cố gắng ăn 2 chén trái cây, 1/2 chén rau mỗi ngày, các loại ngũ cốc nguyên hạt và thực phẩm chứa nhiều chất như đậu, các loại hạt, nước cam, sữa chua... Những chất giàu protein, sản phẩm đậu nành, thịt... cũng rất tốt cho bạn trước khi mang thai.
