Gội đầu là một cách vệ sinh đơn giản giúp cơ thể cảm thấy thư giãn, thoải mái sau 1 ngày làm việc vất vả. Một mái tóc sạch sẽ, thơm tho giúp bạn luôn tự tin và quyến rũ. Thế nhưng, không vì thế mà bạn nên lạm dụng nó mỗi ngày. Vậy tần suất bao lâu nên gội đầu là phù hợp, ngày nào cũng gội đầu có tốt không? Câu trả lời sẽ khiến bạn thực sự phải bất ngờ đấy!

Da đầu của chúng ta tồn tại một lớp dầu tự nhiên ở lớp biểu bì nhằm bảo vệ và tăng cường sức khỏe da đầu và tóc. Gội đầu mỗi ngày vô tình khiến lớp dầu này bị trôi đi, không thể phát huy được hết hiệu quả của mình, từ đó khiến da đầu dễ bị khô và tổn thương. Điều này rất dễ dàng nhận thấy trong mùa đông, thậm chí còn bong tróc, chảy máu nữa.

Nếu bạn sử dụng một số loại dầu gội đầu không an toàn, mập mờ về nguồn gốc, thành phần, không được kiểm chứng chất lượng rõ ràng và đặc biệt là có mùi thơm thì có thể chứa chất gây ung thư. Hàm lượng chất sodium lauryl sulfate (SLS) được sử dụng trong dầu gội vì có tác dụng kích thích tạo bọt ở dầu gội nhưng lại dễ khiến da đầu bị kích ứng nghiêm trọng.

Mặt khác, chất bảo quản paraben đã được các nhà khoa học nghiên cứu và tìm thấy nhiều trong các khối mô ung thư vú. Do đó, từ bây giờ hãy học cách kiểm tra thành phần của sản phẩm trước khi quyết định mua để tự chăm sóc bản thân.

Vậy tần suất gội đầu bao nhiêu là phù hợp? Các nhà khoa học khuyên bạn không nên gội đầu thường xuyên, tối đa chỉ nên gội 2-3 lần/tuần mà thôi! Chị em lưu ý nhé! Ngoài ra, dưới đây là một số thói quen vệ sinh không tốt mà chị em nên tránh để bảo vệ sức khỏe khi trời trở lạnh.

- Không nên tắm quá lâu, đặc biệt tắm với nước nóng tránh lấy đi lớp dầu tự nhiên trên da, dẫn đến da bị ngứa, phát ban.

- Bạn cũng nên hạn chế sử dụng các loại sữa tắm quá thơm hay chất tạo bọt hàng ngày vì có thể khiến da bị khô sần, thiếu độ ẩm.

- Bông tắm và khăn ướt là môi trường lí tưởng cho vi khuẩn, nấm mốc phát triển. Do đó, mỗi lần tắm xong hãy phơi khô bông tắm và khăn tắm đồng thời có kế hoạch thay định kì để bảo vệ sức khỏe.

- Da mặt rất nhạy cảm, do đó bạn không nên phun trực tiếp nước vào mặt, nó sẽ khiến da mặt bị kích ứng, đỏ ứng.

- Tuyệt đối không nên tắm sau khi tập thể dục hoặc vận động mạnh ra nhiều mồ hôi. Sự thay đổi nhiệt độ đột ngột có thể khiến cơ thể bị sốc và dẫn tới tử vong.