Khi còn nhỏ, chúng ta có một ý tưởng mơ hồ về cái chết. Điều chúng ta quan tâm là hôm nay bố mẹ làm món gì ngon, ngày mai chúng ta sẽ chơi với bạn bè nào, hay có những chương trình hay ho gì. Ý nghĩ về cái chết hiếm khi xảy ra vì chúng ta nghĩ mình có đủ thời gian để lãng phí nhiều nhất có thể.
Khi chúng ta già đi, ý nghĩ về cái chết có thể len lỏi vào tâm trí nhưng vẫn không coi trọng vì nghĩ vẫn còn nhiều năm nữa.
Ngày qua ngày, chúng ta tiếp tục phủ nhận, đánh cược rằng vẫn còn nhiều thời gian để thực hiện ước mơ và sống cuộc sống mà mình mong muốn. Chúng ta háo hức chờ đợi ngày mai nhưng lại quên rằng ngày hôm nay đang trôi qua từng chút một.
Cho đến một ngày, người thân, bạn bè lần lượt rời đi, rào cản giữa chúng ta và cái chết dần sụp đổ. Cuối cùng chúng ta nhận ra rằng sớm hay muộn, vào một thời điểm nào đó trong cuộc đời, chúng ta phải đối mặt với cái chết.
Những người biết rằng cuộc sống của họ sắp kết thúc thường trải qua nhiều loại cảm xúc phức tạp: phủ nhận, sợ hãi, tức giận, hối tiếc và chủ yếu là bị từ chối. Nhưng cuối cùng, ai cũng chấp nhận số phận của mình, tìm thấy sự bình yên trong nội tâm và ra đi.
Điều tiếc nuối nào còn đọng lại trong tâm trí họ lúc chia tay này?
Khi được hỏi bạn có điều gì hối tiếc trong cuộc sống không? Hoặc nếu bạn có thể làm lại, bạn muốn thay đổi điều gì? Bất kể danh tính và lý lịch của bạn là gì, tất cả các câu trả lời đều gần như giống nhau một cách đáng ngạc nhiên.
Khi bạn nhìn lại từ góc nhìn của sự kết thúc, có lẽ đã lựa chọn khác đi.
Không đủ can đảm theo đuổi cuộc sống mình mong muốn
Đây là nỗi tiếc nuối chung của hầu hết những người sắp chết. Đến cuối đời, khi nhìn lại, chúng ta nhận thấy mình thậm chí còn chưa có cơ hội thực hiện được một nửa ước mơ của mình.
Không có đúng hay sai trong sự lựa chọn, nó chỉ là những lựa chọn khác nhau và những chặng đường sống khác nhau. Nếu bạn cảm thấy cuộc sống đơn giản như nước là cuộc sống mà bạn mong muốn thì việc ổn định hiện trạng sẽ khiến bạn hạnh phúc. Nếu bạn khao khát trải nghiệm cuộc sống đầy sóng gió thì hãy chọn thay đổi và đấu tranh, đồng thời bạn cũng có thể trải nghiệm được hạnh phúc trong quá trình theo đuổi.
Sự hối tiếc thực sự thường không phải là việc bạn không thực hiện được ước mơ của mình mà là việc bạn chưa bao giờ cố gắng hết sức. Có tư tưởng tự do nhưng không có dũng khí để vượt qua xiềng xích.
Ở những giai đoạn khác nhau của cuộc đời, hãy cho bản thân ít nhất một vài cơ hội để chấp nhận rủi ro, thử những giấc mơ sắp đến gần và dấn thân vào một cuộc hành trình chưa biết nhưng mới lạ.
Để công việc ôm trọn cuộc đời
Hầu như tất cả đàn ông đều có sự hối tiếc này trước khi chết. Họ nhớ tuổi thơ ngây thơ và sự bầu bạn thân thiết.
Trong thời đại bận rộn này, để theo đuổi những khẳng định xung quanh và đạt được những mục tiêu đã đặt ra, chúng ta lê lết cơ thể mệt mỏi và cứ chạy, để công việc bất tận chiếm hết cuộc đời, đến mức chúng ta bỏ bê việc duy trì các mối quan hệ giữa các cá nhân và trải nghiệm chính cuộc sống.
Đến cuối đời, mọi danh tiếng và tài sản mà chúng ta từng tự hào sẽ trở nên vô nghĩa. Bạn sẽ chỉ nhớ đến những người có quan hệ mật thiết với bạn, những dịu dàng trong quá khứ, tiếng cười và nước mắt, tình yêu và nỗi đau, những kỷ niệm sẽ nhấn chìm bạn như thủy triều.
Thực tế, chúng ta không cần nhiều như chúng ta nghĩ. Thỉnh thoảng hãy dừng lại và dành chút thời gian cho bản thân để duy trì sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống. Bạn sẽ có thêm nhiều kỷ niệm đẹp và khó quên hơn trong cuộc đời hữu hạn của mình.
Không đủ can đảm bày tỏ cảm xúc
Chúng ta cần phải dùng rất nhiều năng lượng để trấn áp bản chất thật của mình và ngăn không cho nó tuôn chảy và giải phóng. Sự kìm nén này khiến chúng ta trở nên đờ đẫn, không thể nghe thấy tiếng nói bên trong mình. Nó giống như việc nhấn một dây đàn guitar xuống, khiến toàn bộ nhạc cụ không thể cộng hưởng.
Đến cuối đời, chúng ta hối hận vì chưa bao giờ lắng nghe cẩn thận tiếng nói nội tâm và dũng cảm bày tỏ những suy nghĩ thật sự của mình. Chúng ta do dự, đánh mất cơ hội đấu tranh cho tự do của chính mình.
Đừng bao giờ chọn im lặng khi bạn nên lên tiếng. Không có gì trên đời đáng để bạn phải kìm nén bản thân và hướng tới sự hoàn hảo. Chỉ cần bạn sẵn sàng bày tỏ và giao tiếp một cách chân thành, bạn sẽ thấy mọi chuyện đơn giản hơn bạn nghĩ rất nhiều.
Không học cách tha thứ sớm hơn
Trong cuộc sống, chúng ta chắc chắn sẽ gặp phải xích mích, tổn thương với người khác. Những vết sẹo đó hằn sâu trong trái tim và để lại cho chúng ta sự oán giận.
Nhiều khi chúng ta không thể tha thứ chỉ vì đơn giản là chúng ta không sẵn sàng lựa chọn tha thứ. Chúng ta cố gắng “đánh trả” bằng sự oán giận và “trừng phạt” những người đã gây tổn hại cho mình.
Cuối cùng mới chợt hiểu ra rằng ý nghĩa cốt lõi của sự tha thứ không phải là tử tế với người khác mà là tử tế với chính mình. Khi chọn buông bỏ, chúng ta mới là người thực sự được giải thoát. Nhưng khi cứ ôm lấy “lỗi” của người khác, chúng ta cũng sẽ bị dày vò trong lòng.
Quá để tâm đến lời nói của người khác
Khi đưa ra quyết định, bạn luôn lo lắng người khác sẽ nghĩ gì về mình, hay bạn luôn quen với việc bị kìm nén, phục tùng trong ánh mắt và lời nói của người khác.
Nhiều khi, để có được một cuộc sống tuyệt vời trong mắt người đời, chúng ta thường từ bỏ ước muốn của bản thân và cố gắng tìm kiếm giá trị trong những tiêu chuẩn và phán xét của thế gian.
Mỗi người đều có cuộc sống riêng, bạn dành bao nhiêu thời gian để quan tâm đến người khác? Đại đa số mọi người trên thế giới không quan tâm đến những gì bạn nghĩ. Vì vậy, thay vì lãng phí năng lượng vào những lo lắng không cần thiết, tốt hơn hết bạn nên tập trung làm những việc mà bạn cho là có giá trị.
Đừng dùng những giá trị trần thế để đo lường những lựa chọn của mình, nếu cứ nhìn về phía trước và phía sau, bạn sẽ chỉ rơi vào tình trạng tầm thường và không bao giờ có cơ hội nhìn thấy rõ ràng những mong muốn thực sự của mình.
Hãy sống chân thực và đơn giản, chỉ cần bạn hài lòng với chính mình thì không ai có thể phủ nhận giá trị và tầm quan trọng của bạn. Khi bạn ngừng đoán xem người khác nghĩ gì, bạn sẽ có nhiều cơ hội hơn để tận hưởng con người thật của mình.
Không bao giờ để ý sức khỏe của chính mình
Chúng ta chỉ có một cơ thể mà tất cả tâm trí và tinh thần của chúng ta gắn liền với nó. Khi một ngày bạn phải dựa vào người khác chăm sóc để duy trì sự sống, khi bạn phải chịu đựng đau đớn và đau khổ, bạn sẽ chợt nhận ra rằng tự do và ước mơ đã trở nên xa tầm tay.
Nhiều căn bệnh tiềm ẩn và mối nguy hiểm cho sức khỏe có thể được ngăn ngừa kịp thời chỉ bằng cách chăm sóc sức khỏe của chính mình. Vì vậy, nếu có thể, hãy cố gắng chú ý đến chế độ ăn uống, tập thể dục thường xuyên.
Khi chúng ta còn trẻ, cơ thể chúng ta là vốn liếng có thể bị lãng phí một cách bừa bãi nhất. Chúng ta làm việc chăm chỉ để đổi lấy những thứ bên ngoài. Khi bạn bị bệnh tật hành hạ ở tuổi già và theo bản năng, bạn cố gắng đánh đổi tiền bạc lấy thời gian và sức khỏe thì thường đã quá muộn.
Bất cứ lúc nào, hãy nhớ rằng nếu mất đi cơ thể khỏe mạnh, bạn sẽ chẳng có gì cả.
Để cuộc sống tràn đầy những lo lắng không cần thiết
Dù chúng ta đóng vai trò gì, những rắc rối và lo lắng dường như tràn ngập mọi khía cạnh của cuộc sống.
Những suy nghĩ và ý tưởng tiêu cực này khiến chúng ta luôn lo lắng, cảm thấy mình có thể gặp phải những vấn đề tiềm ẩn và cần phải dự đoán những rắc rối hoặc cố gắng giải quyết chúng.
Có đáng để lấp đầy cuộc sống của bạn với những lo lắng không cần thiết? Cho đến khi gánh nặng nặng nề kéo tinh thần của chúng ta xuống?
“Nỗi sợ hãi trong lòng luôn lớn hơn rất nhiều so với mối nguy hiểm thực sự”.
Sau đó, cuối cùng chúng ta cũng hiểu rằng lo lắng chỉ là việc sử dụng trí tưởng tượng để tạo ra những lo lắng không cần thiết một cách ngẫu nhiên. Trong trường hợp này, tốt hơn hết bạn nên chọn buông bỏ ngay bây giờ. Đừng lo lắng quá, bạn có khả năng giải quyết mọi việc trong cuộc sống.
Hạnh phúc là một sự lựa chọn, tiếc là biết đã quá muộn
Chúng ta từng nghĩ rằng lớn lên là điều tuyệt vời nhất, nhưng khi trưởng thành mới nhận ra rằng tuổi thơ là khoảng thời gian vô tư nhất trong cuộc đời. Nhiều người cuối cùng không nhận ra cho đến khi chết: cái gọi là “hạnh phúc” không phải là một trạng thái mà là một sự lựa chọn.
Hầu hết các hoạt động tâm lý và thay đổi cảm xúc đều bắt nguồn từ quan điểm của chúng ta về sự vật chứ không phải bản thân sự vật. Vì vậy, hạnh phúc không chỉ là cảm giác mà còn là khả năng.
Chúng ta luôn cho rằng môi trường bên ngoài chi phối cảm xúc của mình nhưng thực tế chìa khóa để kiểm soát cảm xúc luôn nằm ở bên trong. Chúng ta không thể chọn mọi thứ xảy đến với mình nhưng chúng ta có thể chọn cách đối xử với chúng.
Có người có nhiều tiền cũng không cảm thấy hạnh phúc, trong khi có người nghèo vẫn có thể nói cười. Đối mặt với cùng một hoàn cảnh, nếu bạn quan tâm đến nó, bạn sẽ gặp rắc rối ở mọi nơi. Nếu bạn rộng lượng, bạn có thể bao dung được mọi thứ.
Chưa trải nghiệm khoảnh khắc một cách trọn vẹn nhất
Khi cuộc đời sắp kết thúc, nhiều người nhìn lại và nhận ra rằng họ chưa bao giờ cố gắng trân trọng và tận hưởng từng khoảnh khắc mà cuộc sống mang lại. Cho dù đó là niềm vui, sự tập trung, nỗi buồn hay chỉ là sự chờ đợi.
Nhịp sống quá nhanh, chúng ta luôn đầy rẫy những phiền nhiễu. Hồi tưởng về quá khứ không thể xóa bỏ hoặc khao khát một tương lai chưa xảy ra.
Chúng ta ăn uống, bắt xe, họp hành, làm việc vội vàng, luôn lao tới mục tiêu tiếp theo, luôn cảm thấy rằng còn nhiều điều quan trọng hơn đang chờ đợi. Thế nên vừa ăn vừa muốn làm việc, bỏ lỡ hương vị món ăn, hứng thú làm việc, niềm vui đồng hành.
Khi chúng ta không thể đặt suy nghĩ và trái tim của mình vào thời điểm hiện tại, điều đó có nghĩa là chúng ta đang đắm chìm trong ký ức hoặc trí tưởng tượng và chưa bao giờ thực sự trải nghiệm cuộc sống.
Đột nhiên nhìn lại, khi không còn tương lai để hoạch định, lo lắng và tưởng tượng, khi tất cả những gì chúng ta phải đối mặt chỉ là những kỷ niệm, chúng ta chợt nhận ra rằng mình chưa bao giờ cảm nhận được từng chút một của quá khứ bằng trái tim mình.
Vào thời điểm này, nhiều người cuối cùng đã hiểu: sự hài lòng thực sự không phải là "sau này", mà là "bây giờ".
