Phụ Nữ Sức Khỏe

Tuổi trung niên phải học cách bình tĩnh và buông bỏ

Đời người không phải lúc nào cũng thuận buồm xuôi gió, mỗi người đều phải trải qua những khó khăn trắc trở, thất bại... Nhưng dù có chuyện gì xảy ra, chúng ta vẫn cần đối diện với vấn đề một cách bình tĩnh.

Khi bước vào tuổi trung niên, người ta già đi, thiếu năng lượng trong khi cuộc sống có quá nhiều thứ phải lo. Đối với họ, đôi khi cần dốc hết sức mình để giải quyết cho chu đáo và một cách mỹ mãn.Trong cuộc sống của những người trung niên, chỉ cần trong lòng họ còn những trách nhiệm, họ vẫn phải chịu đựng những muộn phiền, mệt mỏi.

Mọi người đến với thế giới này với trách nhiệm và sứ mệnh của riêng mình, tìm kiếm một cuộc sống và hạnh phúc cho riêng mình. Con người ở tuổi trung niên càng nhiều trách nhiệm trong cuộc sống. Khi một nhà lãnh đạo cần giống như một nhà lãnh đạo giỏi, khi một nhân viên được yêu cầu giống như một nhân viên tốt, một người cha phải như một người cha tốt, một người chồng phải như một người chồng tốt, một người vợ phải như một người vợ tốt.

 

Ảnh minh họa

Thật không dễ dàng để một người trung tuổi hoàn thành tốt mọi vai trò. Hãy chừa chút khoảng trống cho tâm hồn của chính mình và đừng sống quá mệt mỏi điều quan trọng đối với một người trung niên.

Khi đến tuổi trung niên, con người phải học cách giữ cho mình sự bình tĩnh, trút bỏ gánh nặng, trau dồi nghị lực để duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần.

Khi đến tuổi trung niên, con người ta phải học cách không sống mãi với quá khứ. Cho dù những gì đã xảy ra ngày hôm qua đáng tự hào và tươi đẹp đến đâu thì đó cũng không phải là thành công của ngày hôm nay, cho dù thất bại và tiếc nuối của ngày hôm qua đau đớn và tiếc nuối đến đâu, nó sẽ không lặp lại lần nữa.

Những người ở tuổi trung niên phải học cách không lo lắng về tương lai. Đời nhiều chuyện, bạn không thể ngăn cản điều gì nên đến và điều gì không nên. Không ai biết trước được điều gì sẽ xảy đến. Bạn phải tin rằng ngày mai mặt trời sẽ mọc như thường, lo lắng thái quá là lo lắng vô căn cứ.


Ảnh minh họa

Con người ở tuổi trung niên phải học cách buông bỏ. Đừng nghĩ mình quan trọng. Thế giới vẫn sẽ xoay chuyển nếu không có bạn. Hãy để trách nhiệm công việc được giao cho những người trẻ, trách nhiệm cuộc sống nên được giao cho con cháu. Học cách buông bỏ thực ra là một cách giải tỏa tinh thần.

Đời là gió, hồn là nước nên khó giữ cho mình được yên lặng. Một người chỉ có thể chiến đấu chống lại những ham muốn và cám dỗ của cuộc sống nếu anh ta cải thiện được sự tu dưỡng về thể chất và tinh thần của mình. Có thể không lay chuyển trước những được và mất, cho dù giông tố lớn đến đâu trong cuộc đời không thể lay chuyển trái tim bình lặng của bạn, đó là nền tảng để tự tu dưỡng.

Những người ở tuổi trung niên học cách giữ cho mình im lặng. Mọi thứ trên đời đều phát triển trong yên bình. Cuộc sống là một cái cây, chỉ bằng cách học cách nghỉ ngơi hợp lý thì cây sự sống của chúng ta mới có thể tươi xanh. Chỉ khi chúng ta rèn luyện tinh thần, chúng ta mới có thể tận hưởng vẻ đẹp của cuộc sống.

Lão Tử nói: “Vạn vật đều thuộc về cội nguồn”. Quay trở lại gốc có nghĩa là tĩnh, tĩnh có nghĩa là trở lại cuộc sống. Chỉ bằng cách tự mình nghỉ ngơi, chúng ta mới có thể khôi phục chức năng sống, không sống quá mệt mỏi.

Ở tuổi trung niên, làm thế nào để giữ được sự bình yên trong tâm hồn vào lúc bận rộn nhất mới là điều quan trọng nhất. Để vứt bỏ những cảm xúc tiêu cực bất cứ lúc nào, hãy giữ cho trái tim vui vẻ, không giữ lại điều gì trong lòng.

Tu dưỡng bản thân là nâng cao cảnh giới tinh thần của mình. Chỉ khi không còn mệt mỏi về thể chất và tinh thần, bạn mới có thể thực sự nghỉ ngơi cho chính mình.

Theo Thùy Linh/Gia đình Việt Nam

Tin liên quan

Phát hiện nhóm phát tán mã độc chiếm quyền sử dụng tài khoản Zalo, Facebook...

Các đối tượng sẽ phát tán mã độc để người dùng mất quyền kiểm soát và dùng tài khoản này...

Dự báo áp thấp nhiệt đới sắp hình thành, Bắc và Trung Trung bộ xuất hiện đợt mưa lớn

Dự báo từ 13-14/7, trên dải hội tụ nhiệt đới có khả năng hình thành vùng áp thấp, sau đó...

Phát hiện 2 bé trai sinh đôi nằm trong giỏ nhựa bị bỏ rơi ở bụi cỏ ven đường

Khi được phát hiện, 2 bé trai nằm trong giỏ nhựa có đầy đủ tã, bỉm, khăn… nhưng không có...

Tiêm filler làm đẹp ở spa, người phụ nữ 30 tuổi gặp biến chứng kinh hoàng, suýt mù mắt

Người phụ nữ 30 tuổi không may bị tai biến sau khi tiêm filler làm đẹp tại một cơ sở...

Nam sinh Huế vào chung kết Đường lên đỉnh Olympia năm thứ 24: Từ tấm vé vớt đến chiến thắng...

Cuộc thi Quý 3 Đường Lên Đỉnh Olympia năm thứ 24 vừa lên sóng, Võ Quang Phú Đức đã giành...

99 người tử vong do dịch Covid-19 trong tuần trước, tăng lên 55% và đỉnh dịch có thể rơi vào...

Trong khi dịch Covid-19 đang lan rộng, vắc xin và thuốc điều trị đang gặp phải những thiếu sót.

Trao giải cuộc thi viết 'Cha và con gái': Lan tỏa những điều tử tế, tốt đẹp cho cộng đồng

Gần 1.000 bài dự thi cuộc thi viết “Cha và con gái” dường như không có câu chuyện, tình huống...

Tin mới nhất

Đến dự đám tang mẹ vợ cũ, bất ngờ có một đứa trẻ chạy té vào người, tôi rụng rời...

43 phút trước

Gặp lại vợ cũ bế đứa trẻ giống tôi như đúc sau 2 năm ly hôn, tôi chưa kịp mừng...

43 phút trước

Thấy chồng mời 3 cô người yêu cũ dự đám cưới, đến khi bóc quà cưới chúng tôi nhìn nhau...

43 phút trước

Thấy cô gái trẻ nũng nịu gọi video call cho chồng, nghe giọng nói kia tôi tái mặt suy sụp

1 giờ trước

Chồng mới qua đời, nửa đêm tôi nghe tiếng rên la của chị giúp việc rồi chết sững khi thấy...

1 giờ trước

Chết sững khi thấy giúp việc ôm chân chồng khóc nức nở, lý do đằng sau khiến tôi sốc ngất

1 giờ trước

Bạn trai mới quen mời đến nhà hàng sang xịn, ăn xong thấy anh làm một việc mà tôi muốn...

2 giờ trước

Đến nhà sửa ống nước cho khách, thấy người phụ nữ bước ra từ phòng ngủ mà tôi điếng người...

2 giờ trước

Chồng lương tháng 30 triệu nói không có tiền chữa bệnh cho con, vô tình nghe con nói một câu...

2 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình