Chắc hẳn bất kỳ ai cũng đều mong muốn sở hữu hàm răng trắng sáng cùng nụ cười rạng rỡ. Thế nhưng, dù bạn có vệ sinh răng miệng kỹ càng đến mấy thì vẫn gặp phải tình trạng răng bị ố vàng và ngày càng xỉn màu, gây mất thẩm mỹ. Trên thực tế, một số thói quen trong sinh hoạt hàng ngày có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng này.

Dưới đây là những nguyên nhân tiềm ẩn gây ố vàng răng mà bạn cần lưu ý:

Những nguyên nhân khiến răng bị ố vàng, xỉn màu

Lạm dụng nước súc miệng

Hầu hết các loại nước súc miệng đều có tính axit, nếu bạn quá lạm dụng và phụ thuộc vào nó sẽ khiến men răng bị ảnh hưởng, từ đó gây ra tình trạng ố vàng và xỉn màu.

Cách tốt nhất để sử dụng nước súc miệng chính là ngậm khoảng 30 giây rồi nhổ ra và không dùng quá 2 lần mỗi ngày.

Tiêu thụ nhiều cà phê

Nhiều người có thói quen uống cà phê mỗi ngày để giúp tinh thần tỉnh táo và làm việc hiệu quả hơn. Tuy nhiên, thói quen này có thể khiến hàm răng của bạn bị ảnh hưởng ít nhiều.

Theo các chuyên gia về nha khoa, không phải số lượng cà phê bạn tiêu thụ trong ngày nhiều hay ít mà chính thời gian cà phê đọng lại trong miệng là nguyên nhân tiềm ẩn khiến men răng của bạn bị ố vàng và hư tổn.

Ăn nhiều trái cây chua

Hàm lượng axit cao trong các loại trái cây chua như cam, quýt... có thể khiến men răng bị bào mòn theo thời gian nếu bạn sử dụng quá nhiều. Tốt nhất, bạn nên cắt giảm bớt lượng trái cây và đồ uống chua để bảo vệ răng luôn chắc khỏe, trắng sáng.

Hút thuốc lá

Thói quen hút thuốc có thể gây hại đến sức khỏe và khiến men răng bị hư hại. Nguyên nhân là do trong thuốc lá có chứa nhiều thành phần gây ố vàng, rất khó loại bỏ khi vệ sinh răng miệng nên sẽ khiến hàm răng của bạn dần xỉn màu.

Vệ sinh răng miệng sai cách

Vệ sinh răng miệng là việc làm hàng ngày, tuy nhiên không phải ai cũng thực hiện đúng cách. Nếu đánh răng hay sử dụng chỉ nha khoa sai cách sẽ khiến các vết bẩn từ thức ăn còn tồn đọng lại, thậm chí bám vào men răng lâu hơn. Chính điều này sẽ khiến hàm răng của bạn ngày càng ố vàng.

Khi đánh răng, bạn nên tập trung làm sạch các ngóc ngách của hàm răng để giữ cho khoang miệng luôn sạch sẽ, chải răng đúng cách từ mặt ngoài vào, sau đó đánh tới mặt trong lần lượt theo hàm từ trên xuống dưới và luôn chải theo chuyển động tròn. Cuối cùng là sử dụng chỉ nha khoa để loại bỏ hoàn toàn cặn thức ăn còn sót lại.

Trên đây là những điều bạn cần lưu ý để giữ cho hàm răng luôn trắng sáng và khỏe mạnh.