Hiện nay, tình trạng trẻ dậy thì sớm đang diễn ra ngày càng nhiều, đặc biệt là ở các thành phố lớn, khiến nhiều phụ huynh vô cùng lo lắng. Những đứa trẻ vốn ‘ăn chưa no, lo chưa tới’ với suy nghĩ hết sức ngây thơ, trong sáng, nhưng lại có thân hình ‘phổng phao’ của người lớn, thực trạng này có ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển sinh lý lẫn tâm lý của trẻ.

Do đó, để hạn chế thấp nhất tình trạng trẻ dậy thì sớm, ba mẹ nên hạn chế cho con ăn những thực phẩm sau.

Những món ăn chiên, rán nhiều dầu mỡ

Thực phẩm chiên rán là món ăn khoái khẩu của hầu hết trẻ nhỏ, với hương vị thơm ngon, màu sắc thu hút, đánh đúng tâm lý trẻ nhỏ. Song, các món ăn chiên rán như khoai tây, gà rán… khi nấu ở nhiệt độ cao sẽ biến đổi thành phần. Trẻ nhỏ dung nạp những món ăn này với số lượng nhiều sẽ dẫn đến dư thừa chất béo trong cơ thể, gây rối loạn nội tiết và tăng nguy cơ trẻ dậy thì sớm.

Các món từ nội tạng động vật

Những món ăn được chế biến từ nội tạng động vật, ba mẹ cần chú ý không nên cho con ăn thường xuyên. Bởi khi trẻ dung nạp quá nhiều các món ăn từ nội tạng động vật sẽ gây kích thích các hormone sinh dục phát triển.

Thực phẩm chức năng

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại thực phẩm chức năng được bày bán với những lời quảng cáo là giúp bé tăng chiều cao tối đa. Tuy nhiên, những loại thuốc này chỉ giúp bé phát triển hơn các bạn cùng lứa trong giai đoạn dùng thuốc và sau đó sẽ chững lại. Đặc biệt, trong những loại thực phẩm này thường có chứa các hormone tăng trưởng làm tăng khả năng dậy thì sớm ở trẻ.

Rau củ trái mùa

Những loại rau quả trái mùa như dâu tây, cà chua, nho… đa phần là những thực phẩm được ‘thúc chín’. Trái cây được trồng trái mùa và ép chín, lượng chất độc tồn dư sau khi thu hoạch sẽ làm tăng khả năng dậy thì sớm ở trẻ nhỏ.