Hạt bí ngô và hạnh nhân đều chứa nhiều chất dinh dưỡng và mang lại lợi ích sức khỏe cho cơ thể.

Hạt bí ngô là nguồn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng giúp duy trì sức khỏe tổng thể. Dưới đây là những lợi ích sức khỏe của hạt bí ngô bạn phải biết.

Là loại hạt phổ biến, có nhiều tác dụng với cơ thể, nhất là cho tim mạch, tuy nhiên các chuyên gia khuyến cáo nên ăn có kiểm soát để tránh tăng cân sa ...