Quế, một loại gia vị có mùi thơm chứa nhiều dược tính như điều chỉnh lượng đường trong máu, giúp cơ thể bạn giảm cân.
Loại gia vị này cũng đã được chứng minh có thể làm giảm một số tác dụng phụ của việc ăn nhiều thực phẩm giàu chất béo. Trà quế tự nhiên có lượng calo thấp, có nghĩa là uống nó có thể giúp giảm cân nhờ tiêu thụ ít calo hơn.
Tương tự, mật ong cũng nhiều lợi ích đối với sức khỏe, từ chữa lành vết thương cho đến điều trị bỏng và ho.
Mật ong không có chất béo hoặc cholesterol. Trong mật ong có đầy đủ vitamin, các enzyme, axit amin và các khoáng chất như canxi, sắt, natri clorua, magiê, phosphate và kali, hỗ trợ giảm cân cực kỳ tốt.
Cách pha trà quế và mật ong để giảm cân:
- Cho 1 muỗng cà phê bột quế xay vào 1 cốc nước nóng 150 ml.
- Khuấy kỹ và sau đó để yên trong hai phút.
- Thêm ½ muỗng cà phê mật ong vào đó.
- Bạn cũng có thể thêm một muỗng cà phê nước cốt chanh vào hỗn hợp này cho dễ uống.
Hãy thử uống trà quế pha mật ong hai lần mỗi ngày.
