Trái ngược với một số mẹ bầu, khi mang thai vẫn giữ được mức cân nặng ổn định, một số sao nữ này lại tăng cân đến mức ám ảnh.

Bạn cảm thấy mệt mỏi, bất lực với thân hình sồ sề, đầy mỡ bụng? Ngay lúc này hãy gạt bỏ hết những suy nghĩ ấy, thay vào đó kiên trì thực hiện giảm cân ...

Một số mẹo dưới đây sẽ giúp bạn kiềm chế được cảm giác thèm ăn để giảm cân thành công mà vẫn đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Theo một nghiên cứu gần đây việc ăn các loại đậu như đậu Hà Lan, đậu xanh và đậu lăng có thể giúp bạn giảm cân.

Chuối có thể là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh để giảm cân và tăng cân, tùy thuộc vào cách kết hợp.

Khi lập kế hoạch giảm cân, việc lựa chọn trái cây sáng suốt là rất quan trọng. Mặc dù trái cây rất giàu chất dinh dưỡng nhưng hàm lượng đường và calo ...

Dưới đây là 4 mẹo giảm cân hiệu quả dành cho người bận rộn như bữa ăn cân bằng, lựa chọn chế độ ăn uống đa dạng và tránh thực phẩm không lành mạnh.

Một bữa sáng cân bằng, giàu chất dinh dưỡng sẽ mang lại lợi ích nhiều hơn là bữa sáng đầy đường và thiếu chất.

Tránh xa những quan niệm sai lầm về giảm cân này không chỉ giúp bạn giảm cân một cách hiệu quả, nhưng cũng sẽ đảm bảo rằng bạn luôn khỏe mạnh về lâu d ...

Giảm cân là một quá trình chậm rãi và có thể mất vài tuần, thậm chí vài tháng để bạn đạt được mục tiêu của mình.

Nhiều chị em không rõ liệu ăn đồ chua có thực sự giúp giảm cân? Các loại quả như cam quýt, dưa muối, dưa cà... giúp chống ngán nhưng nên ăn bao nhiêu ...

Giảm cân là câu chuyện ám ảnh hàng triệu người trên thế giới, nhưng giờ đây bạn có thể ăn trái cây bạn thích theo khẩu phần bạn muốn và không cần lo l ...

Ăn nhiều chất đạm, ăn tối sớm, di chuyển nhiều nhất có thể… là những mẹo giảm cân nhanh mà các chuyên gia Ấn Độ khuyên bạn nên thực hiện để giữ dáng, ...

Chuẩn bị bữa ăn có thể không phải là điều đầu tiên bạn nghĩ đến khi muốn giảm cân, nhưng nó lại là cách giảm cân nhanh hơn.

Ngoài thay đổi chế độ ăn phù hợp, tăng cường tập luyện, việc bổ sung các vitamin, khoáng chất là rất cần thiết cho việc giảm cân.

Thói quen ăn uống đóng một vai trò quan trọng trong hành trình giảm cân của bạn.

Cứ vào dịp rằm tháng Tám, người ta lại mong được nếm thử những chiếc bánh Trung thu vừa thơm ngon, vừa đa dạng về mẫu mã, màu sắc và hương vị. Tuy nhi ...

Hãy thử 5 sự kết hợp thực phẩm này có thể giúp bạn tăng cường quá trình giảm cân và giảm mỡ cơ thể.

Nước ấm mật ong, nước ấm chanh, nước ép nho... là những loại nước uống giúp giảm cân nhanh, sống khoẻ mỗi ngày.

Việc nạp nhiều calo trong một lần rồi lại nhịn ăn ép đã được khoa học chứng minh là phản tác dụng. Vậy làm cách nào để thưởng thức trọn vẹn bánh trung ...