Tác dụng giảm cân của chanh đào ngâm mật ong
Chanh là một loại quả có nhiều công dụng trong cuộc sống, không chỉ là một thực phẩm rẻ tiền, dễ tìm mà còn rất giàu dinh dưỡng. Bên cạnh việc làm đẹp như trị mụn, trị thâm, làm sáng da, tẩy tế bào chết và làm sạch móng tay vì có chứa axit, chanh còn có tác dụng chữa bệnh và giảm cân hiệu quả Bên cạnh việc giải khát chanh có thể kiểm soát sự thèm ăn vì vậy mà giúp bạn giảm cân nhanh chóng.
Đặc biệt là chanh đào cũng là một loại chanh nhưng vỏ mỏng, mọng nước và mùi vị thơm ngon, chanh đào chứa nhiều vitamin A, B1, B2 và hàm lượng vitamin C cực cao, có tác dụng giải nhiệt, kháng viêm và lợi tiểu. Chanh đào ngâm với mật ong có thể trị bệnh ho, viêm họng, thanh lọc cơ thể và giảm cân.
Mật ong không chỉ có tác dụng làm đẹp mà còn rất nhiều công dụng khác như: cung cấp năng lượng, giảm mệt mỏi, điều hòa đường huyết, chữa ho, chữa bỏng nhẹ, cải thiện tiêu hóa và giúp ngủ ngon hơn. Đặc biệt mật ong có chứa vitamin, khoáng chất và axit amino có khả năng chống lại chất béo và cholesterol giúp duy trì trọng lượng cơ thể và ngăn ngừa béo phì.
Muối không chỉ dùng để ăn thôi mà từ xa sưa người ta đả biết dùng muối để sát trùng và khử độc. Muối có thể giảm sưng cổ họng đau hong, trị sưng lợi, giúp răng chắc khỏe, trị bỏng và hôi nách. Và đặc biệt muối là một cách để giảm mỡ bụng làm săn chắc cơ bụng và giảm đau.
Kết hợp 3 thành phần này với nhau sẽ cho ra hỗn hợp thần kỳ giúp bạn giảm cân hiệu quả.
Các bước làm chanh đào ngâm mật ong giúp giảm cân
Bạn cần chuẩn bị: 1kg chanh đào, 300ml mật ong nguyên chất, muối trắng hạt, bình thủy tinh có nắp đậy.
Đầu tiên bạn hãy hòa tan muối hạt với nước sau đó ngâm với chanh đào (chọn những quả tươi và mọng nước). Ngâm khoảng 10 phút thì vớt ra rửa lại thật sạch với nước lần nữa rồi để ráo và đem đi phơi. Phơi nắng cho đến khi vỏ chanh quắt lại thì tiến hành thái lát.
Tiến hành cho chanh vào lọ, thực hiện cứ 1 lớp chanh tiếp theo là một lớp mật ong và 1 lớp muối mỏng. Cứ như vậy cho đến khi hết thì thôi.Nén chanh xuống một chút rồi đậy nắp thật chặt, ngâm trong vòng 1 tháng là đã có thể sử dụng.
Cách sử dụng chanh đào ngâm mật ong để giảm cân
Trộn 3 – 4 thìa chanh ngâm với 150ml -200ml nước ấm, uống vào trước bữa ăn khoảng 30 phútNgoài ra bạn có thể dùng 5 thìa canh chanh ngâm hòa tan với 1lit nước và dùng thay nước hằng ngày.Chú ý nhỏ:
Bên cạnh việc sử dụng công thức trên bạn còn phải có một chế độ ăn cần bằng và hợp lý, ít tinh bột và chất béo có hại cho cơ thể.
