Phụ Nữ Sức Khỏe

Được ví là cửa ngõ sinh mệnh của con người, chuyên gia chỉ điểm 3 thủ phạm khiến thận ‘yếu’ đi mỗi ngày, loại bỏ gấp trước khi quá muộn

Khi thận yếu, can thận hư sẽ gây ảnh hưởng tới chức năng của cơ quan khác trong cơ thể. Do đó việc nắm rõ nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị bệnh thận yếu là điều rất quan trọng nhằm ngăn chặn biến chứng nguy hiểm có thể xảy đến.

Trong khi đó thận là cơ quan đóng vai trò quan trọng trong việc thanh lọc và đào thải độc tố cho cơ thể. Bên cạnh đó, cơ quan này còn làm nhiệm vụ ổn định huyết áp, điện giải và sản xuất ra hồng cầu trong máu. Đây được xem là cơ quan quan trọng trong hệ thống vận hành ở cơ thể.

Lười vận động
Lười vận động là một trong những nguyên nhân khiến chức năng hoạt động của thận bị suy yếu. Vì vậy, biện pháp tốt nhất là tăng cường vận động để cải thiện chức năng làm việc của thận.

Vận động nhẹ nhàng và thực hiện các động tác theo hướng dẫn sẽ giúp sức khỏe và bệnh lý thận yếu được cải thiện. Không vận động quá sức, đặc biệt là làm công việc nặng nhọc trong thời gian dài.

Không đứng hoặc ngồi quá lâu cùng một tư thế sẽ khiến sự lưu thông máu huyết bị ức chế, gia tăng nguy cơ mỡ máu, tiểu đường, ảnh hưởng đến chức năng hoạt động của thận.

Luyện tập thể thao trong thời gian dài có thể giúp bạn giảm thiểu đến 22% nguy cơ mắc ung thư thận.

Lối sống sinh hoạt


Lối sống, sinh hoạt không khoa học không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe toàn bộ cơ thể mà nó còn ảnh hưởng trầm trọng đến bộ phận thận bởi thận là bộ phận bài tiết những chất độc hại ra khỏi cơ thể. Nếu thận làm việc quá tải thì thận sẽ bị ảnh hưởng, áp lực gây ra một loạt vấn đề về thận:

 - Cơ thể không nạp đủ nước khiến thận gặp khó khăn trong việc lọc các chất thải, cặn bã ra khỏi cơ thể, những độc tố này lâu ngày bị tích tụ khiến thận bị suy yếu
 - Các chất kích thích, bia, rượu, thuốc lá… Làm gia tăng các chất độc hại xâm nhập vào cơ thể mà thận khó có thể bài tiết được, khiến giảm lượng protein trong thận dẫn tới chức năng ở bộ phận thận bị suy yếu
 - Nhịn tiểu cũng tạo áp lực đè lên thận, nếu thói quen này diễn ra thường xuyên cũng khiến lắng cận cặn bã tại thận gây ra sỏi thận, hư thận
 - Khói thuốc bất kể là hút trực tiếp hay thụ động cũng đều làm cho chức năng thận yếu đi, đồng thời việc sử dụng các chất kích thích đặc biệt là ma túy tổng hợp sẽ
Sử dụng thuốc tây vô độ


Khi cơ thể tiếp nhận lượng thuốc tây, chúng sẽ được chuyển hóa và đào thải tại gan và thận. Nhất là một số loại thuốc: NSAIDs, thuốc giảm đau (Advil, Motrin)… gây co mạch máu và tổn thương mô thận. Nếu cơ thể nhận quá nhiều lượng thuốc tây trong thời gian dài sẽ khiến thận bị quá tải, không thể lọc và đào thải kịp có thể khiến thận bị nhiễm độc. Đây cũng là nguyên nhân khiến thận yếu được rất nhiều chuyên gia sức khỏe cảnh báo.

Ngọc Hằng (TH)

Tin liên quan

Giám đốc 36 tuổi bị ung thư gan vì thường xuyên uống một “loại nước” cực phá gan, hại thận

Loại thức uống quen thuộc này chính là nguyên nhân gây ra cái chết của vị giám đốc trẻ.

Phá gan hại thận kinh khủng với 5 kiểu uống nước ‘vô tư vô lo’ này, tưởng đơn giản hóa...

Nước cực kỳ quan trọng đối với cơ thể, nhưng uống nước như thế nào để có lợi cho sức...

Ăn no chớ vội làm ngay 5 điều này: Dạ dày 'kêu cứu', đường tiêu hóa 'gặp nguy', cẩn thận...

Để tránh bị đau dạ dày hay làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về đường tiêu hóa, bạn cần...

Trẻ sưng bụp mắt, nhắm nghiền vì sợ ánh sáng, cẩn thận bệnh do virus Adeno

Trẻ đỏ mắt, đổ ghèn, buổi sáng thức dậy không thể mở mắt. Có trường hợp bị xước giác mạc,...

Cơ thể có dấu hiệu này cần khám thận ngay lập tức, hãy thường xuyên làm 4 việc này để...

Mặc dù bệnh nhân viêm thận không có các triệu chứng cụ thể, nhưng nếu thấy dấu hiệu mệt...

Những dấu hiệu gan, thận, phổi "chìm" trong độc tố

Khi các cơ quan nội tạng trong cơ thể tích tụ quá nhiều độc tố sẽ bộc lộ qua một...

Lạm dụng thuốc xịt mũi khiến trẻ suy tuyến thượng thận

Các thuốc xịt mũi, nhỏ mũi đa phần chứa các thành phần kháng sinh, kháng viêm, kháng histamine, co mạch…...

Tin mới nhất

Mắc sai lầm này khi uống rượu bia, cánh mày râu dễ gặp họa

7 giờ trước

6 dấu hiệu bạn đang gặp trục trặc ở tuyến giáp

8 giờ trước

Trẻ hay chảy máu mũi vào mùa đông có nguy hiểm?

8 giờ trước

Đi ngoài ra máu tưởng trĩ tái phát không ngờ mắc ung thư

9 giờ trước

7 mẹo uống nước giúp giải độc và chăm sóc sức khỏe cực đơn giản nhưng ít ai làm được

1 ngày 1 giờ trước

4 triệu chứng cảnh báo ung thư cổ tử cung

1 ngày 6 giờ trước

Mỗi ngày hút một bao thuốc, người đàn ông đổ gục giữa sân bóng

2 ngày 1 giờ trước

Phát hiện mắc ung thư thận sau 2 năm đau hông và tiểu ra máu

2 ngày 2 giờ trước

Nghi đau đầu do căng thẳng, người đàn ông phát hiện khối u ở vú phải

2 ngày 3 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình