Gan là một cơ quan quan trọng của cơ thể con người, chịu trách nhiệm chính cho các chức năng chuyển hóa và giải độc của cơ thể. Nếu khỏe mạnh, thì con người sẽ cảm thấy tràn đầy năng lượng, ngược lại sẽ cảm thấy mệt mỏi và suy nhược.

Đặc điểm chính của bệnh gan là mệt mỏi, ban đầu nhiều người thường không để ý đến dấu hiệu này và bỏ qua vì nghĩ rằng do cơ thể không được nghỉ ngơi. Thế nhưng, chính sự chủ quan này đã khiến người bệnh bỏ lỡ thời điểm điều trị tốt nhất, khiến bệnh cứ thế phát triển và gây hại cho sức khỏe.

Trên thực tế, sức khỏe của lá gan cần được quan tâm chăm sóc về mọi mặt thì mới có thể đẩy lùi được các loại bệnh tật. Tuy nhiên, nhiều người vì nhiều lý do mà thường xuyên phạm phải những thói quen độc hại ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Việc duy trì lối sống không lành mạnh này không sớm thì muộn sẽ là "sát thủ thầm lặng" cướp đi tính mạng bạn. Trường hợp dưới đây là một ví dụ.

Trương Đại Vỹ, 36 tuổi, là giám đốc kinh doanh của một công ty lớn tại Bắc Kinh. Tài giỏi, công việc tốt, vợ đẹp, con xinh, anh là mẫu đàn ông thành đạt lý tưởng khiến bao nhiêu người trong công ty ngưỡng mộ. Thế nhưng cuộc sống hạnh phúc này đã tan vỡ cách đây hai năm khi người vợ Tiểu Lệ của anh đệ đơn ly hôn, giành luôn quyền nuôi con và đến với một người đàn ông khác.

Sau khi vợ cùng con trai bỏ đi, Đại Vỹ suy sụp hẳn. Anh luôn chán nản, bỏ bê công việc và sa đà vào bia rượu vì muốn giải tỏa những buồn phiền trong lòng. Thấy người đàn ông mẫu mực trước đây giờ đắm chìm trong men rượu, cấp trên và đồng nghiệp có nhắc nhở anh nhưng tình hình cũng không khá lên.

Cách đây nửa năm, Đại Vỹ thường xuyên cảm thấy đau quặn thắt vùng bụng nên đến bệnh viện kiểm tra thì phát hiện bị mắc bệnh ung thư gan, dù đã phối hợp với bác sĩ để hóa trị nhiều lần nhưng anh vẫn không qua khỏi.

Bác sĩ cảnh báo uống 2 loại nước này gan "thối rữa", dạ dày, thận cũng bị tổn thương

1. Rượu

Nguyên nhân chính khiến Trương Đại Vỹ bị ung thư gan khi còn trẻ là do nghiện rượu lâu năm.

Việc uống rượu bia đúng cách cũng có thể mang lại một số lợi ích nhất định cho gan và cơ thể. Tuy nhiên lạm dụng loại đồ uống này lâu ngày sẽ tạo gánh nặng cho gan. Rượu bia không thể phân hủy và đào thải ra ngoài, lượng cồn tích tụ nhiều trong gan rất dễ gây ra những tổn thương cho gan không thể khắc phục được.

Dù có chuyện gì xảy ra thì bạn cũng phải chăm sóc gan, không nên uống quá nhiều trong thời gian dài, việc lợi dụng rượu bia để giải tỏa lo lắng không chỉ khiến bạn thêm lo lắng mà còn có thể gây hại cho gan.

Bên cạnh đó, uống rượu nhiều cũng gây hại cho cả dạ dày và thận. Rượu đưa vào cơ thể quá nhiều sẽ gây ra bệnh viêm loét dạ dày, loét dạ dày, tá tràng, làm thay đổi chức năng của thận và khiến thận không thể lọc máu dẫn đến suy thận. Rất nguy hiểm!

2. Trà sữa

Ngoài rượu, nhiều người cũng rất thích uống trà sữa. Loại đồ uống này có hương vị thơm ngon và béo ngậy nên không ít bạn trẻ đã chọn nó là thức uống giải khát món "ruột" của mình.

Thực tế, uống trà sữa trong thời gian dài còn có thể gây thương tổn cho gan, thận và dạ dày. Bởi trong trà sữa có chứa nhiều nguyên liệu độc hại như chất tạo ngọt, chất bảo quản, chất tạo màu… Nếu uống phải loại trà sữa không nhãn mác, không rõ nguồn gốc thì càng nguy hiểm hơn bởi chúng ta không thể biết thành phần bao gồm những gì.

Sau khi những thứ này đi vào cơ thể con người, gan sẽ làm nhiệm vụ chuyển hóa. Chúng có thể không gây hại ngay nhưng tích tụ lâu ngày rồi mới phát tác trong cơ thể, gây ra những tổn thương nhất định cho nội tạng, làm tăng khả năng ung thư gan, ung thư dạ dày. Đặc biệt, người đang bị viêm loét dạ dày, đau dạ dày thì sẽ khiến cho bệnh tình càng trở nên nghiêm trọng hơn.

Vì vậy, vì sức khỏe của chính mình, tốt hơn hết bạn nên hạn chế hoặc tốt nhất là nên tránh xa 2 loại đồ uống này.

Để chăm sóc sức khỏe lá gan, hãy làm thêm 3 việc này mỗi ngày

1. Làm việc và nghỉ ngơi điều độ

Làm việc và nghỉ ngơi đều đặn là một trong những cách dưỡng gan hiệu quả, các bác sĩ chỉ ra rằng sau 11 giờ tối là thời điểm tốt nhất để giải độc và phục hồi gan.

Vì vậy, khuyến cáo mọi người nên đi ngủ trước 11 giờ, việc này có thể thúc đẩy gan đào thải chất độc ra khỏi cơ thể và đảm bảo hoạt động bình thường của gan.

2. Uống nhiều nước hơn

Trong cuộc sống hàng ngày, bạn cần hình thành một thói quen tốt là uống nhiều nước. Uống nhiều nước nhằm cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể, đẩy nhanh quá trình tuần hoàn máu và tăng cường khả năng hoạt động của các tế bào gan, giúp quá trình đào thải các chất độc ra khỏi cơ thể nhanh hơn.

Để đạt được hiệu quả giải độc gan, mỗi ngày nên uống 2 lít nước, tránh uống lượng nhiều trong một lần mà nên chia thành nhiều lần trong ngày, mỗi lần chỉ nên uống từ 150 -200ml.

3. Tập thể dục nhiều hơn

Gan chịu trách nhiệm chính trong quá trình trao đổi chất và giải độc của cơ thể, tập thể dục có thể giúp gan trao đổi chất và giải độc tốt hơn, đồng thời có thể cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể.

Khi hệ miễn dịch của cơ thể con người được nâng cao thì khả năng chống virus của gan sẽ tự nhiên được cải thiện, ngoài ra tập thể dục còn có thể làm giảm nguy cơ hình thành gan nhiễm mỡ và giúp bảo vệ sức khỏe của gan.