Để con thức quá khuya

Con cái chơi trong phòng ngủ cùng bố mẹ cũng có những ưu điểm của nó: Cả gia đình được quây quần bên nhau, nhưng điều đó chỉ tốt khi diễn ra trước 10h đêm.

Để trẻ thức quá khuya không chỉ hại cho sức khỏe của bé mà còn ảnh hưởng đến chính đời sống vợ chồng của bạn. 10h đêm là thời điểm bọn trẻ phải đi ngủ và vợ chồng bạn hãy làm công việc của mình. Bạn nên quy định giờ đi ngủ sớm hơn một tiếng. Bạn không thể ép con nít chìm vào giấc ngủ ngay lập tức nhưng có thể tạo ra thời gian yên tĩnh cho bé sớm hơn. Đừng nên quên điều này nhé.

Để phòng ngủ lộn xộn, bừa bãi

Phòng ngủ là nơi riêng tư, nơi gợi cảm hứng cho sự thân mật. Không có gì khó chịu và nhanh chóng gây mất cảm xúc hơn việc nhìn thấy căn phòng không khác gì một… bãi rác, nơi có áo quần lộn xộn, báo chí, đồ ăn vương vãi… Một căn phòng như thế chắc chắn không thể nào gợi cảm hứng cho chuyện chăn gối được. Giữ cho phòng ốc, chăn gối luôn sạch sẽ, gọn gàng là điều mà mọi cặp vợ chồng cần phải làm.

Thói quen làm việc trên giường ngủ

Đừng mang việc về nhà và càng tối kị mang việc lên giường ngủ. Bạn đã dành cả ngày để vùi đầu vào công việc, cuối ngày là khoảng thời gian bạn nên dành cho gia đình. Sự căng thẳng tập trung vào công việc sẽ không còn chỗ cho người kia được gần bên bạn nữa. Hãy loại bỏ chiếc máy tính và những áp lực công việc sang một bên, dành thời gian cho bạn đời của mình.

Trước khi ngủ khi trao đổi những vấn đề quan trọng

Ngay cả khi đề tài của cuộc nói chuyện không phải là những vấn đề trong mối quan hệ của vợ chồng, việc nói về những chủ để nặng nề như ngân sách gia đình, sức khỏe của cha mẹ già… cũng có thể làm thui chột cảm xúc của bạn. Tốt nhất hãy chuyển những cuộc nói chuyện kiểu này vào ban ngày và ở một căn phòng khác”.