Trong những khoảnh khắc đầu tiên ngay sau khi quan hệ tình dục, rất có thể bạn đang say sưa trong cơn thác hoóc môn khiến bạn cảm thấy buồn ngủ và thư giãn.

Nhưng ngay cả khi cảm thấy mệt mỏi, có một số điều bạn nên và không nên làm ngay sau khi “yêu”, để giúp cơ thể khỏe mạnh nhất có thể.

Ăn, uống đồ lạnh

Điều đầu tiên không được làm sau “cuộc yêu” là không nên uống đồ lạnh. Sau khi “chinh chiến”, mất sức, bạn sẽ cảm thấy nóng và ngay lập tức muốn uống cái gì đó mát lạnh, lúc này dương khí trong cơ thể con người nhiều, nếu uống nước lạnh đột ngột vào sẽ phá hủy dương khí trong cơ thể và chức năng của dạ dày, ruột.

Khi hưng phấn, các bộ phận bên trong đường tiêu hóa cũng làm công việc trao đổi chất, thành dạ dày nhất thời chưa thể thích nghi với nhiệt độ lạnh mà bạn nạp vào, có thể dẫn tới đau bụng hoặc nặng hơn là tổn thương lớp màng dạ dày. Vì vậy, chỉ nên ăn, uống đồ lạnh sau khi bạn kết thúc 'cuộc yêu' khoảng 30 – 60 phút. 

Sử dụng nước hoa hoặc nước thơm cho “vùng cấm”

Các sản phẩm như xà phòng thơm, gel, sữa rửa, kem dưỡng và các sản phẩm chuyên dùng khác có thể gây kích ứng da bên trong và bên ngoài. Chính vì vậy, nên tránh sử dung, đặc biệt sau khi “yêu”, nhất là đối với chị em.

Như tiến sĩ Hill và tiến sĩ Bohn đã nói, không nên sử dụng xà phòng hoặc các sản phẩm có chứa hương liệu, hóa chất, vì chúng có thể làm thay đổi hệ vi khuẩn có lợi trong cơ thể, lý tưởng nhất là rửa bằng nước ấm. Sử dụng các vật liệu lạ như gel, kem và chất bôi trơn có thể phá vỡ hệ vi sinh vật mỏng manh ở “vùng cấm”, khiến vi khuẩn hoặc nấm men xấu phát triển quá mức, theo Insider.

Giữ thói quen vệ sinh sau “yêu” đơn giản và nhẹ nhàng nhất có thể là cách tốt nhất đảm bảo không gây kích ứng “cô bé” bằng mùi hương hoặc hóa chất độc hại.

Ngay lập tức cầm điện thoại hoặc điều khiển TV

Những khoảnh khắc sau khi “yêu” là cách tuyệt vời để gắn kết với đối tác.

Thân mật với bạn tình làm tăng sự gắn bó mật thiết. Một trong những hoóc môn tiết ra sau khi “yêu”, là oxytocin - hoóc môn “gắn bó”, bác sĩ DeLucia nói.

Khi mới thân mật lần đầu, sẽ tiết ra rất nhiều dopamine và oxytocin. Điều đó tạo ra mối liên kết giữa hệ thần kinh xử lý các dấu hiệu trên khuôn mặt, giọng nói với sự tưởng thưởng, bác sĩ Larry Young, giáo sư tâm thần học tại Đại học Emory ở Atlanta (Mỹ).

Lướt mạng xã hội hoặc xem TV lấy mất cơ hội để bạn tận hưởng những cảm giác hạnh phúc sau “yêu”, vì vậy hãy thưởng thức khi có thể, theo Insider.

Bật điều hòa quá lạnh

Sau khi “giao ban”, bạn sẽ cảm thấy rất nóng và toàn thân trong trạng thái hưng phấn tột độ, và mong được những luồng không khí mát lạnh từ điều hòa làm dịu đi cái nóng.

Nhưng trên thực tế, lúc này tuyến mồ hôi của chúng ta đang mở, nếu nhiệt độ điều hòa đặc biệt lạnh thì mạch máu của chúng ta sẽ đột ngột co lại rất nhiều. Điều này làm máu trở về tim với tốc độ chậm hơn, tạo gánh nặng cho tim.

Hút thuốc lá ngay

Nhiều nam nữ nghiện thuốc lá sẽ chọn cách hút một điếu thuốc để giải tỏa tinh thần sau khi “lâm trận”, tuy nhiên, lúc này lượng máu trong cơ thể lưu thông rất nhanh, cơ thể vẫn ở trạng thái rất hưng phấn.

Nếu bạn hút thuốc lá vào thời điểm này, sẽ có rất nhiều chất độc hại xâm nhập vào máu của cơ thể chúng ta và sau đó được vận chuyển đến các bộ phận khác nhau của cơ thể. Điều này rất có hại cho sức khỏe, đặc biệt đối với nam sẽ ảnh hưởng đến chức năng sinh sản trong giai đoạn sau. 

Đi tiểu tiện

Điều này áp dụng cho nam giới. Đi tiểu 5-10 phút ngay sau khi quan hệ chính là nguyên nhân gây tổn thương tới tiền liệt tuyến ở nam giới. Đối với bộ phận sinh dục của phái mạnh, đường tiết niệu khá dài và cong, việc tiểu tiện sau cuộc yêu sẽ khiến vi khuẩn và những chất cặn bã xâm nhập vào tuyến tiền liệt, nếu lặp lại thường xuyên sẽ có nguy cơ mắc viêm tuyến tiền liệt.

Sau “chuyện ấy”, “cậu nhỏ” là nơi thường tụ nhiều máu nhất, tình trạng cương cứng không thể lập tức chấm dứt. Khi ấy, đường tiết niệu và tiền liệt tuyến vẫn đang co thắt, tạo ra sức cản ở ống dẫn tiểu. Nếu tiểu ngay lập tức, áp lực nước tiểu tăng cao đột ngột chính là nguyên nhân dẫn đến hiện tượng vi khuẩn quay ngược lại, gây viêm nhiễm, ảnh hưởng đến sức khỏe.