Làn da khi bước vào giai đoạn lão hóa sẽ rất nhanh bị chảy xệ, tích tụ mỡ thừa, xuất hiện nhiều nếp nhăn khiến khuôn mặt bỗng trở nên già dặn hơn, không còn nét tươi trẻ như tuổi đôi mươi.
Chính vì vậy, việc mát xa mặt mỗi ngày để tăng độ đàn hồi cho da và loại bỏ mỡ thừa vùng mặt là vô cùng cần thiết. Những động tác mát xa này có khả năng kích thích hạch bạch huyết giúp giảm sưng và làm chậm quá trình lão hóa da hiệu quả.
Dưới đây, Bright Side sẽ hướng dẫn cho bạn cách thực hiện những động tác mát xa mặt đơn giản giúp ngăn ngừa lão hóa, xóa mờ nếp nhăn và loại bỏ mỡ cằm hiệu quả ngay tại nhà:
Những động tác mát xa mặt giảm mỡ thừa và nếp nhăn
Trước khi thực hiện phương pháp này, bạn cần rửa mặt và tay thật sạch. Có thể sử dụng thêm tinh dầu hoặc kem dưỡng da đang dùng.
Động tác 1
Áp bàn tay lên hai má rồi dùng lực của 10 đầu ngón tay mát xa với lực vừa phải kéo dài từ xương hàm xuống cổ. Thực hiện liên tục như vậy khoảng 30 giây. Động tác này sẽ kích thích “dòng chảy” của bạch huyết, giúp làn da hồng hào và tươi trẻ hơn.
Động tác 2
Đặt đầu ngón tay dưới vùng bọng mắt, ấn nhẹ ở vị trí góc ngoài của mắt. Duy trì lực mát xa vừa phải, nhẹ nhàng trượt ngón tay dọc theo mí mắt dưới về phía góc trong của mắt.
Sau đó di chuyển các ngón tay lên trên, vẽ một vòng cung dưới lông mày và kéo dài đến góc ngoài của mắt. Tiếp tục di chuyển các ngón tay của bạn từ bên ngoài đến góc bên trong của mắt thêm một lần nữa.
Lặp lại động tác trong khoảng 30 giây liên tục.
Động tác 3
Đặt các ngón tay vào giữa trán, chuyển động theo hình zích zắc về phía hai thái dương. Chú ý duy trì lực vừa phải và thực hiện liên tục trong khoảng 20-30 giây.
Động tác 4
Đặt cả hai tay lên cằm, nhấn 3 ngón tay vào giữa cằm và di chuyển các ngón tay theo hình bán nguyệt về phía môi trên. Sau đó nhấn ngón giữa vào cánh mũi và di chuyển ngón tay lên xuống theo hình bán nguyệt. Thực hiện động tác liên tục trong 30 giây.
Động tác 5
Đặt lòng bàn tay phải lên má phải, di chuyển bàn tay phải theo chiều từ cạnh ngoài của hàm đến vị trí ngay bên dưới góc trong của mắt. Sau đó tiếp tục di chuyển cái ngón tay phía dưới mắt kéo dài ra góc ngoài mắt. Thực hiện tương tự với bên còn lại và lặp lại mỗi bên 5 lần.
Trên đây là những động tác mát xa cơ mặt giúp giảm mỡ thừa, xóa mờ nếp nhăn mà bạn nên kiên trì áp dụng mỗi tối để duy trì nét tươi trẻ.
