Lê Phan Ngọc Lan sinh năm 1992, là cựu tiếp viên hàng không hãng Asian Airlines, được nhiều người biết đến trên mạng xã hội.
Sau khi lấy chồng, sinh con, cô dành hầu hết thời gian để kinh doanh riêng và chăm sóc tổ ấm. Dù vậy, trang cá nhân của Ngọc Lan thu hút hơn 200 nghìn lượt follow.
Trên trang cá nhân, cô thường xuyên đăng tải những khoảnh khắc diện váy áo gợi cảm, khoe khéo vóc dáng "gái 1 con trông mòn con mắt".
Chẳng những sở hữu nhan sắc xinh đẹp, Ngọc Lan còn gây ấn tượng bởi vóc dáng thon gọn dù đã trải qua 2 lần sinh.
Cô cũng thường xuyên đăng tải những bí quyết làm đẹp, giữ dáng sau sinh và nhận được sự ủng hộ nhiệt tình của các chị em.
Từng là tiếp viên hàng không, Ngọc Lan rất áp lực vì vấn đề giữ gìn vóc dáng. Cô luôn đặt tiêu chí làm đẹp lên hàng đầu.
Cô cho biết, giữ gìn nhan sắc cũng là một cách để chồng luôn thấy mình tươi mới và lúc nào cũng dành lời khen cho vợ.
Trong suốt thời kỳ mang thai, cô luôn duy trì chế độ ăn uống khoa học. Cô ăn uống khoa học, ăn ít tinh bột, ăn nhiều cá hồi và uống thêm vitamin cho mẹ bầu nên rất ít tăng cân trong thời kỳ mang thai.
Mỗi ngày, cô còn kết hợp những bài vận động nhẹ nhàng như gập eo, gập bụng ngược, gập bụng đạp xe - mỗi động tác thực hiện 3 set, nghỉ 15 giây, lặp đi lặp lại từ 10 - 15 lần/set.
