Bằng Lăng là một trong những người mẫu thế hệ đầu tiên của Việt Nam vào đầu thập niên 2000. So với các người mẫu cùng thời như Thân Thúy Hà hay Xuân Lan, Bằng Lăng lại sở hữu vẻ đẹp cá tính riêng biệt cùng làn da rám nắng đặc trưng, đôi chân dài miên man. Nữ siêu mẫu được mệnh danh là "viên ngọc trai đen" của làng mẫu Việt, xuất hiện trên nhiều bìa báo, tạp chí nổi tiếng và sàn diễn lớn trong nước.

Không chỉ thành công ở lĩnh vực người mẫu, tài diễn xuất của chân dài này cũng được khán giả công nhận qua nhiều dự án điện ảnh. Trong đó, bộ phim Gái nhảy ra mắt vào năm 2003 đã đưa tên tuổi Bằng Lăng vụt sáng. Sau đó, cô liên tiếp đóng nhiều bộ phim ăn khách khác như: Lọ Lem đường phố, Nữ tướng cướp, Dốc tình…

Trước khi bước chân vào showbiz, Bằng Lăng từng làm vũ công tại các vũ trường để kiếm tiền phụ giúp gia đình. Người đẹp 7X chia sẻ, gia đình cô vốn nghèo khó, 15 tuổi cô đã phải lao ra đời bươn chải. Thập niên 90, cát-xê nhảy vũ trường của Bằng Lăng thời ấy rất cao là 50.000 đồng.

Dù được lăng xê nhưng Bằng Lăng không có nhiều tham vọng trong nghề, khi đang đỉnh cao sự nghiệp, cô chọn sự cuộc sống bình yên khi quyết định lập gia đình sớm. Năm 2007, người đẹp đồng ý kết hôn với doanh nhân người Đức Claas Schaberg chỉ sau một thời gian ngắn gặp gỡ và tìm hiểu. Sau khi lấy chồng, Bằng Lăng hoạt động ít dần trong showbiz rồi "giải nghệ" để vun vén hạnh phúc gia đình. 

Cô sinh con trai đầu lòng Oskar vào năm 2009 và tiếp tục đón quý tử thứ 2 Caspar vào năm 2011. Nhiều người hâm mộ tiếc nuối cho người đẹp tài hoa nhưng riêng nữ siêu mẫu lại khẳng định không hối tiếc về quyết định "giải nghệ" năm xưa vì hạnh phúc của bản thân.

Khi mới kết hôn với chồng Tây, ngoài những lời chúc tụng, cũng có không ít lời xì xầm cho rằng Bằng Lăng "hám tiền cưới chồng giàu" hay kết hôn với trai Tây để "đổi đời". Cô chọn cách sống và nghĩ cho bản thân, không sợ dư luận vì tin vào tình yêu và sự lựa chọn của mình. Điều đó được chứng minh bằng cuộc hôn nhân hạnh phúc gần 20 năm của cựu mẫu. 

Sau khi cưới, Bằng Lăng cùng ông xã sống ở Việt Nam vài năm trước khi đi nước ngoài, bắt đầu cuộc sống mới. Vì tính chất công việc của chồng, cô và gia đình phải thường di chuyển, sinh sống ở nhiều nước như Thái Lan, Mỹ..., mỗi nơi cả nhà ở lại khoảng 5-7 năm. Tại đó, cô không có cơ hội hoạt động nghệ thuật mà chủ yếu lo nội trợ, chăm con và làm hậu phương cho chồng. Cựu siêu mẫu chia sẻ phải mất 2 năm cô mới hòa nhập được với cuộc sống mới, vượt qua rào cản ngôn ngữ để có thể dễ dàng đối thoại và thấu hiểu chồng. 

Trong lần chia sẻ vào năm 2017, Bằng Lăng tâm sự khi sang Mỹ, cô áp lực và stress nhiều hơn bởi toàn thời gian chỉ dành để chăm sóc gia đình, đặc biệt là 2 con khi chồng Tây thường xuyên đi công tác xa. Cựu người mẫu cảm thấy không thoải mái vì… không làm ra tiền, kinh tế chủ yếu phụ thuộc vào ông xã.

Từ năm 2019 đến nay, gia đình Bằng Lăng sống tại Singapore. Chia sẻ với báo Dân trí, cựu người mẫu cho biết cuộc sống tại Singapore 4 năm qua rất nhẹ nhàng, đơn giản. Cô tập trung chăm sóc 2 con và ông xã, vun vén tổ ấm nhỏ. Bằng Lăng cho biết cô dành 15 năm tập trung làm mẹ, theo sát chặng đường khôn lớn của các con nên hiểu rõ tính cách, sở thích của từng bé.

Tại đảo sư tử, cô cho biết gia đình đang thuê một căn biệt thự rộng hơn 5.600 m2. Người đẹp từng có ý định sẽ mua nhà nhưng vì bất động sản đắt đỏ, cộng thêm việc chồng thường xuyên chuyển công tác tại nhiều nước nên chỉ thuê chỗ ở. Người đẹp vân duy trì chế độ tập luyện giữ dáng, khi có thời gian thì học thêm về thiết kế. 

Cô biết hai con trai Oskar và Caspar đã lớn nên cô có nhiều thời gian cho các sở thích cá nhân, gặp gỡ bạn bè, về Việt Nam thăm mẹ. Bằng Lăng rất tự hào về hai con trai ngoan ngoãn và tình cảm. Theo cô, Oskar đã 15 tuổi, cao 1,82 m nhưng luôn gần gũi, hôn mẹ và nói 'con yêu mẹ' mỗi ngày. Còn cậu út Caspar hiền lành, ít nói và rất thần tượng anh trai. Cậu bé chỉ thích chia sẻ với anh Oskar.

Trên trang cá nhân, Bằng Lăng đăng tải rất nhiều hình ảnh cuộc sống lành mạnh, thường xuyên luyện tập thể thao, đi du lịch với gia đình. Dù đã qua 2 lần sinh nở, bỏ nghề nhiều năm nhưng vóc dáng của Bằng Lăng vẫn khiến chị em ghen tị. Cô xếp khung giờ cố định trong ngày để thư giãn, nghỉ ngơi, tập thể thao. Mỗi tuần, cô đến phòng gym 3-5 buổi, mỗi buổi 1-2 tiếng. Ngoài ra, cô theo đuổi chế độ ăn lành mạnh với thực phẩm chính là rau củ, trái cây, thịt trắng. Cô ăn nhẹ vào buổi sáng và tối, lấy bữa trưa là bữa chính.

"Tôi cũng nhớ nghề chứ. Thi thoảng tôi về Việt Nam tham gia một số dự án của bạn thân, nhưng tôi chưa có kế hoạch dài hơi để trở lại showbiz. Vì tôi phải lo cho gia đình, con cái. Ông xã của tôi đi công tác hoài nên việc tôi quay trở lại Việt Nam theo đuổi sự nghiệp là rất khó. Công việc của chồng cần di chuyển nhiều nơi nên tôi cũng phải hy sinh. Mỗi nước ông xã ở 3-5 năm. Thời gian tại Singapore chỉ còn khoảng 1 năm nữa. Cuộc sống tôi nay đây, mai đó. Nếu còn ở Việt Nam chắc chắn tôi không bỏ nghề" - Bằng Lăng chia sẻ.

Tại Singapore, Bằng Lăng cũng có mối quan hệ thân thiết cùng ca sĩ Thu Minh. Cựu người mẫu biết đàn chị từ khá lâu nhưng đến khi sang nước ngoài thông qua nhóm bạn chung thì 2 chị em mới kết thân.