Phụ Nữ Sức Khỏe

Chuyên gia cảnh báo: Thói quen nhịn tiểu và những nguy hại không ngờ

Nhiều người thường có thói quen nhịn tiểu, đặc biệt là những người làm trong môi trường văn phòng. Thói quen này về lâu dài sẽ gây nhiều tác hại nguy hiểm.

Trong cơ chế bài tiết của cơ thể, thận sẽ có chức năng lọc nước dư thừa và chất thải ra khỏi máu thông qua nước tiểu. Nước tiểu được chứa ở bàng quang và khi đạt từ 250 - 800ml sẽ gây kích thích, tạo ra cảm giác muốn đi tiểu. Tuy nhiên, nhiều người có thói quen nhịn tiểu, đặc biệt là người làm việc trong văn phòng. Thói quen nhịn tiểu lại gây ra nhiều tác hại nghiêm trọng.

thoi quen nhin tieu
Nhiều người có thói quen nhịn tiểu, đặc biệt là người làm việc trong văn phòng, thói quen này gây ra nhiều tác hại nghiêm trọng - Ảnh minh họa: Internet

Tác hại của thói quen nhịn tiểu

Đôi khi bạn nhịn tiểu vì đang bận một công việc hay trong tình huống không thể đi tiểu. Tuy nhiên, nếu nhịn tiểu thường xuyên và diễn ra trong thời gian dài, bàng quang có thể sẽ bị kéo căng để dữ trữ được nhiều nước tiểu hơn. Trong vài trường hợp, bàng quang của người thường xuyên nhịn tiểu sẽ có thể trữ nước tiểu nhiều gấp đôi người bình thường.

thoi quen nhin tieu 1
Các cơ quan trong hệ bài tiết - Ảnh minh họa: Internet

Không chỉ bàng quang, các cơ vòng bên ngoài cũng bị kéo căng. Trong khi đó, những cơ này lại đóng vai trò rất quan trọng, giúp bàng quang giữ nước tiểu để chúng không bị rò rỉ ra ngoài. Do đó, khi nhịn tiểu trong thời gian dài, cơ thể sẽ sẽ không còn khả năng kiểm soát được các cơ vòng bên ngoài bàng quang, khiến nước tiểu dễ bị rò rỉ.

Bên cạnh đó, bạn cũng có thể gặp phải các vấn đề nghiêm trọng như: Nhiễm khuẩn niệu đạo, bàng quang, thận. Việc giữ nước tiểu trong bàng quang quá lâu cũng sẽ làm tăng nguy cơ bị nhiễm các vi khuẩn có hại trong nước tiểu, gây nhiễm trùng đường tiết niệu, bàng quang. Ngoài ra, thói quen nhịn tiểu cũng là nguyên nhân gây ra sỏi thận, suy thận.

thoi quen nhin tieu 2
Thói quen nhịn tiểu làm tăng nguy cơ mắc bệnh sỏi thận, suy thận - Ảnh minh họa: Internet

Bác sĩ Võ Hoài Ân, Trưởng khoa Nội thận lọc máu bệnh viện quận Phú Nhuận thông tin, thói quen nhịn tiểu có nhiều tác hại. Trước hết, bàng quang tích trữ nước trong thời gian dài sẽ bị căng. Đến 1 lúc nào đó bàng quang sẽ ứ nước và làm liệt dây thần kinh bàng quang khiến nó không còn nhạy cảm nữa.

Thứ 2, khi bàng quang bị ứ nước, một thời gian sau, nguy cơ thận cũng bị ứ nước rất cao, gây tạo sỏi và áp lực lên 2 cầu thận. Lâu dần, bạn dễ dàng mắc phải căn bệnh suy thận do tắt nghẽn đường tiểu.

Do đó, bác sĩ Ân khuyên bạn nên uống đủ nước và không nên nhịn tiểu. Khi đau tiểu, hãy đi ngay. Trong một vài trường hợp bận việc, đang ở nơi không đi tiểu được thì mới dùng đến biện pháp nhịn tiểu. 

Đức Nguyên

Tin liên quan

Sai lầm thường gặp của bệnh nhân suy giãn tĩnh mạch

Không hiểu rõ về bệnh, điều trị không phù hợp, nhiều người mắc suy tĩnh mạch ngày càng trở nặng,...

Bệnh suy thận: Nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị và chăm sóc người bệnh

Bệnh suy thận được chia thành cấp tính và mãn tính. Trong đó, nguyên nhân gây bệnh có thể do...

Viêm đường tiết niệu nữ cẩn thận kẻo biến chứng thành vô sinh

Viêm đường tiết niệu nữ xảy ra khá phổ biến. Tuy không nguy hiểm tới tính mạng nhưng nếu không...

Cẩn thận những bệnh này khi thường xuyên bị đau bụng dưới ở nam

Thỉnh thoảng đau bụng dưới có thể do ngoại lực tác động, nhưng nếu tình trạng này kéo dài và...

Bị bệnh sỏi thận, nên và không nên làm gì để bệnh tình thuyên giảm?

Bệnh sỏi thận khiến cuộc sống bạn hay người thân gặp nhiều khó khăn? Đã đến lúc thổi bay những...

Cấp cứu vì sỏi thận: Bác sĩ chỉ ra những dấu hiệu bệnh cần chú ý

Sỏi thận là bệnh lý đường tiết niệu phổ biến ở Việt Nam, bệnh do các thói quen xấu như...

Biến chứng khó lường của sỏi thận: Cảnh báo từ chuyên gia

Sỏi nhỏ trong thận có thể di chuyển xuống niệu quản gây cơn đau quặn thận, xuống bàng quang và...

Tin mới nhất

'Nữ thần thanh xuân' Lâm Y Thần gây ngỡ ngàng khi khoe mặt mộc trong ngày sinh nhật

12 giờ trước

Triệu Lộ Tư bị 'lật tẩy' nhan sắc khi xuất hiện cùng dàn diễn viên 'Rèm Ngọc Châu Sa'

12 giờ trước

Phan Việt Minh đăng ký kết hôn với 'tình mới' sau 11 năm ly hôn Đổng Khiết

12 giờ trước

Thang Duy tiếp tục được đề cử giải thưởng Rồng Xanh lần thứ 45, dân tình liền thốt 'không hổ...

12 giờ trước

Trịnh Sảng gây bất ngờ với diện mạo vô cùng khác lạ sau nhiều năm bị 'phong sát'

12 giờ trước

Tiêu Chiến bị quay lén khi ra mắt phim mới, CĐM không nhận ra vì diện mạo quá khác lạ...

12 giờ trước

Xuất thân là diễn viên 'tay ngang', Triệu Lệ Dĩnh liên tục gặt giải thưởng

12 giờ trước

Kinh Quốc: “Trầm cảm sau khi vợ bị bắt, tin nhắn ‘Ba ơi cố lên’ khiến tôi bừng tỉnh”

18 giờ trước

'Nữ hoàng ảnh lịch' Hiền Mai tái xuất ở tuổi U60, hé lộ cuộc sống bình yên bên ông xã...

1 ngày 22 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình