1. Vỏ cây thường xanh - Thuốc tăng ham muốn cực đỉnh được thổ dân châu Phi tin dùng
Người dân ở vùng phía Tây châu Phi đã truyền tai nhau một bí kíp phòng the hữu hiệu – vỏ của cây thường xanh có tên Yohimbe. Theo các chuyên gia loại dược liệu này có tác dụng kích thích ham muốn, kéo dài thời gian làm chuyện ấy.
2. Thiền định và giảm stress giúp chuyện chăn gối thăng hoa hơn
Tác hại của stress có ảnh hưởng rõ rệt đến đời sống chăn gối của cả hai vợ chồng. Khi bắt đầu nhập cuộc, bạn sẽ chẳng thể nào tập trung nếu như đầu óc cứ vẩn vơ công việc. Chính vì vậy, hãy thử áp dụng một số phương pháp để đánh bay stress trước khi ân ái.
Thiền định có khả năng giải tỏa stress hiệu quả. Tập luyện chánh niệm sẽ giúp bạn tập trung vào hiện tại, bảo vệ bạn khỏi sự căng thẳng, áp lực do cuộc sống, công việc. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể thử tham gia các hoạt động thể thao, tập yoga hay tập thái cực quyền.
3. Ngủ đủ giấc giúp tăng ham muốn
Sự bận bịu khiến nhiều người khó sắp xếp thời gian thân mật với bạn đời. Ngược lại, những người biết ưu tiên công việc hợp lý và cân bằng đời sống cá nhân, gia đình thường sẽ ít rơi vào tình trạng kiệt sức. Từ đó họ trải nghiệm đời sống tình dục viên mãn hơn.
Theo các chuyên gia, giấc ngủ ảnh hưởng rất lớn đến tâm trạng và cảm xúc của con người khi làm chuyện chăn gối. Một giấc ngủ sâu và ngon sẽ khiến tâm trạng và thể chất của bạn tốt hơn, từ đó khả năng giường chiếu cũng được nâng tầm.
