Phụ Nữ Sức Khỏe

'Chuyện ấy' vào thời điểm nào là lý tưởng?

Tình dục là nhu cầu sinh lý tất yếu của đời sống vợ chồng, nhưng không phải 'yêu' vào mọi thời điểm đều mang lại khoái cảm.

"Yêu" đúng thời điểm sẽ càng giúp các cặp đôi hưng phấn, thỏa mãn hơn. Ảnh minh họa: Unsplash.

Hầu như không ai nghĩ rằng thời gian là yếu tố quan trọng khi làm "chuyện ấy". Thực tế, theo một số nhà khoa học, có những thời điểm cụ thể tình dục lại tốt cho cơ thể, đặc biệt tăng cảm giác hưng phấn hơn.

Buổi sáng

Theo tạp chí Women's Health, tiến sĩ Jessica O'Reilly, chuyên gia tình dục tại Mỹ, cho biết không chỉ mức testosterone và năng lượng cao hơn vào buổi sáng, mức oxytocin tăng lên cũng giúp bạn và bạn tình gắn kết suốt cả ngày, trong khi endorphin thúc đẩy tâm trạng tốt hơn.

Với nam giới, ngay khi thức dậy, lượng testosterone thường sẽ đạt mức cao nhất, thường cao hơn khoảng 50% so với bất kỳ thời điểm nào khác trong ngày. Điều này giải thích tại sao họ thường thức dậy với sự cương cứng.

Quan hệ vào buổi sáng còn có tác dụng làm giảm huyết áp và mức độ căng thẳng, giúp bạn có một ngày hạnh phúc và làm việc hiệu quả hơn.

Sau một ngày xuống tinh thần

Thông thường, khi mọi người chán nản hoặc thất vọng về một số việc nhất định, họ thường muốn ở một mình, chắc chắn không còn tâm trí để nghĩ đến tình dục. Tuy nhiên, theo tiến sĩ Jessica, đó lại là thời điểm hợp lý cho "chuyện ấy".

Việc nắm tay đến chạm, ôm và quan hệ tình dục có thể cải thiện tâm trạng vào lúc này. Những hành động âu yếm thể xác này giải phóng hormone tình yêu, cải thiện đáng kể tâm trạng và giảm mức độ căng thẳng trong nhiều ngày tới. "Miễn là người yêu của bạn không phải là nguồn gốc của sự tức giận, tình dục trong thời điểm có thể rất hiệu quả", tiến sĩ Jessica nói.

Sau khi tập luyện

Nghiên cứu từ Đại học Texas ở Austin đã phát hiện nam giới "yêu" lâu bền và tốt hơn sau khi tập thể dục. Trong khi đó, phụ nữ cũng tăng hưng phấn do lưu lượng máu đến vùng sinh dục của họ cao hơn 169% sau 20 phút đạp xe.

Bên cạnh đó, cơ thể còn tiết ra testosterone - loại hormone giới tính quan trọng - khi bạn tập thể dục, do đó, ham muốn tự nhiên sẽ càng cao hơn sau khi đổ mồ hôi. Hiệu quả thậm chí còn cao hơn khi cặp đôi tập thể dục cùng nhau.

 
Sau khi tập thể dục, cả nam và nữ giới đều tăng hưng phấn, ham muốn "yêu" cao hơn, đặc biệt khi cùng nhau tập luyện. Ảnh minh họa: Pexels.
 

Trước cần ngủ

Theo tờ Punch, tình dục là hoạt động khiến mọi người muốn ngủ sau khi đạt cực khoái. Điều này gợi ý những cặp vợ chồng khó ngủ hoặc mất ngủ có thể "yêu" bất cứ lúc nào họ cần ngủ.

Các nghiên cứu cho thấy sau khi đàn ông xuất tinh hoặc phụ nữ đạt cực khoái, một loạt hormone, bao gồm serotonin, prolactin, oxytocin, norepinephrine, vasopressin và oxit nitric sẽ được giải phóng vào hệ thống. Những hormone này có tác dụng thư giãn, giảm căng thẳng, tăng mức độ buồn ngủ và giúp bạn ngủ sâu hơn.

Hiệu ứng (ngủ) này áp dụng cho cả hai giới nhưng ở nam nhiều hơn và nữ giới có nhưng hầu như không đáng kể, điều này giải thích tại sao nam giới thường không thích nói chuyện sau khi quan hệ.

Ngày 14 trong chu kỳ kinh nguyệt

Theo nghiên cứu được công bố trên tạp chí Sexual Medicine, do sự thay đổi nồng độ hormone, phụ nữ có xu hướng bị kích thích nhiều hơn và có nhiều khả năng đạt cực khoái dễ dàng hơn vào khoảng ngày 14 của chu kỳ "đèn đỏ" hàng tháng.

Đây là thời điểm rụng trứng ở phụ nữ, rất nhiều hormone được giải phóng. Khi đó, âm vật thường sẽ to hơn tới 20% do lưu lượng máu đến khu vực này tăng lên.

Theo Mai Phương/Tạp chí tri thức

Tin liên quan

Thủ dâm bao nhiêu lần mỗi tuần là hợp lý?

Theo các chuyên gia, tần suất thủ dâm để không ảnh hưởng đến sức khỏe nằm ở mỗi cá nhân...

Khám phá 6 lợi ích tuyệt vời của ‘chuyện phòng the’ đối với sức khỏe, đời sống sinh hoạt đều...

Đừng nghĩ rằng chuyện phòng the chỉ là nhu cầu sinh lí thông thường, nếu bạn sinh hoạt đều đặn...

3 lợi ích bất ngờ của gừng đối với sức khỏe quý ông và chuyện phòng the ít người biết

Gừng là loại thảo dược quen thuộc trong nhà bếp, thế nhưng ít ai biết rằng chúng lại rất tốt...

Doanh nhân 7 lần bị sùi mào gà vì thói quen mỗi lần đi công tác, dù khẳng định không...

Quang Hiếu phải điều trị sùi mào gà đến 7 lần, nguyên nhân xuất phát từ thói quen sau mỗi...

‘Khô hạn’, chuyện khó nói của chị em phụ nữ, bí quyết giúp chị em hạnh phúc trong thời kỳ...

Phụ nữ khi bước vào giai đoạn tiền mãn kinh sẽ gặp nhiều vấn đề về sức khỏe. Đặc biệt,...

Bác sĩ bật mí 4 lợi ích lớn nếu nam giới làm "chuyện ấy" một cách phù hợp

Nam giới nếu hoạt động việc này một cách phù hợp thì rất có thể sức khỏe sẽ tăng lên...

Phụ nữ bỗng nhiên có ham muốn cao, cảnh báo những căn bệnh nguy hiểm không nên xem thường

Nếu bạn đang gặp phải trường hợp này thì tốt nhất cần đến bệnh viện để kiểm tra, tránh lâu...

Tin mới nhất

Nghe lén được bố mẹ đẻ nói chuyện trong phòng, tôi khóc nghẹn và phẫn uất với chồng mình

1 giờ trước

Thấy vợ lãnh cảm, tôi âm thầm theo dõi thì phát hiện bí mật giấu kín bấy lâu của cô...

1 giờ trước

Biết nguyên nhân anh rể đến chịu tang vợ dù đã nộp đơn ly hôn, tôi căm hận anh ta...

3 giờ trước

Mẹ chồng xỉa xói "không biết giống đâu suốt ngày ốm", tôi đáp trả khiến bà cứng họng

3 giờ trước

Phát hiện quá khứ của vợ mới cưới, tôi bàng hoàng suốt mấy ngày nay

3 giờ trước

Chồng chấp nhận vay giúp vợ 200 triệu với một điều kiện mà nghe xong đầu óc tôi quay cuồng

4 giờ trước

Bố chồng đòi vào viện dưỡng lão, tôi lặng lẽ vào thăm để rồi khóc sưng mắt trước lời bộc...

4 giờ trước

Chồng bỗng tặng vợ một cái váy hơn 2 triệu đồng, tôi hớn hở mặc vào rồi xấu hổ với...

4 giờ trước

Thăm mẹ chồng cũ bệnh nặng, tôi khóc nghẹn khi bà thì thào tiết lộ một chuyện động trời đã...

6 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình