Phụ Nữ Sức Khỏe

Chú ý 1 cách rã đông thịt bò sai lầm có thể làm tăng nguy cơ ngộ độc mà 90% chị em nội trợ hay mắc phải

Rã đông thịt ở nhiệt độ phòng có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn có hại phát triển. Bạn không thể khôi phục dinh dưỡng của thịt ngay cả sau khi nấu ở nhiệt độ cao.

Tại sao không nên rã đông thịt ở nhiệt độ phòng?

1. Dẫn đến sự phát triển của vi khuẩn

Khi thịt được rã đông ở nhiệt độ phòng, các lớp bên ngoài nhanh chóng ấm lên, đạt đến mức được gọi là 'vùng nguy hiểm' - nhiệt độ ấm hơn 40 độ F. Theo WebMD, để thực phẩm ở nhiệt độ đã đề cập trong hơn hai giờ có thể dẫn đến sự phát triển nhanh chóng của vi khuẩn.

Ảnh minh họa: Internet

Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) giải thích rằng các vi khuẩn có hại như Salmonella, Escherichia coli (E. coli) và Listeria monocytogenes có thể tăng gấp đôi chỉ trong 20 phút. Những vi khuẩn này tiếp tục sản sinh ra độc tố, có thể dẫn đến suy giảm khả năng miễn dịch và ngộ độc thực phẩm với các triệu chứng như sốt, buồn nôn, nôn mửa, tiêu chảy, v.v. Đây chính xác là lý do tại sao Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA) khuyên không nên để thực phẩm dễ hỏng, bao gồm cả thịt sống, ở nhiệt độ phòng trong hơn hai giờ. 

2. Thịt rã đông không đều

Khi bạn rã đông thịt ở nhiệt độ phòng, đặc biệt là những miếng thịt lớn, bạn sẽ thấy lớp ngoài rã đông nhanh hơn lớp trong. Điều này không chỉ khiến thực phẩm bước vào "vùng nguy hiểm" mà còn rã đông không đều.

Ảnh minh họa: Internet

Việc rã đông không đều cũng ảnh hưởng đến hương vị và kết cấu của thịt. Trong khi nấu, bạn có thể thấy thịt bị khô, các cạnh bị nấu quá chín và phần giữa sống hoặc dai. Đây là lý do tại sao các chuyên gia nấu ăn khuyên bạn nên rã đông đều để hấp thụ gia vị tốt hơn và làm cho thịt mềm và ngon ngọt.

Ngọc Châu

Tin liên quan

Bảo quản sữa chua và kem tươi trong mùa hè: 6 điều cần lưu ý

Nhiệt độ tăng cao vào mùa hè có thể ảnh hưởng đến thời hạn sử dụng của sữa chua và...

Không ngờ ăn ngô lại gây ra 4 tác dụng phụ này đối với sức khỏe

Ngô giàu chất xơ, carbohydrate và protein. Nó cũng chứa vitamin A, B và C ngoài các khoáng chất...

7 mẹo vệ sinh nhà bếp đúng cách mỗi ngày, quan trọng nhất là điều thứ 3 nhưng ít người...

Bạn có thể nghĩ rằng việc vệ sinh bếp mỗi ngày là một công việc tẻ nhạt. Tuy nhiên, với...

Bánh mì, món ăn sáng ngon, bổ, rẻ nhưng những người này không nên ăn

Bánh mì là loại thực phẩm ưa thích của nhiều người, đặc biệt là trong bữa sáng. Tuy nhiên, ăn...

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn ăn 1 củ tỏi sống mỗi ngày?

Tỏi sống cũng có thể tác động tích cực đến sức khỏe cơ thể.

Gợi ý một món ăn nhanh cho buổi sáng bận rộn nhưng vẫn cân bằng dinh dưỡng

Món ăn này có thể giúp bạn cải thiện tiêu hóa, kiểm soát cân nặng và cung cấp các chất...

Sở hữu làn da trắng sáng mọng nước khi chăm chỉ dùng loại quả này

Dưa hấu, loại trái cây mọng nước tượng trưng cho mùa hè và những công dụng làm đẹp không ngờ....

Tin mới nhất

Bàn chân xuất hiện 4 dấu hiệu này, cẩn thận mỡ máu tăng bất thường

3 giờ trước

Bữa tối nên ăn gì để vừa giảm cân vừa tăng cường cơ bắp?

4 giờ trước

Sự thật về trào lưu ăn nhiều thịt để giảm cân thần tốc

4 giờ trước

Uống cà phê đen thế nào để không lo huyết áp và tim mạch?

4 giờ trước

Tiểu đường có ảnh hưởng sinh lý không?

4 giờ trước

Thủ phạm quen mặt khiến người Việt trẻ mắc ung thư đại tràng

4 giờ trước

Một loại ung thư hiếm gặp đang gia tăng ở người trẻ tuổi

21 giờ trước

Người đàn ông phát hiện ung thư thực quản nhờ 2 dấu hiệu lạ

21 giờ trước

Phát hiện ổ sán ký sinh ở một nơi không ngờ trong cơ thể

21 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình