Lá ổi giàu chất xơ và vitamin, khoáng chất tự nhiên không chỉ có tác dụng hỗ trợ giảm cân mà còn có thể dưỡng da hiệu quả. Các cô gái có thể cùng lúc trị mụn, dưỡng da, đồng thời giảm cân mà không lo mệt mỏi. Nếu bị đau nhức răng, hôi miệng, phái đẹp cũng chỉ cần có nắm lá ổi là “xóa sổ” được hết các vấn đề trên. Chỉ cần khoảng 1 – 2 tuần áp dụng theo cách dưới đây, nhiều chị em đã bị bất ngờ vì kết quả đạt được.
1. Trị mụn, dưỡng da
Chuẩn bị:
- 50g lá ổi non (khoảng 20 – 30 lá, ưu tiên chọn búp xanh non).
- 50ml nước lọc.
- Máy xay sinh tố.
Thực hiện:
- Hòa tan 1 thìa muối trắng với nước rồi ngâm lá ổi trong nước muối loãng 3 – 5 phút, sau đó rửa lại bằng nước sạch.
- Bỏ từng nắm lá ổi vào máy xay, thêm nước lọc xong xay thật nhuyễn thì cho ra bát. Chú ý trước khi xay lá ổi, bạn hãy tước bỏ phần sống giữa của lá nếu quá cứng.
Cách dùng:
Bước 1: Làm sạch da mặt với nước ẩm và sữa rửa mặt thông thường để lỗ chân lông giãn nở, dễ hấp thụ các tinh chất.
Bước 2: Dùng lá ổi vừa xay thoa đều lên mặt, chú ý massage các vùng nhiều mụn như mũi, cằm hoặc quanh mắt. Sau đó lưu lại hỗn hợp trên da thêm 30 phút để các chất ngấm kỹ hơn.
Bước 3: Lấy nước mát rửa lại mặt và thấm nhẹ bằng khăn mềm. Nếu thuộc da khô, bạn hãy thoa thêm một lớp kem dưỡng ẩm mỏng. Nếu thuộc da dầu, bạn có thể dùng một viên đá lạnh láng đều bề mặt da để làm săn chắc, tăng độ đàn hồi cho da.
Mỗi tuần, bạn thực hiện cách này 2 – 3 lần và sử dụng giãn cách. Hiệu quả rõ rệt sau từ 1 – 2 tuần, cụ thể là da sẽ giảm dần mụn, thân và sắc tố da sáng màu, da cũng mềm mịn hơn trước.
2. Giảm cân
Cùng với dưỡng da, các cô gái có thể đồng thời sử dụng lá ổi để giảm cân. Tùy theo thể trạng và cơ địa, phái đẹp có thể giảm từ 5 – 10kg chỉ sau 2 tuần trở đi, lấy lại vòng eo “con kiến” và tự tin mặc đồ mình thích.
Chuẩn bị:
- 500g -1kg lá ổi (không chọn lá quá già).
- Lọ nhựa có nắp đậy.
Thực hiện:
- Giống như cách 1, bạn cũng ngâm lá ổi với dung dịch nước muối loãng vài phút rồi rửa lại, vớt ra và để ráo.
- Tận dụng trời nắng, mang lá ổi phơi khô tự nhiên trong nhiều ngày. Khi lá có màu tối lại và ngửi thấy thơm thì đem cất vào lọ và đậy nắp. Nếu trời không có nắng, hãy đem lá ổi sao trên bếp tới khi lá khô, quắt lại là được.
Cách dùng:
- Mỗi sáng, bạn đun 2l nước nóng cùng 20 lá ổi khô rồi để nguội và chắt nước uống hết trong ngày kết hợp với nước lọc.
- Chỉ nên uống tối đa 2,5l/ngày bởi lá ổi có vị chát, nếu uống nhiều có thể gây ra rối loạn tiêu hóa hoặc ảnh hưởng đến đường ruột.
Đừng quên thực hiện song song chế độ ăn khoa học, tích cực bổ sung rau xanh, cắt giảm đồ nhiều dầu mỡ và giảm cả tinh bột. Bạn nên sinh hoạt đều đặn, ngủ đủ giấc và uống nhiều nước lọc. Đồng thời, vận động nhẹ nhàng 30 phút mỗi ngày cũng giúp đốt cháy mỡ thừa nhanh hơn.
3. Trị dứt điểm đau răng, viêm lợi
Với các khoáng chất đặc trị trong thành phần, lá ổi còn có công dụng kháng viêm, trị đau răng, sưng lợi hiệu quả. Ngoài ra, nước lá ổi cũng giúp loại bỏ mùi hôi miệng, khiến bạn tự tin hơn trong giao tiếp.
Chuẩn bị:
- 20 lá ổi non.
- 1 quả chanh.
- 300ml nước lọc.
- Máy xay sinh tố, rây lọc, khăn mỏng.
Thực hiện:
- Ngâm lá ổi trong nước muối loãng xong bạn rửa sạch. Khi lá ổi ráo nước, dùng tay vò nát rồi lọc qua bằng khăn mỏng lấy nước cho vào nồi, đem đun sôi.
- Nồi nước lá ổi bốc hơi thì bạn chỉnh lửa về nấc nhỏ nhất để đun thêm 3 – 5 phút cho các tinh chất tiết ra hết. Sau khi để nguội, lấy rây lọc để lọc lại nước lá ổi một lần nữa lấy nước cho vào bát. Bã lá ổi bạn trộn cùng nước cốt chanh trong một bát riêng.
Cách dùng:
Bước 1: Mỗi ngày 2 lần khi đánh răng, bạn súc miệng bằng nước đun lá ổi để làm sạch khoang miệng trước tiên.
Bước 2: Nhúng đầu bàn chải vào bát bã lá ổi trộn nước cốt chanh rồi đánh răng với hỗn hợp này trong 2 phút, chú ý chải đều các mặt răng.
Bước 3: Súc miệng lại bằng nước đun lá ổi xong bạn ngậm 2 – 3 ngụm nước này khoảng 3 – 5 phút rồi nhổ ra. Sau đó súc miệng một lần nữa bằng nước lọc bình thường là hoàn tất.
Với cách này, bạn hãy thực hiện 1 lần trước khi ngủ buổi tối và 1 lần sau khi thức dậy lúc sáng để có kết quả tốt nhất.
