Khi bị cảm cúm, mẹ bầu có thể áp dụng các phương thức dân gian để trị cảm cúm an toàn như sau:
Tỏi sống: Tỏi là phương thuốc trị cảm cúm an toàn và là bài thuốc dân gian quen thuộc, lành tính và an toàn của ông bà ta từ xưa. Tỏi chỉ cần giã nát và cho bà bầu ngửi nhiều lần giúp xông mũi họng an toàn. Ngoài ra, bà bầu có thể giã tỏi uống với nước hoặc ăn giấm tỏi.
Kinh giới, tía tô: Dùng 1 nắm kinh giới, 1 nắm tía tô cho vào nước sắc lên lấy 1 bát con uống khi còn ấm. Sau khi uống xong có thể ăn một bát cháo trứng và đắp chăn ấm.
Gừng: Đun 2 thìa cà phê gừng tươi xắt nhỏ với hai cốc nước trong 15 phút. Sau đó lọc bã và để nguội trước khi uống.
Khi bị cảm cúm, mẹ bầu nên bổ sung các loại thức ăn giàu dinh dưỡng như soup, rau xanh, hoa quả và nghỉ ngơi đủ giúp củng cố sức khỏe, chống lại bệnh tật. Tỏi (với số lượng vừa phải) và thực phẩm giàu vitamin C (cam, quýt, rau quả củ có màu vàng cam) cũng tăng cường hệ miễn dịch.
Quá trình mang thai là cả một chặng đường dài, đầy hạnh phúc và cũng đầy gian nan. 9 tháng 10 ngày là niềm vui, nỗi lo của những người được làm mẹ. Chính bởi vậy, khi hiểu rõ về sự nguy hiểm của việc bị cúm thai kỳ, người mẹ vẫn cần nên tới bệnh viện hoặc các phòng khám uy tín để nhận những lời khuyên từ bác sĩ.
Phòng bệnh hơn chữa bệnh
Mẹ bầu nên chú ý phòng bệnh cúm trước khi bị virus tấn công, đặc biệt vào thời điểm này khi thời tiết lạnh và thay đổi liên tục. Những việc mẹ bầu cần làm để phòng tránh cúm khi thời tiết lạnh đó là:
- Mặc quần áo ấm và giữ ấm những bộ phận trên cơ thể như cổ, ngực, tai, tay và gan bàn chân
- Hãy đảm bảo là bạn rửa tay thường xuyên, nhất là sau khi bạn đi làm, về nhà hoặc bắt tay mọi người. Để thuận tiện hơn, bạn nên mang theo nước rửa tay bên mình.
- Uống nhiều nước. Uống nước đầy đủ có tác dụng phòng cúm và viêm họng, mỗi ngày nên uống từ 600 – 800 ml.
- Súc miệng bằng nước muối giảm viêm ở cổ họng của bạn, sẽ rửa trôi chất nhầy và vi khuẩn, virus để giúp bạn không bị bệnh.
- Vệ sinh mũi thường xuyên bằng nước muối sinh lý.
- Chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi lành mạnh là rất quan trọng để duy trì sức khỏe tổng thể cũng như tăng cường khả năng miễn dịch của bạn. Nghỉ ngơi hợp lý.
- Bổ sung vitamin C. Vitamin C có tác dụng loại trừ các loại chất có hại, oxy hóa trong cơ thể, đồng thời có chức năng phòng chống và nâng cao vận động lông tơ, mao mạch đường hô hấp.
- Duy trì độ ẩm trong phòng đặc biệt là trong mùa đông khi độ ẩm không khí thấp, không khí dễ bị khô tạo điều kiện cho virus sinh trưởng và phát triển trong đường hô hấp. Vì vậy, mẹ bầu nên sử dụng máy làm ẩm và giữ độ ẩm trong phòng khoảng 45% là tốt nhất.
- Hạn chế tiếp xúc chỗ đông người khi có dịch bệnh
- Phụ nữ chuẩn bị mang thai được khuyến cáo nên tiêm phòng cúm trước 3 tháng khi có bầu để bảo vệ sức khỏe cho cả mẹ và thai nhi trong bụng.
