Dinh Dưỡng

Cách làm sinh tố vừa ngon, vừa giúp giảm cân hiệu quả

Nếu mê sinh tố và đang muốn giảm vòng eo quá khổ, hãy tham khảo ngay công thức pha chế này. Đảm bảo bạn sẽ vừa có đồ uống ngon, vừa đẹp dáng.

01/08/2022 21:27

Nguyên liệu pha chế sinh tố giúp giảm cân

1 cốc sữa tách kem hoặc sữa đậu nành

1 hộp sữa chua vani1 chén quả việt quất tươi

1 muỗng canh dầu hạt lanh

1 ít đá (nếu là quả việt quất để lạnh thì không cần đá)

Cách pha chế sinh tố giảm cân, đẹp dáng

Bạn cho các loại nguyên liệu gồm sữa, sữa chua, quả việt quất, đá vào xay trong khoảng 1 phút. Sau đó cho ra cốc thuỷ tinh, khuấy đều với dầu hạt lanh.

Chúc các bạn thành công và nhận được kết quả mỹ mãn!

Cách làm sinh tố vừa ngon, vừa giúp giảm cân hiệu quả

Nguyên liệu pha chế sinh tố giúp giảm cân

Cách pha chế sinh tố giảm cân, đẹp dáng

Tin liên quan

Cách làm món salad vừa ngon, vừa giúp đẹp dáng

Công thức làm nước ép táo đơn giản và giúp giảm cân hiệu quả

Giảm cân hiệu quả nhờ 5 mẹo nhỏ trước khi ngủ

Những loại trái cây nên ăn khi đói

8 món ăn không thể thiếu vào bữa sáng giúp giảm cân nhanh chóng và hiệu quả

Chuẩn bị bữa trưa vừa đủ chất lại giảm cân hiệu quả chỉ trong 10 phút

Ăn đêm chắc gì đã béo, ăn sáng nhiều chắc gì đã tốt cho sức khỏe

Có thể bạn quan tâm

Cùng con vượt qua “khủng hoảng tuổi lên 3” một cách nhẹ nhàng nhất

Đọc truyện cho con nghe trước khi đi ngủ mang lại nhiều lợi ích

Mẹ bầu lưu ý 4 tư thế ngủ ảnh hưởng không tốt đến thai nhi

Điều gì quan trọng hơn cả "kỹ thuật phòng the" trong đời sống vợ chồng?

Ca sinh đặc biệt với bé trai chào đời nặng 5,4 kg

Những hiểu lầm phổ biến về sữa công thức

Đừng bỏ lỡ

3 loại cá bình dân là 'thuốc quý' giúp bổ gan, dưỡng thận

Loại cây bị bỏ quên ngay góc vườn: Chẳng cần chăm vẫn mọc um tùm, công dụng tốt đến ngỡ...

Bí quyết để có thần thái rạng rỡ, da dẻ hồng hào từ loại củ "nhuộm màu" sức khỏe

Hạt chia là gì mà dân mạng xôn xao về công dụng đối với sức khỏe?

4 loại rau mọc dại ở Việt Nam lại là 'vị thuốc quý' ít người biết đến

Đậu gà rang và đậu gà hấp: Loại nào tốt cho sức khỏe?

5 loại thực phẩm giúp hồi phục gan tự nhiên

Thời điểm "vàng" khi ăn sữa chua

Khoai lang ăn cả vỏ: Thói quen nhỏ mang lại lợi ích lớn cho hệ tiêu hóa và tim mạch

Loại rau quen thuộc vừa giải nhiệt, vừa bồi bổ như dùng sâm quý

4 loại rau mọc dại ở Việt Nam lại là 'vị thuốc quý' ít người biết đến

Phòng mổ thông minh nâng chuẩn an toàn phẫu thuật tại Việt Nam

24 tuổi, cô gái bàng hoàng nhận tin mắc ung thư do viêm gan B

Căn bệnh diễn tiến tối cấp, đe dọa tính mạng chỉ trong 24 giờ

Điều gì quan trọng hơn cả "kỹ thuật phòng the" trong đời sống vợ chồng?

Tin mới nhất

Phòng mổ thông minh nâng chuẩn an toàn phẫu thuật tại Việt Nam

Phòng mổ thông minh nâng chuẩn an toàn phẫu thuật tại Việt Nam

Phép màu từ tủy của chị giúp bé gái 7 tuổi chấm dứt truyền máu suốt đời

Phép màu từ tủy của chị giúp bé gái 7 tuổi chấm dứt truyền máu suốt đời

Bất ngờ ngừng tim khi đang chờ kết quả xét nghiệm tại bệnh viện

Bất ngờ ngừng tim khi đang chờ kết quả xét nghiệm tại bệnh viện

Nguy cơ thừa 1,5 triệu nam giới: Bộ Y tế đề xuất đình chỉ bác sĩ tiết lộ giới tính...

Nguy cơ thừa 1,5 triệu nam giới: Bộ Y tế đề xuất đình chỉ bác sĩ tiết lộ giới tính...

Đề xuất bồi thường 30 lần lương cơ sở nếu bị di chứng sau tiêm chủng bắt buộc

Đề xuất bồi thường 30 lần lương cơ sở nếu bị di chứng sau tiêm chủng bắt buộc

TP.HCM khẩn trương rà soát cấp thẻ BHYT cho người dân các phường, xã An toàn khu

TP.HCM khẩn trương rà soát cấp thẻ BHYT cho người dân các phường, xã An toàn khu

31 học sinh ở Gia Lai bị ong đốt, phải lọc máu hơn 53 giờ để cứu 1 học sinh

31 học sinh ở Gia Lai bị ong đốt, phải lọc máu hơn 53 giờ để cứu 1 học sinh

Ca tay chân miệng ở TP.HCM tăng liên tục, đã phát hiện 288 ổ dịch

Ca tay chân miệng ở TP.HCM tăng liên tục, đã phát hiện 288 ổ dịch

24 tuổi, cô gái bàng hoàng nhận tin mắc ung thư do viêm gan B

24 tuổi, cô gái bàng hoàng nhận tin mắc ung thư do viêm gan B

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình

TỔNG BIÊN TẬP

Tòa soạn

LIÊN HỆ QUẢNG CÁO