Nếu mê sinh tố và đang muốn giảm vòng eo quá khổ, hãy tham khảo ngay công thức pha chế này. Đảm bảo bạn sẽ vừa có đồ uống ngon, vừa đẹp dáng.
1 cốc sữa tách kem hoặc sữa đậu nành
1 hộp sữa chua vani1 chén quả việt quất tươi
1 muỗng canh dầu hạt lanh
1 ít đá (nếu là quả việt quất để lạnh thì không cần đá)
Bạn cho các loại nguyên liệu gồm sữa, sữa chua, quả việt quất, đá vào xay trong khoảng 1 phút. Sau đó cho ra cốc thuỷ tinh, khuấy đều với dầu hạt lanh.
Chúc các bạn thành công và nhận được kết quả mỹ mãn!
Salad không chỉ là món ăn ngon, bổ mà còn giúp bạn giảm cân, giữ dáng hiệu quả. Dưới đây...
Nước ép táo là nguồn cung cấp vitamin C và năng lượng cho cơ thể, ngoài ra còn giúp giảm...
Bạn đã quá mệt mỏi với những bài tập cường độ cao. 5 mẹo nhỏ dưới đây sẽ khiến bạn...
Bạn có biết, có những loại trái cây ăn khi đói không những cung cấp vitamin cho cơ thể mà...
Nếu bạn đang muốn giảm cân nhưng lại không biết ăn gì vào bữa sáng cho hợp lý, chọn ngay...
Để khỏi phải đau đầu nghĩ trưa nay ăn gì vừa ngon lại không tăng cân, chị em văn phòng...
Hạn chế ăn khuya và ăn bữa sáng thịnh soạn đã trở thành quy tắc hiển nhiên khi nhắc đến...
ĐƯỢC QUAN TÂM
PHỤ NỮ SỨC KHỎE-CHUYÊN TRANG CỦA TẠP CHÍ GIA ĐÌNH VIỆT NAM
Giấy phép hoạt động Báo chí số 27/GP- CBC - Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 24-12-2020
