Phụ Nữ Sức Khỏe

Cách làm đá me giải khát ngon, rẻ đánh bay cơn nóng mùa hè

Mùa hè đến mang theo cơn nóng oi bức sẽ không còn là điều gì quá đáng sợ nếu chị em học ngay cách làm đá me giải khát vô cùng đơn giản dưới đây.

Đá me với vị chua ngọt thanh mát là lựa chọn số một của nhiều người để đánh bay cơn nóng mùa hè. Nếu bạn cũng là người yêu thích loại thức uống này, sao không thử học cách làm đá me giải khát để tự phục vụ mình và gia đình mỗi ngày?

Cách làm đá me nguyên hạt

Đá me rất dễ uống, lại đã khát ngày nóng - Ảnh minh họa: Internet
Đá me rất dễ uống, lại đã khát ngày nóng - Ảnh minh họa: Internet
Nguyên liệu

200g me chín

50g đường nâu (hoặc đường cát trắng)

1 miếng khóm

1 nhánh gừng nhỏ

1 ít đậu phộng rang giã nhỏ

Cách chế biến

Ngâm me trong nước nóng rồi loại bỏ hạt (nếu thích) - Ảnh minh họa: Internet
Ngâm me trong nước nóng rồi loại bỏ hạt (nếu thích) - Ảnh minh họa: Internet

Đầu tiên, cho toàn bộ me vào tô, rưới nước nóng ngâm me trong khoảng 15 phút. Sau đó, dùng muỗng dầm nhuyễn cho me tan hết rồi vớt bỏ hạt. Ở bước này, nếu chị em nào thích làm đá me có hạt thì vẫn giữ lại theo sở thích.

Tiếp đến, gọt vỏ, xắt lát gừng cho vào cối giã nhuyễn. Về phần khóm, thái nhỏ cho vô máy xay đến khi tan đều thành nước. Kế đó, cho nước me, gừng, 50g đường, nước khóm vào nồi đun sôi. Vừa nấu vừa khuấy đều trên lửa nhỏ đến khi thành hỗn hợp sền sệt thì tắt bếp, để nguội.

Nước me đã hoàn thành. Mỗi khi uống, chị em cho cốt me vào ly, sau đó thêm đá nhuyễn, rắc đậu phộng rang lên trên là có thể mời cả nhà thưởng thức ngay.

Cách làm đá me hạt mềm

Me hạt mềm là lựa chọn yêu thích của nhiều người vì vừa có thể uống vừa có thể nhâm nhi cả hạt - Ảnh minh họa: Internet
Me hạt mềm là lựa chọn yêu thích của nhiều người vì vừa có thể uống vừa có thể nhâm nhi cả hạt - Ảnh minh họa: Internet

Nguyên liệu

500g me khô

600g đường nâu

1 trái khóm

1 nhánh gừng

200g đậu phộng

Cách chế biến

Đầu tiên, ngâm me trong nước sôi theo tỉ lệ 500g me - 600ml nước sôi để tách lấy phần thịt. Sau đó dùng muỗng dằm nát me, chuyển sang bóp bằng tay rồi đổ ra rổ thưa tách thịt, hạt thành 2 phần. Với phần hạt me vừa lọc, đừng vội bỏ mà hãy ngâm nước sôi khoảng 2 ngày cho mềm.

Phần hạt me sau khi đã sơ chế sẽ khá mềm và có màu trắng - Ảnh minh họa: Internet
Phần hạt me sau khi đã sơ chế sẽ khá mềm và có màu trắng - Ảnh minh họa: Internet

Tiếp theo, bắc nồi lên bếp đun sôi, cho hạt vào nấu trong 20 phút thì vớt ra, chà nhẹ để phần vỏ đen bong hết. Thành phẩm thu được lúc này là hạt me màu trắng mềm, hoàn toàn có thể ăn được.

Kế đến, gọt vỏ khóm, băm nhỏ. Gừng thực hiện tương tự, băm khoảng 1 muỗng cà phê. Sau đó, cho cả khóm, gừng cùng đường nâu lên chảo sên trong 40 phút. Đường sánh lại, tiếp tục cho nước me vào, khuấy đều khoảng 15 phút thì thêm hạt me, gừng băm. Đảo các nguyên liệu tầm 5 phút nữa là có thể tắt bếp.

Trong lúc đợi hỗn hợp nguội, chuyển sang rang đậu phộng. Đến khi đậu chín vàng, tỏa mùi thơm thì chà xát nhẹ để loại bỏ hết lớp vỏ. Lúc này, mọi thứ đã sẵn sàng. Chị em cho đá vào ly, rưới thêm nước me, rắc thêm đậu phộng là hoàn thành món đá me hạt mềm hấp dẫn uống hoài không ngán.

Hai cách làm đá me trên đây thật đơn giản. Tùy vào sở thích của mình, chị em có thể chọn loại hạt mềm hoặc nguyên hạt để chế biến đều ngon. Chúc bạn thành công!

Bảo San (T.H)

Tin liên quan

Mách bạn cách làm sữa đậu nành đơn giản, giàu dinh dưỡng, giải nhiệt ngày hè

Sữa đậu nành là đồ uống giải khát giàu dinh dưỡng được nhiều gia đình yêu thích. Chị em có...

Cách hầm búp atiso vừa bổ dưỡng vừa giải nhiệt cho bạn và gia đình

Những ngày thời tiết nắng nóng, chị em học nhanh cách hầm búp atiso để bồi bổ, giải nhiệt cho...

Học cách nấu chè bạch quả cho cả nhà thanh lọc, giải nhiệt ngày nóng

Những ngày thời tiết oi bức, không còn gì tuyệt vời hơn việc cầm trên tay ly chè mát lạnh...

Những cách làm bánh flan ngon lạ giúp cả nhà giải nhiệt mùa nóng

Bánh flan từ lâu được biết đến là món ăn vặt vô cùng ngon lành lại bổ dưỡng. Trong thời...

Cách làm canh giá đỗ giải độc cơ thể giúp tăng cường sức khỏe cho cả gia đình ngày giao...

Canh giá đỗ không chỉ dễ ăn, hợp khẩu vị nhiều người mà còn chứa những dưỡng chất đặc biệt...

"Bí kíp" nấu trà bí đao thanh mát giải nhiệt, đánh bay mụn

Trà bí đao là thức uống giải khát thanh mát, dễ uống có tác dụng giải độc, cung cấp năng...

Trời nắng nóng, nấu ngay canh bí xanh thịt bằm giải nhiệt cho cả nhà

Canh bí xanh thịt bằm với vị ngọt thanh tự nhiên là món ăn giải nhiệt hiệu quả trong những...

Tin mới nhất

Minh Hằng tiết lộ thức uống "rẻ tiền" thường dùng mỗi sáng, giúp da đàn hồi, trắng sáng bước sang...

3 giờ trước

Chưa kịp chào đời, cặp 'rồng vàng' nhà Phương Oanh - Shark đã được chuẩn bị phòng riêng 'toàn mùi...

4 giờ trước

Chân dài từng công khai chê bai Đỗ Thị Hà: Chạm tới hào quang năm 15 tuổi rồi lẵng lẽ...

4 giờ trước

'Bóc trần' mức cát-xê của Dương Mịch trong Cáp Nhĩ Tân 1944 giữa lúc tranh cãi về diễn xuất

4 giờ trước

TP.HCM: Cảnh báo một căn bệnh đang tăng bất thường, nguy cơ biến chứng nặng ở trẻ em

4 giờ trước

Ca tử vong đầu tiên do sốt xuất huyết ở TP.Huế

4 giờ trước

Cách hạn chế say tàu xe khi đi du lịch, về quê

4 giờ trước

WHO nói gì về nguy cơ dịch cúm gia cầm

4 giờ trước

Những thực phẩm tốt cho mắt bạn nên dùng hàng ngày 

8 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình