Phụ Nữ Sức Khỏe

Cách chọn áo ngực khi mang bầu để vừa thoải mái lại không gây hại tuyến sữa

Áo ngực không vừa với người sẽ khiến mẹ bầu khó chịu và thậm chí là tăng triệu chứng ốm nghén.

Nhiều chị em phụ nữ nghĩ rằng khi  mang thai ngực phát triển lớn hơn thì chỉ cần chọn áo ngực cỡ lớn hơn là được. Thực tế điều này chưa chính xác. Khi mang thai, ngực mẹ bầu sẽ có nhiều thay đổi do hoormon thai kỳ làm gia tăng lượng máu đến bầu ngực và sự kích thích phát triển của tuyến sữa. 

Trong suốt thai kỳ, ngực mẹ bầu sẽ tiếp tục phát triển, đặc biệt là phần ngực dưới và hai bên rìa. Vì vậy mẹ bầu nên chọn những loại áo ngực dành riêng cho mình để đảm bảo sự thoải mái và dễ chịu trong suốt 9 tháng. 

Kích cỡ áo ngực 

Mẹ bầu nên chọn áo ngực với kích cỡ vừa vận, ôm trọn được bầu ngực. Nếu áo ngực quá chật sẽ khiến mẹ thấy khó chịu, ngược lại nếu quá rộng thì mặc đồ sẽ không đẹp và ngực dễ bị chảy xệ. 

Vì ngực mẹ bầu sẽ tiếp tục phát triển qua từng tháng nên bạn nên chọn loại áo có thể thay đổi nhiều kích cỡ cả ở phần đai và phần dây. 

Áo ngực có thể điều chỉnh nhiều kích cỡ giúp mẹ bầu mặc được suốt 9 tháng thai kỳ. (Ảnh minh họa)

Kiểu dáng áo ngực 

Áo ngực quai dày và rộng sẽ tản sức nặng đều ra, vai và phần lưng trên sẽ không bị căng. Áo có nút cài trước sẽ giúp mẹ bầu mặc dễ dàng hơn. Mẹ bầu cũng nên chọn loại áo với phần cúp ôm trọn bầu ngực để giảm giảm bớt sự căng tức. 

Áo ngực cài trước sẽ giúp mẹ bầu dễ mặc hơn. (Ảnh minh họa)

Khi thử áo ngực, mẹ vầu hãy chọn một chiếc ôm vừa vặn ở phần dưới ngực chứ không nhô lên trên. Điều quan trọng là ngực phải được nâng đỡ gọn trong từng quả áo. Một bí quyết chọn áo ngực vừa vặn là mẹ bầu nên nghiêng người về trước sao cho bầu ngực rơi trọn vào trong quả áo, thay vì kéo áo qua ngực rồi “nhét” ngực vào quả áo.

Chất liệu áo ngực 

Chất liệu vải áo cũng là điều các mẹ bầu nên quan tâm. Hãy chọn áo có chất liệu mềm mại và ít đường gân ở quả áo. Cúp áo càng mềm mại thì mẹ sẽ càng cảm thấy thoải mái. 

Các chất liệu như lông cừu nhân tạo, áo len sợi, áo lông vũ... mẹ không nên chọn. Chất liệu tốt nhấsexlaf bông tinh khiết dệt bằng sợi dài hoặc cotton. 

Áo ngực bằng chất liệu cotton co dãn, mềm mại sẽ khiến bầu ngực căng tức của mẹ bầu dễ chịu hơn. (Ảnh minh họa)

Áo nên có miếng đệm mút mỏng vì khi mang thai đầu ngực thường rất lớn, nếu mẹ bầu mặc áo mỏng quá sẽ dễ bị lộ đầu nhũ hoa ra ngoài.

Một chiếc áo ngực phù hợp không chỉ giúp mẹ bầu thoải mái, tự tin mà còn đảm bảo sức khỏe cho bầu ngực, nguồn dinh dưỡng quan trọng dành cho em bé sau khi ra đời. Chính vì vậy, mẹ bầu không nên lơ là trong việc chọn áo ngực phù hợp với mình. 

 

Theo Minh An/ Khám phá

Tin liên quan

Kem chống nắng bôi bao nhiêu là đủ?

Tia cực tím luôn ở mức cao trong mùa hè, dễ gây cháy nắng, lão hóa da... Tuy nhiên,...

Tác hại của tắm nước lạnh ngay sau khi đi nắng về

Tắm nước lạnh ngay sau khi đi nắng về tưởng như giúp “giải nhiệt” nhanh nhưng lại tiềm ẩn nhiều...

Uống nước đậu đen mỗi ngày chức năng thận sẽ thay đổi ra sao?

Thưa bác sĩ, tôi thấy nhiều người chia sẻ rằng uống nước đậu đen mỗi ngày giúp thanh lọc cơ...

Bác sĩ lưu ý điều quan trọng để không gây hại hệ tiêu hóa của trẻ

Thưa bác sĩ, trẻ bao nhiêu tháng thì được uống nước ép, ăn sữa chua hay váng sữa? Độc giả...

Dấu hiệu nhận biết bệnh lậu ở nam giới

Tôi thấy đau rát khi đi tiểu và nước tiểu có mủ màu vàng, đó có phải triệu chứng điển...

Đánh răng ngay sau ăn: Tưởng sạch nhưng có thể hại men răng

Nhiều người vội đánh răng ngay sau bữa ăn để làm sạch răng miệng. Tuy nhiên, thói quen này, đặc...

Xông lá, không phải cứ bệnh là xông

Xông lá giải cảm là cách chăm sóc sức khỏe quen thuộc trong đời sống người Việt. Tuy nhiên, theo...

ĐƯỢC QUAN TÂM

Tin mới nhất

Dự kiến chi trả 30 thuốc điều trị ung thư, một số loại có giá 50-60 triệu đồng/lọ

1 ngày 13 giờ trước

Người đàn ông 45 tuổi xuất huyết não nguy kịch sau trận nhậu say

1 ngày 13 giờ trước

Đừng để sự hào hứng nhất thời làm hại 'bản lĩnh' đàn ông

1 ngày 13 giờ trước

Uống một loại nước liên tục suốt 3 tháng, người đàn ông suy thận

19/06/2026 16:09

Chàng trai 23 tuổi suy thận, tiêu cơ vì tập quá sức

19/06/2026 15:35

Nguy cơ đột quỵ vì World Cup

19/06/2026 15:34

Có dấu hiệu suốt 3 tháng mà không biết, người đàn ông mắc ung thư giai đoạn 3

19/06/2026 15:31

Có dấu hiệu đột quỵ, người đàn ông ở TP.HCM hành động tự cứu mình

19/06/2026 10:20

Bộ Y tế yêu cầu làm rõ vụ 218 người nghi ngộ độc sau ăn bánh mì

19/06/2026 10:05

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình