Tại sao lại xảy ra bất thường về lượng đường trong máu?

Thông thường, khi lượng đường trong máu tăng lên, cơ thể sẽ tiết ra "insulin" trong tuyến tụy để cố gắng làm giảm lượng đường trong máu tăng cao. Tuy nhiên, có một số lý do tại sao điều này có thể không hoạt động.

Đầu tiên, chế độ ăn kiêng. Nếu bạn ăn nhiều carbohydrate và thức ăn có đường, insulin của bạn sẽ không thể theo kịp hoạt động, và tuyến tụy của bạn sẽ làm việc quá sức và lượng đường trong máu của bạn sẽ không thể giảm xuống. Giờ ăn không thường xuyên cũng có thể gây rối loạn tuyến tụy.

Thứ hai, béo phì. Mỡ nội tạng làm chậm quá trình chuyển hóa đường và lipid, dẫn đến tăng đường huyết, và sản xuất quá nhiều hormone do gan nhiễm mỡ có thể làm giảm hiệu quả của insulin.

Thứ ba, thiếu vận động và căng thẳng. Sự giảm chuyển hóa cơ bản do giảm khối lượng cơ làm chậm quá trình chuyển hóa glucose và tăng lượng đường trong máu, trong khi căng thẳng làm rối loạn sự cân bằng của các dây thần kinh tự chủ và làm chậm quá trình tiết insulin.

Cuối cùng là di truyền học. Do di truyền, lượng đường trong máu có xu hướng tăng lên và hoạt động của insulin có xu hướng giảm. Hãy cẩn thận nếu bạn có người thân mắc bệnh tiểu đường. Tăng đường huyết và bất thường nội tiết tố do gan nhiễm mỡ sản xuất có thể làm cho insulin hoạt động kém hiệu quả hơn.

Điều gì sẽ xảy ra nếu tôi để lượng đường trong máu cao?

Lượng đường trong máu cao liên tục làm gián đoạn tín hiệu no và đói, dẫn đến ăn quá nhiều và béo phì. Béo phì gây ra nhiều bệnh khác nhau như cao huyết áp, tim mạch, xơ cứng động mạch, nhưng đáng sợ nhất là bệnh tiểu đường. Bệnh tiểu đường là bệnh mà lượng insulin bị giảm hoặc không hoạt động nhưng lượng đường trong máu tăng cao có thể gây ra các biến chứng nặng hơn. Ba triệu chứng chính là bệnh võng mạc tiểu đường, có thể dẫn đến mù lòa nếu bệnh nặng hơn, bệnh thận, gây ra các triệu chứng nghiêm trọng đe dọa tính mạng như suy thận và nhiễm độc niệu, và loét chân do giảm chức năng dẫn truyền thần kinh. Trong trường hợp xấu nhất, có "bệnh thần kinh" có thể phải cắt cụt chân do hoại tử.

Hãy nhấn nguyệt

Tuyến tụy

Như từ "tụy" được sử dụng trong tên, nó được cho là kích hoạt chức năng của tuyến tụy.

Nơi: 

Huyệt ở lưng, rộng một ngón tay bằng chiều cao đầu dưới của bả vai trái và phải, rộng hai ngón tay hai bên.

Làm thế nào để ấn

Nên thực hiện 10 đến 20 lần trong 1 lần và từ 5 đến 6 lần một ngày như một liệu trình.
* Nếu bạn có người yêu, hãy nằm sấp và để họ đẩy bạn từ trên cao xuống.

Xương cổ tay

Các huyệt đã được sử dụng từ lâu đời để giúp chuyển hóa đường và thúc đẩy công việc của nội tiết.

Ở phía ngón út của mu bàn tay, nếu bạn chạy mặt của xương ngón tay út về phía cổ tay, có một vết cắt trên xương, và có một điểm giữa xương đó và xương cổ tay.

Làm thế nào để ấn

Giữ điểm ấn bằng ngón giữa của bàn tay kia và thực hiện 10 đến 20 lần mỗi liệu trình, 4 đến 5 lần mỗi ngày.