Phụ Nữ Sức Khỏe

Cá diêu hồng om dưa cải chua

Món ăn là sự giao hoà giữa các hương vị cùng mùi thơm của các nguyên liệu khác nhau. Thịt cá om dai dai mà ngọt dịu quyện cùng cải chua thanh mát dễ ăn giòn giòn.

Món ăn sẽ nhanh chóng giúp gia đình bạn vượt qua cơn chán ăn vào những ngày nắng nóng mùa hè.

Nguyên liệu: (cho 4 khẩu phần ăn)

- 1 con cá diêu hồng lớn
- 300g cải chua
- 2 quả cà chua
- 1/2 củ hành tây
- Hành lá, tỏi, gia vị, dầu ăn.

 

Thực hiện:

Bước 1: Làm sạch cá diêu hồng, cắt khúc rồi đem chiên vàng đều 2 mặt.

Bước 2: Thái nhỏ cải chua, bóp lấy nước.

Bước 3: Sơ chế, cắt múi cau cà chua và hành tây, cắt đoạn nhỏ hành lá.

Bước 4: Đặt chảo lên bếp, cho một ít dầu ăn và tỏi băm vào phi thơm. Tiếp tục thả cà chua vào tao mềm.

 

Bước 5: Cho cải chua cùng nước cải vào, nêm thêm 3g muối, 10g bột nêm, 5g đường, đảo đều.

Bước 6: Thả cá diêu hồng đã chiên vàng vào chung, đậy nắp, om khoảng 15 phút, đến khi ráo bớt nước trong chảo.

Bước 7: Thả hành lá cùng hành tây vào, nấu thêm 2 phút rồi tắt bếp.

 

Bước 8: Dọn cá diêu hồng om cải chua ra dĩa, dùng ngay khi còn nóng.

 

Lưu ý: Nên chiên cá vàng giòn các mặt, tránh cho thịt cá bị vỡ nát khi om.

Chúc bạn và gia đình có bữa cơm ngon miệng với cách nấu cá diêu hồng om cải chua thơm ngon!

Theo Võ Mạnh Lân/ Eva/ Khám Phá

Tin liên quan

Sườn om coca cả nhà đều thích

Sườn om coca vừa ngon lại rất dễ nấu, đem lại hương vị mới mẻ cho bữa ăn gia đình.

Thịt gà om hạt dẻ thơm ngon, ấm nóng

Thịt gà thơm ngon, đậm đà cùng hạt dẻ bùi bùi vô cùng hấp dẫn, chị em hãy thử nhé!

Tối lạnh ngon cơm với thịt ba chỉ om trứng

Thịt mềm, thơm quyện với vị ngọt của củ cải, vị bùi của trứng sẽ là món đưa cơm cho...

Móng giò om hoa hồi mềm thơm

Món móng giò ngon, mềm thơm mùi hoa hồi, vô cùng thích hợp để thưởng thức vào những ngày mát...

Đổi bữa với chim cút om rượu trắng, nho xanh

Chim cút nóng hổi, thơm mềm, lạ miệng sẽ đem lại cảm giác hấp dẫn khi thưởng thức.

Bò om hoa hồi thơm ngon ngày gió mùa

Món bò om hoa hồi thơm ngon, hấp dẫn này thích hợp để thưởng thức trong ngày gió mùa.

Thịt ba chỉ om nấm cho bữa cơm thêm đậm đà

Món thịt ba chỉ om nấm thơm mềm, đậm đà sẽ làm bữa cơm thêm ngon miệng.

ĐƯỢC QUAN TÂM

Tin mới nhất

Chanh leo - Giàu dinh dưỡng và công dụng làm đẹp da trong mùa hè

1 ngày 15 giờ trước

Sự thật ngỡ ngàng về loại rau bổ thận tráng dương, bảo vệ tim mạch từ gốc

1 ngày 15 giờ trước

Đây là những gì xảy ra với cơ thể nếu bạn ăn loại quả mọng đỏ này mỗi ngày!

1 ngày 15 giờ trước

5 món ăn vặt lành mạnh cho bé kén ăn, giúp lấy lại vị giác

2 ngày 20 giờ trước

Cách chiên đậu hũ giòn rụm bên ngoài, mềm ẩm bên trong

2 ngày 21 giờ trước

Loại cá là 'quả bom dinh dưỡng' thường bị bỏ quên

2 ngày 21 giờ trước

Muốn 2 quả thận khỏe, nhất định nên hạn chế 5 thực phẩm này

2 ngày 21 giờ trước

4 loại rau đang vào mùa giúp thanh nhiệt bổ gan, bán đầy ngoài chợ

20/06/2026 05:30

4 loại cá gây nguy cơ ung thư, nhiều người vẫn ăn mỗi ngày

20/06/2026 05:30

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình