Phụ Nữ Sức Khỏe

Buổi sáng đừng chỉ ăn trứng luộc, làm món này rất đủ dinh dưỡng lại cực dễ nấu cho cả nhà

Hãy thay đổi thực đơn bữa sáng cho gia đình với món ăn vừa rẻ lại đủ dinh dưỡng này nhé.

Đó là món trứng cuộn Hàn Quốc!

Món trứng cuộn Hàn Quốc, hay còn được gọi là Gyeran-mari, là một món banchan được làm từ trứng đánh trộn với một số thành phần thái nhỏ, cắt thành từng miếng vừa ăn. Món trứng cuộn này rất lý tưởng để thưởng thức vào bữa sáng hoặc dùng vào bữa cơm trưa. 

Ảnh minh họa: Internet

Nguyên liệu chính làm món trứng cuộn Hàn Quốc

2 quả trứng lớn

1/4 chén hành tây thái nhỏ

1/4 chén cà rốt thái nhỏ

1 muỗng canh sữa

Muối, vừa ăn

Hạt tiêu đen, vừa ăn

Dầu, vừa đủ

Ảnh minh họa: Internet

Cách làm món trứng cuộn Hàn Quốc

Bước 1: Bắt đầu bằng cách đánh trứng với hành tây thái nhỏ, cà rốt và sữa. Thêm muối và hạt tiêu đen cho vừa ăn, và đánh lại. 

Ảnh minh họa: Internet

Bước 2: Đun nóng một ít dầu trên chảo ở lửa vừa và đổ một nửa hỗn hợp trứng vừa đánh vào. Đun trong vài giây hoặc cho đến khi thấy lớp trứng hơi cứng.

Ảnh minh họa: Internet

Bước 3: Tiếp theo, nhẹ nhàng lăn trứng bằng thìa vào giữa chảo. Bạn có thể cần rưới thêm một ít dầu vào chảo ở giai đoạn này.

Ảnh minh họa: Internet

Bước 4: Kéo hỗn hợp trứng đã cuộn sang một bên và đổ thêm hỗn hợp trứng đánh khác vào. Kéo hỗn hợp sang một bên lần nữa và lặp lại quy trình với phần hỗn hợp còn lại.

Ảnh minh họa: Internet

Bước 5: Khi lớp trứng chín đều, cho ra đĩa và cắt thành từng cuộn vừa ăn. Món trứng cuộn Hàn Quốc đã sẵn sàng để thưởng thức.

Ảnh minh họa: Internet

Chúc các bạn thành công và ngon miệng!

Chiêu Anh

Tin liên quan

Bạn đã bao giờ nấu canh khoai sọ theo cách này chưa? Thử ngay vì vừa mềm thơm lại có...

Bằng cách thêm 2 nguyên liệu vào nấu cùng đã làm tăng thêm vị ngon cho món canh khoai sọ...

Mùa thu nên ăn nhiều 4 món thơm ngon này, vừa dễ chế biến lại dưỡng gan, bổ phổi

Bữa cơm nhà bạn trong mùa thu nên bổ sung dưỡng chất từ những món ngon này.

Trứng hấp kiểu này vừa ngon lại nịnh mắt, mang đãi khách cả nhà khen tới tấp

Trứng hấp tưởng chừng đơn giản nhưng không phải ai cũng thành công ngay lần đầu, đặc biệt là khi...

Cắt tư quả chanh cho vào đĩa muối rồi đặt đầu giường, sáng hôm sau ngủ dậy sẽ thấy cơ...

Nghiên cứu đã chứng minh rằng việc đặt những lát chanh bên cạnh giường vào ban đêm có nhiều tác...

Pha cà phê với chanh, liệu có tốt cho sức khỏe?

Kết hợp cà phê với chanh là một ý tưởng hay vì chúng có thể mang lại lợi ích cho...

4 bộ phận ngon từ lợn nhưng được sánh ngang với ‘độc dược’, thèm đến mấy cũng đừng ‘đụng đũa’

Thịt lợn là món ăn quen thuộc trên mâm cơm của người Việt, tuy nhiên có những bộ phận từ...

Loại quả nhiều người sợ vì đắng lại là 'kho vitamin C', nhiều công dụng cực tốt nhưng những người...

Mướp đắng, hay còn gọi là khổ qua, là loại quả quen thuộc trong bữa cơm của người Việt. Không chỉ...

Tin mới nhất

Gặp lại vợ cũ sau 2 năm, tôi choáng váng khi nghe em nói câu này

1 giờ trước

Mẹ bảo con trai: 'Đón cô ấy về đây mẹ chăm' ngờ đâu anh ta phải xem màn kịch do...

1 giờ trước

Mẹ chồng bắt vợ chồng con trai kế hoạch nhiều năm sau khi cưới, ai cũng phẫn nộ khi biết...

1 giờ trước

Mẹ chồng to tiếng khi thấy con dâu để quần áo bẩn trên bàn, nhưng khi biết sự thật lại...

2 giờ trước

Khi vợ cũ sinh đứa con giống hệt mình, tôi tìm đến định nhân con thì biết sự thật

2 giờ trước

Chồng ly hôn vợ vạn người mê lấy người không sắc không tài, vài năm sau vợ ngỡ ngàng biết...

2 giờ trước

Chê người yêu nghèo lại đi chiếc xe máy cũ đến buổi họp lớp, cô gái đòi chia tay để...

3 giờ trước

Đêm con khóc ngằn ngặt không chịu ngủ, tôi ôm ra ban công dỗ thì nghe được chuyện bí mật...

3 giờ trước

Sau lễ cưới, mẹ chồng muốn cầm hết số vàng đeo trên người, rồi tiết lộ bí mật khiến tôi...

3 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình