Phụ Nữ Sức Khỏe

Bữa trưa tốc hành mà vẫn ngon bổ miễn chê

Nếu không có nhiều thời gian để chuẩn bị thì bữa trưa tốc hành gợi ý cho bạn sau đây sẽ là lựa chọn không tồi đâu đấy.

Nguyên liệu:

2 bát cơm

2 lá rong biển

2 quả trứng

2 miếng thịt nguội

2 lá rau diếp xoăn

Khuôn vuông có thể sử dụng khuôn đóng bánh Trung thu

Cách làm:


Bước 1

Cho chảo lên bếp, cho xíu dầu vào, áp chảo thịt nguội. Trứng đập ra tô đánh tan cùng chút muối. Sau khi áp chảo thịt nguội xong vẫn để chảo trên bếp, đổ trứng vào chiên.

Bước 2

Bạn cuộn trứng lại sao cho thành 1 miếng to dày kích thước gần bằng với khuôn là được. Trải 1 lớp rong biển xuống dưới rồi tiếp đến là lá rong biển, đặt khuôn lên, cho cơm vào trong lòng khuôn, dàn phẳng.


Bước 3

Sau đó xếp 2 miếng thịt nguội lên trên mặt cơm, rồi đến 2 lá rau diếp xoăn đã rửa sạch và ráo nước, tiếp đến là trứng chiên, rồi thêm 1 lớp cơm lên trên mặt nữa.

Bước 4

Dùng phần còn lại của khuôn ấn chặt phần cơm xuống. Sau đó gỡ khuôn ra gói 2 góc chéo của lá rong biển lại.

Bước 5

Gấp nốt 2 góc còn lại vào. Lúc này nhẹ nhàng kéo lớp màng thực phẩm bên ngoài lên sao cho bọc thật chặt gói cơm. Sau đó cắt gói cơm làm đôi là được.

Như vậy là bạn đã hoàn thành suất cơm trưa đơn giản mà đủ chất rồi.

Nếu muốn thêm rau xanh thì bạn chuẩn bị thêm rau diếp xoăn và cà chua bi để ăn kèm nhé. 3 miếng cơm thế này thì "chắc dạ" lắm rồi đây!


Chúc bạn ngon miệng với bữa trưa này nhé!

Theo Alicia/ Helino

Tin liên quan

Đưa cơm cực kỳ với món canh ngao nấu chua theo cách này

Thời tiết chuyển mùa chỉ cần 1 bát canh ngao chua sẽ bữa cơm gia đình bạn ngon hơn nhiều.

Thịt bò viên sốt cà chua đậm đà, ngon cơm

Thịt bò viên sốt cà chua vừa ngon lại đậm đà, rất thích hợp để thưởng thức cùng với cơm...

Trộn cơm nguội với trứng sống, tưởng làm chơi ngờ đâu có được món ngon không tưởng

Chỉ với vài nguyên liệu có sẵn trong tủ lạnh, vài phút sơ chế, chế biến là bạn đã có...

Mực nhồi cơm rang ngon hơn ngoài hàng

Bạn hãy thử làm món mực nhồi cơm rang lạ miệng mà hấp dẫn này xem sao nhé!

Sườn sốt dưa chua đậm đà, trôi cơm

Hương vị đậm đà của món sườn sốt dưa chua sẽ khiến bữa cơm chiều lạnh thêm hấp dẫn.

Bao nhiêu cơm cũng hết với cách làm cá chép om dưa kiểu này

Cá chép om dưa thịt ba chỉ vừa ngon lại đậm đà, thơm nức, chỉ nhìn thôi đã thèm.

Đậu phụ mà làm theo cách này thì nồi cơm nhà bạn có nhiều đến mấy cũng hết sạch bay

Món đậu phụ hấp thanh nhẹ thơm ngon sẽ giúp mâm cơm chiều của gia đình thêm phần ngon miệng.

Tin mới nhất

Gặp lại tôi sau 4 năm chia tay, chồng cũ hất hàm khoe mẽ, chưa dứt câu đã nghệt mặt...

5 giờ trước

Chồng dẫn về nhà đứa trẻ giống như đúc nhưng vẫn một mực 'hãy tin anh', tôi phải ném tờ...

5 giờ trước

Con trai làm vỡ viên gạch men lát nền nhà, tôi vội vã chạy lên kiểm tra rồi chết điếng...

6 giờ trước

Đêm tân hôn, chồng còn "zin" đùng đùng đuổi vợ ra khỏi nhà, tiếp đến là màn giải thích lý...

6 giờ trước

Bồ của chồng tới tận nhà yêu cầu vợ ly hôn, nhưng vừa nghe màn giới thiệu đầy kịch tính...

6 giờ trước

Điếng người khi nhận được tin nhắn của bạn gái cũ, đề nghị tôi đưa đi du lịch 3 ngày...

7 giờ trước

Bị gia đình phản đối, tôi và người yêu quyết định chia tay nhưng bỗng nhiên cô ấy gọi điện...

7 giờ trước

Trước ngày ra tòa ly hôn, mẹ chồng vượt 500km đưa cho tôi chiếc nồi đất, vừa nhìn thấy tôi...

8 giờ trước

Mua cho mẹ cái áo 500 nghìn đã bị chồng mắng ngay trong siêu thị, tôi đưa ra tin nhắn...

8 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình