Phụ Nữ Sức Khỏe

BS cảnh báo: Cho con ăn 6 loại thực phẩm này quá nhiều, chiều cao chậm phát triển, sớm mắc bệnh mãn tính

Thường xuyên tiêu thụ những thực phẩm này sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của con, thậm chí gây ra các bệnh nguy hiểm.

Nước ngọt, nước trái cây, đồ uống thể thao

Theo hướng dẫn của Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ, trẻ dưới 1 tuổi không nên uống các loại nước trái cây; người lớn và trẻ lớn tuổi hơn có thể uống nhưng nên hạn chế. Nước ngọt và đồ uống thể thao là loại đồ uống không thích hợp với trẻ nhỏ vì chúng chứa dầu thực vật brom. Sử dụng lâu dài có thể gây ra ngộ độc brom, ảnh hưởng đến hệ thần kinh, trí nhớ của trẻ.

Ngoài ra, các loại đồ uống này đều có xu hướng chứa nhiều calo và một lượng đường lớn, có hại cho răng mà không cung cấp bất kỳ vitamin, khoáng chất có lợi nào. Tốt nhất, bạn nên cho con uống sữa tươi, sữa chua, ăn trái cây tươi để tốt cho sức khỏe.

Thực phẩm chế biến sẵn

Dăm bông, xúc xích, lạp xưởng... là những món được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, chúng không hề có lợi cho sức khỏe. Thịt chế biến sẵn thường chứa nhiều nitrate và muối sodium. Hai chất này không tốt cho cơ thể nếu sử dụng hàng ngày, đặc biệt là đối với trẻ nhỏ.

Đồ ăn đóng hộp

Đồ ăn đóng hộp có tính tiện lợi cao nhưng chúng không phù hợp để sử dụng lâu dài, đặc biệt là đối với trẻ nhỏ. Đồ đóng hộp thường chứa cả chất bảo quản không tốt đối với sức khỏe của cá bé. Hơn nữa việc bảo quản trong thời gian dài cũng khiến lượng dinh dưỡng trong loại thực phẩm này giảm đi nhiều so với thực phẩm tươi. Tốt nhất, cha mẹ nên lựa chọn những thực phẩm tươi ngon để chế biến đồ ăn cho con.

Khoai tây chiên

Khoai tây chiên là món ăn vặt yêu thích của hàng triệu đứa trẻ. Tuy nhiên, đây không phải là món ăn tốt cho sức khỏe. Khoai tây chiên thường chứa nhiều chất béo, calo và muối. Tất cả đều là những chất không tốt cho sự phát triển của bé. Tiêu thụ quá nhiều muối sẽ gây ra các vấn đề về huyết áp, sỏi thận. Ăn thực phẩm mặn cũng nguy hiểm không kém những món ăn chứa nhiều đường.

Mì ăn liền

Mì ăn liền được làm từ bột mì tinh luyện, không chứa bất cứ vitamin, khoáng chất thiết yếu nào. Đây là món ăn gần như không có giá trị dinh dưỡng.

Năng lượng chỉ yếu trong mì ăn liền là chất béo và tinh bột. Vì thế, trẻ ăn nhiều món này phải đối mặt với nguy cơ mất cân bằng dinh dưỡng, thiếu chất xơ, vitamin, khoáng chất... mà vẫn có thể bị béo phì do tiêu thụ quá nhiều tinh bột.

Thịt chiên rán

Cách chế biến có ảnh hưởng rất lớn đến dinh dưỡng của món ăn. Các món thịt chiên rán thường được trẻ nhỏ yêu thích nhưng lại không có lợi cho sức khỏe. Thịt được tẩm ướp gia vị, chiên ngập dầu nên thường chứa nhiều muối cùng chất béo bão hòa. Hấp thụ quá nhiều những chất này sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển của trẻ nhỏ, dẫn tới các bệnh nguy hiểm như thừa cân, béo phì, tim mạch.

Theo Khỏe và đẹp

Tin liên quan

Tình trạng trẻ dậy thì sớm càng ngày càng nhiều, nguyên nhân đến từ những thói quen hàng ngày

Ngày nay các bé có xu hướng dậy thì sớm, khiến nhiều bố mẹ lo lắng nhưng không hề biết...

Những việc bạn nên làm trước khi mang thai để con sinh ra được khỏe mạnh, thông minh

Muốn có một thai kỳ khỏe mạnh, an toàn, tạo nền tảng cho sự phát triển sau này của con...

Nắng nóng và bệnh về da ở trẻ nhỏ

Da của trẻ rất mong manh, chính vì vậy khi thời tiết nắng nóng trẻ dễ mắc các bệnh về...

Vải rất ngon nhưng mẹ bầu nên cẩn thận khi ăn, tránh ảnh hưởng cả mẹ và con

Quả vải tuy nóng nhưng phụ nữ có thai không bắt buộc phải kiêng hoàn toàn, có thể ăn nhưng...

4 loại rau giúp mẹ bầu sau sinh nhanh hồi phục lại còn có sữa cho con bú

Nhiều mẹ bầu rơi vào tình cảnh thiếu sữa cho con bú sau sinh. Vậy nên hãy ăn những loại...

Thời điểm vàng mẹ bầu nên ăn hạt óc chó để giúp thai nhi hấp thụ toàn bộ chất dinh...

Hạt óc chó rất tốt, đặc biệt đối với mẹ bầu. Tuy nhiên, nhiều chị em ăn một cách vô...

Trứng rất tốt, nhưng cho con ăn cách này thì coi chừng gây độc nguy hiểm

Trứng là loại thực phẩm dễ ăn, giá rẻ và rất giàu chất dinh dưỡng nhưng nếu ăn sai cách...

Tin mới nhất

Cục Nghệ thuật Biểu diễn đang chờ tường trình vụ Hồ Hoài Anh

1 giờ trước

Biểu cảm cực căng của Hoài Lâm khi đang hát mà '3 lần 7 lượt' gặp gián đoạn vì sự...

2 giờ trước

COVID-19 có thể làm suy giảm chức năng não

2 giờ trước

6 điều cần biết về thuốc kháng sinh

4 giờ trước

WHO cảnh báo virus đậu mùa khỉ đột biến nguy hiểm

4 giờ trước

Chân nở hoa như súp lơ, 'thủ phạm' từ loài virus quen thuộc, ẩn cả ở mặt sàn nhà

4 giờ trước

Nhã Phương tiết lộ sự thật: 'Từng không biết Trường Giang là người nổi tiếng'

5 giờ trước

Hiền Hồ chính thức lộ diện, tích cực luyện thanh cùng giáo viên để trở lại showbiz?

7 giờ trước

13 triệu chứng 'báo động đỏ' bệnh ung thư, bạn nhất định phải lưu ý

7 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình