Với phụ nữ việc vệ sinh vùng kín bình thường thôi chưa đủ, chị em nên biết chăm sóc ‘cô bé’ của mình cẩn thận, ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa cũng như giúp kéo dài thanh xuân cho ‘cô bé’ nữa nhé.

Muốn vùng kín luôn hồng hào, thơm tho phụ nữ nên khắc cốt ghi tâm những việc sau đây:

Để vùng kín thoáng mát

Thường ngày chị em nên hạn chế mặc các loại quần chật hay quần nịt mông. Vì khi mặc những loại quần này sẽ làm nhiệt độ vùng kín tăng cao có lợi cho việc sản sinh vi khuẩn vi trùng dẫn đến viêm nhiễm âm đạo. Ngoài ra nếu quần lót không thông thoáng sẽ làm da ở vùng kín không được hô hấp dẫn đến hiện tượng thiếu nước và gây ra mùi khó chịu. Chị em nên lựa chọn các loại quần lót chất liệu 100% thành phần cotton, thấm hút tốt sẽ mang lại cảm giác thoải mái cho vùng kín.

Sử dụng thực phẩm chứa nhiều vitamin

Ăn nhiều các loại thực phẩm chứa nguồn vitamin phong phú như vitamin C, vitamin E có tác dụng chống oxy hoá tự nhiên và làm chậm lão hoá. Bởi thế nên chị em muốn duy trì trạng thái trẻ trung nên ăn nhiều các loại hoa quả nhiều vitamin như kiwi, táo, dứa, bơ…

Ăn nhiều các loại thực phẩm chứa nguồn vitamin phong phú như vitamin C, vitamin E có tác dụng chống oxy hoá tự nhiên và làm chậm lão hoá.

Duy trì đời sống tình dục

Nếu không thường xuyên được sử dụng thì "vùng kín" không nhận được sự kích thích và lưu lượng máu chuyển đến không đều. Điều này có thể kéo theo hậu quả là mô và cơ bắp ở khu vực đó thay đổi theo chiều hướng xấu đi. Khi bạn già đi, lưu lượng máu cũng giảm, đây chính là nguyên nhân của sự lão hóa. Vì thế, hãy "yêu" thường xuyên để giữ cho "vùng kín" luôn khỏe mạnh nhé.

Chị em cũng cần lưu ý thêm rằng thay đổi tư thế "yêu" khiến các búi cơ bắp trong "vùng kín" được "rèn luyện" ở nhiều góc độ, với mức độ mạnh yếu khác nhau. Đây có thể coi như một bài tập thể dục toàn diện nhất mà không phải lúc nào bạn cũng có cơ hội tập luyện.

Vệ sinh hằng ngày bằng nước sạch

Trên thị trường hiện nay có vô số loại sản phẩm vệ sinh vùng kín khác nhau với đủ lời quảng cáo hấp dẫn chị em phụ nữ. Nhưng thực tế, chị em chỉ cần dùng nước sạch ấm là có thể đạt hiệu quả vệ sinh tốt nhất. Nếu dùng quá nhiều các sản phẩm vệ sinh vùng kín hoặc dùng quá nhiều sữa tắm sẽ dễ làm thay đổi môi trường pH bình thường ở đây dẫn đến việc sản sinh nhiều loại vi khuẩn có hại.

Nếu dùng quá nhiều các sản phẩm vệ sinh vùng kín hoặc dùng quá nhiều sữa tắm sẽ dễ làm thay đổi môi trường pH bình thường ở đây dẫn đến việc sản sinh nhiều loại vi khuẩn có hại.

Khi sử dụng bất cứ dung dịch vệ sinh phụ nữ nào, chị em cũng cần chú ý đến thành phần của nó. Nên tránh những loại hóa chất nguy hiểm, có thể gây hại làn da vùng kín như SLS và Paraben… Dung dịch vệ sinh phụ nữ an toàn cần đảm bảo không có mùi hoặc có mùi thơm dịu nhẹ, có tính sát khuẩn nhẹ, có thể khử mùi hôi, giúp vùng kín luôn thơm tho, hạn chế mầm bệnh nguy hiểm, đồng thời giảm ngứa cũng như hỗ trợ điều trị các bệnh phụ khoa hiệu quả.