Phụ Nữ Sức Khỏe

Bí kíp ăn Keto không mập, 'lột xác' thành hotgirl vòng eo 59 khiến chị em 'chết mê'

Chế độ ăn Keto giảm cân đang được rất nhiều cô nàng áp dụng, ngoài công dụng cải thiện vóc dáng, nhiều nghiên cứu còn chứng minh keto cũng rất tốt cho sức khỏe.

Chia sẻ về phương pháp ăn Keto giảm cân vừa ngon miệng lại đầy đủ chất, mới đây, cô nàng có tên Thu Uyên đã đăng lên nhóm "Yêu bếp" vô số thực đơn keto đẹp mắt. Đánh trúng vào tâm lý "ăn gì để không béo" của phái đẹp, bài đăng nhanh chóng được nhận được sự hưởng ứng tích cực. Cô nàng chia sẻ một cách hài hước rằng mình là người đam mê đặc biệt với ẩm thực nhưng lại phải tìm cách tích cực giảm cân, nhất quyết "lột xác" thành hotgirl có vòng eo 59:

"Bi kịch của đời người là đam mê đặc biệt với ẩm thực nhưng lại phải tích cực giảm cân, em buồn. Nhiều khi cũng nghĩ đủ thứ động lực, tự nhủ bản thân phải gầy mới có người yêu, vớ vẩn tưởng tượng một ngày yêu đương bị đá chỏng gọng vì béo xong đứng lên “lột xác” thành hotgirl có vòng eo năm chín"

keto 1
Thực đơn Keto được cô nàng Thu Uyên chia sẻ có trứng luộc, ức gà áp chảo, salat dưa chuột, mồng tơi luộc - Ảnh: FBNV

Chế độ ăn keto là chế độ ăn ít carbohydrate (carb) và nhiều chất béo tốt. Thực đơn Keto giúp cơ thể đốt cháy năng lượng nhiều hơn mà không cần phải kiêng khem nghiêm ngặt. 

Một số thực đơn gợi ý mà cô nàng Thu Uyên đăng tải:

keto 2
Salat bơ, cải luộc, giá xào thịt, trứng luộc, tôm, rau muống luộc cũng là một trong những lựa chọn cho thực đơn keto - Ảnh: FBNV
keto 3
Món ăn phong phú, chẳng cần đắn đo về thực đơn mỗi ngày: Cải chíp luộc, bắp cải xào thịt, đậu, chả cá sốt cà chua, dưa chuột - Ảnh: FBNV
keto 4
Giảm cân nhưng vẫn đảm bảo đủ năng lượng cho cơ thể chỉ với thực đơn: Cải chíp luộc, súp lơ luộc, dưa chuột, tôm kho, bơ, chả cá - Ảnh: FBNV
keto 5
Thực đơn ăn keto với cá rán, trứng luộc, bơ, nấm xào nước, bắp cải luộc - Ảnh: FBNV
keto 6
Đổi món với thực đơn gồm: Trứng xào, dưa chuột, cà chua, su su xào, ức gà sốt cay ngọt - Ảnh: FBNV
keto 7
Thực đơn keto không lo thiếu chất với thịt rán, bơ, trứng, cải luộc, dưa chuột - Ảnh: FBNV
keto 8
Thêm một thực đơn được cô nàng gợi ý trông rất bắt mắt: Dưa chuột, trứng xào, mực xào, đậu tẩm mỡ hành, đỗ luộc - Ảnh: FBNV

Theo phương châm "ăn ngon, dáng đẹp" thì thảo nào mà phương pháp Keto không chiếm được cảm tình của CĐM đúng không nào? Từ hôm nay, phái đẹp nói riêng và các bạn trẻ nói chung không còn lo tăng cân chóng mặt với chế độ keto, cũng không phải đau đầu suy nghĩ thực đơn mỗi ngày. Cô nàng Thu Uyên đã cho bí kíp "lột xác" thật chuẩn khiến các nàng chết mê.

Tâm Nghi

Tin liên quan

Vợ xa nhà, chồng 'lăn xả' vào bếp làm mâm cơm 'ngon xỉu', trình nấu nướng 'xịn xò' không kém...

Ông chồng được hội chị em khen ngợi nức nở bởi những mâm cơm vừa đẹp mắt vừa ngon miệng...

Đây là 4 kiểu người nên TRÁNH XA cà chua, vì không cẩn thận có thể gây nguy hiểm

Cà chua chứa nhiều thành phần tốt cho sức khỏe của người dùng. Tuy nhiên, có một số đối tượng...

Mẹ đảm chia sẻ thực đơn 'nhà làm' như 'nhà hàng', chồng con cũng phải 'gật gù' khen ngon

"Hôm nay ăn gì?" - một câu hỏi chắc chắn ngày nào cũng khiến cho các bà nội trợ đau...

Cô gái được ‘thần bơ’ chỉ điểm, tự tin lựa bơ ‘10 phát chỉ trượt 1 phát’, hội chị em...

Mùa bơ đến rồi, hội chị em hãy nắm trong tay những bí quyết chọn bơ sao cho ngon để...

Bài thuốc hỗ trợ chữa bệnh tay-chân- miệng

Bệnh tay- chân- miệng do virut Coxsackie hoặc Enterovirus 71 gây ra các mụn nước ở họng, hầu, tay, chân…...

Những loại quả ‘siêu ngon’ người Việt ‘siêu thích’ lại là khắc tinh của căn bệnh ung thư gan nguy...

Trái cây thường mang đến nguồn dinh dưỡng lành mạnh cho cơ thể, tuy nhiên bạn không nên chọn những...

Mướp đắng TỐT cho sức khỏe nhưng nhiều tác dụng phụ, 5 nhóm người này NHẤT ĐỊNH phải tránh xa

Những người thuộc 1 trong 5 đối tượng dưới đây tuyệt đối không nên ăn mướp đắng vì nó sẽ...

Tin mới nhất

'Thủ phạm' quen mặt đứng sau những vụ ngộ độc

2 giờ trước

11 loại thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe người trên 55 tuổi

2 giờ trước

Uống ít cà phê lại khiến bạn nhận được nhiều lợi ích lạ lùng này

2 giờ trước

Tết nhất cứ ăn thả ga chẳng lo béo, chị em chỉ cần tránh 5 loại thực phẩm bạn nên...

2 giờ trước

Làm gì nếu sống chung với người mắc bệnh viêm gan B?

2 giờ trước

Thói quen ăn uống khiến cả gia đình cùng nhiễm HP dạ dày

2 giờ trước

Phụ nữ sành điệu phải sở hữu 3 kiểu quần này trong tủ, mặc dạo phố hay diện Tết đều...

1 ngày 4 giờ trước

5 tuyệt chiêu tẩy trắng răng cấp tốc để nàng tự tin với nụ cười tươi tắn

1 ngày 4 giờ trước

Cảnh báo ăn nhiều đồ ngọt dịp Tết có thể gây nguy hại cho sức khỏe

1 ngày 4 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình