4 biểu hiện khi ngủ cho thấy phổi của bạn đã bị tổn thương

Mọi người đều nghe đến tác hại lớn của việc hút thuốc lá, rất nhiều nghiên cứu chứng minh rằng, hút thuốc và hít phải khói thuốc thụ động là nguyên nhân chính của bệnh ung thư phổi. Ngoài ra khói dầu khi nấu nướng trong nhà bếp, các vật liệu trang trí, khói bụi,… cũng là những nguyên nhân gây bệnh ung thư phổi.

Ung thư phổi là loại ung thư thường gặp, ngày càng có xu hướng tăng và trẻ hóa. Việc phòng ngừa các nguyên nhân gây tổn thương cho phổi là điều hết sức quan trọng để phòng tránh căn bệnh chết người này.

1. Ho dữ dội trước khi đi ngủ, phổi đang cầu cứu

Ho do viêm đường hô hấp hoặc cảm lạnh, sẽ cải thiện sau khi điều trị, không xuất hiện tình trạng ho dai dằng và dữ dội. Tuy nhiên, nếu không bị viêm đường hô hấp, ban ngày cũng không có triệu chứng ho, đến buổi tối lại xuất hiện ho dữ dội, đây chính là dấu hiệu phổi đang bị tổn thương. Đồng thời khi đang ho dữ dội, kèm theo các triệu chứng tức ngực, khó thở, buồn nôn…, đặc biệt là người thường xuyên hút thuốc, điều này xảy ra rất rõ ràng. Vì vậy, bác sĩ khuyên bạn đã đến lúc phải dưỡng phổi.

2. Đột nhiên thức dậy rất tỉnh táo vào đầu giờ sáng

Y học Trung Quốc cho rằng, khoảng thời gian từ 3 giờ sáng đến 5 giờ sáng, giai đoạn hoạt động chính thức của phổi, nếu là người có sức khỏe mạnh, giai đoạn này là thời kỳ ngủ rất sâu, nếu không có việc gì ngoài ý muốn thì sẽ không dễ tỉnh giấc. Nếu gần đây bạn thường xuyên tỉnh giấc vào thời điểm này, biểu hiện khí trong phổi của bạn không đủ, phổi đã bị tổn thương nghiêm trọng.

3. Nằm xuống cảm thấy khó thở, tức ngực rõ ràng

Đây là triệu chứng chính của tổn thương phổi. Khi cơ thể con người nằm xuống, việc hít oxy vào cơ thể sẽ bị suy yếu. Nếu phổi bị tổn thương, sẽ có hiện tượng tức ngực và khó thở rất rõ ràng. Trong trường hợp nghiêm trọng, bệnh nhân có thể bị đau thắt ngực, khó thở, và sẽ tỉnh giấc, cho thấy sức khỏe phổi của bạn đang bị đe dọa.

4. Đổ mồ hôi khi ngủ

Nếu thời gian gần đây bạn cảm thấy bản thân mệt mỏi bất thường, thường xuyên có biểu hiện bị tức ngực, khó thở… Đặc biệt là vào ban đêm khi đang nằm trên giường nghỉ ngơi tình trạng này càng rõ ràng hơn, đồng thời đi kèm triệu chứng đổ mồ hôi. Trong trường hợp nghiêm trọng, sẽ có cảm giác không thở được. Chỉ khi bạn ngồi dậy, các triệu chứng sẽ thuyên giảm. Đây chính là biểu hiện của tổn thương phổi.

7 nguyên nhân ‘không tưởng’ làm tổn thương phổi

Nấm mốc: Nấm mốc có khả năng đưa các hạt bào tử nhỏ bay vào không khí. Chúng có thể gây nhiễm trùng phổi nếu bạn bị dị ứng nấm mốc hoặc hệ miễn dịch kém. Vì vậy, bạn hãy sửa chữa mọi chỗ rò rỉ trong nhà, giữ không gian sống luôn sạch sẽ để tránh sự phát triển của nấm mốc và bụi bẩn.

Thảm: Thảm có thể giữ lại nấm mốc, phân gián, mạt bụi và khí độc – tất cả những thứ này đều có thể gây tổn thương phổi của bạn. Chúng xâm nhập vào không khí khi bạn hút bụi trên thảm hoặc đi trên đó. Hãy cân nhắc sử dụng sàn gỗ hoặc một số loại có bề mặt cứng khác để dễ dàng vệ sinh. Nếu vẫn muốn dùng thảm để tăng tính thẩm mỹ, bạn cần hút bụi thảm ít nhất 3 lần 1 tuần và làm sạch bằng hơi nước hằng năm nhé.

Thuốc trừ sâu: Những chất hóa học này giúp sâu bọ tránh xa cây trồng trong nông trại và bãi cỏ của bạn. Tuy nhiên, nếu bạn ăn, chạm hoặc hít phải thì nó có thể gây ra các vấn đề về thần kinh, hormone, mắt, da và phổi. Những người làm nông nghiệp có nhiều khả năng mắc các vấn đề về phổi, chẳng hạn như hen suyễn. Khẩu trang, kính bảo hộ và quần áo bảo hộ là những “vật bất ly thân” nếu bạn phải làm việc với thuốc trừ sâu.

Pháo hoa: Màu sắc của chúng được tạo ra bởi các mảnh kim loại khác nhau phát nổ tạo ra một loại bột mịn trong không khí. Điều này có thể gây ra hoặc làm trầm trọng thêm bệnh hen suyễn và các vấn đề về phổi, tim nếu bạn hít phải nó. Hãy thưởng thức an toàn các buổi trình diễn pháo hoa bằng cách tránh xa các đám khói và đứng ở một vị trí vừa phải.

Khí gas: Bếp nấu, lò nướng và lò sưởi ẩn chứa những nguyên nhân gây ra các vấn đề về phổi. Khi đốt cháy, chúng tạo ra một loại khí gọi là oxit nitơ. Khí này khiến người hít phải bị ho, khó thở, hen suyễn, từ đó có thể gây viêm phổi. Bên cạnh đó, việc đốt gỗ, dầu hỏa hoặc than cũng có khả năng gây ra loại khí này. Hãy đảm bảo việc lắp đặt, vệ sinh và bảo trì các thiết bị đúng cách, cùng với đó chú ý đến mức độ khí thải để giữ an toàn cho lá phổi.

Máy giữ ẩm: Máy giữ ẩm giúp đưa hơi ẩm vào không khí để bạn thở tốt hơn. Tuy nhiên nó cũng có thể khiến cơ thể bạn tổn thương do các loại nấm phát triển trong máy sẽ bay vào không khí gây viêm phổi. Vấn đề tương tự cũng xảy ra với điều hòa không khí và hệ thống quạt, sưởi. Để tránh rắc rối, bạn cần vệ sinh và bảo dưỡng hệ thống sưới, làm mát.

Nến: Loại nến phổ biến nhất được làm từ parafin gốc dầu mỏ, khi đốt tạo ra các chất hóa học trong không khí có thể gây dị ứng và các vấn đề về hô hấp như hen suyễn, ho, thậm chí là ung thư. Để an toàn hơn, bạn hãy thử dùng nến làm từ sáp ong hoặc đậu nành, đồng thời đảm bảo sự lưu thông không khí khi thắp nến và hãy dùng chúng khi thực sự cần thiết.