Trên thực tế, không có bất cứ thời điểm chính xác nào để căn cứ một người có ham muốn tình dục mạnh nhất hay không. Mức độ ham muốn còn phụ thuộc vào các yếu tố môi trường xung quanh, tình trạng thể chất riêng của mỗi người.

Tuy nhiên các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, khoảng thời gian ham muốn “chuyện ấy” của chị em chúng mình lên cao nhất chỉ có thể là 2 thời điểm sau. Theo đó với phụ nữ, mỗi tháng được chia thành 3 khoảng thời gian khác nhau, dựa trên chu kỳ kinh nguyệt: trước khi có kinh nguyệt, đang có kinh nguyệt và sau khi hết kinh nguyệt.

Trong thời gian hành kinh, ham muốn của chị em phần nào sẽ bị chi phối bởi cảm giác đau, khó chịu và “yêu” ngày “đèn đỏ” cũng dễ gây nguy hiểm cho sức khỏe. Vì vậy chỉ còn 2 khoảng thời gian sau là an toàn.

Thời điểm vàng để "yêu"

Trong ngày rụng trứng

Theo nghiên cứu, ham muốn tình dục trong thời kỳ rụng trứng sẽ mạnh hơn bình thường.

2-3 ngày trước kỳ kinh nguyệt

Trong những ngày gần đến kỳ kinh nguyệt, nội tiết tố trong cơ thể phụ nữ sẽ có sự thay đổi mạnh, do vậy họ trở nên bất ổn hơn về mặt tâm lý. Đồng thời, ham muốn ân ái của phụ nữ cũng thay đổi theo sự thay đổi của hormone tiền kinh nguyệt, do đó sẽ làm tăng ham muốn sinh lý của phụ nữ.

Tuy nhiên không phải ai cũng luôn luôn "sẵn sàng" cho chuyện ấy, ngay cả khi đang ở trong thời điểm "vàng" nói trên. Dưới đây là cách giúp chị em cải thiện ham muốn sinh lý hiệu quả.

Biện pháp cải thiện ham muốn ở phụ nữ

Tần suất quan hệ phù hợp

Theo chuyên gia tâm lý học – ThS Tuấn Lê để đánh giá mức độ thỏa mãn đời sống tình dục của mỗi người, chúng ta nên nhìn vào chất lượng các “cuộc yêu” chứ không cân đo bằng số lượng. Vì nếu vợ chồng thường xuyên quan hệ tình dục mỗi ngày nhưng không thấu hiểu mong muốn đối phương, không biết tạo ra khoái cảm mới mẻ cho nhau thì chất lượng cũng dễ suy giảm, ham muốn từ đó giảm dần. Do đó, việc kiểm soát số lần quan hệ tình dục phù hợp sẽ cải thiện đời sống tình dục của mỗi người.

Lãng mạn trong chốn phòng ngủ

Phụ nữ vốn thích những điều nhẹ nhàng, lãng mạn ngay cả trong chốn phòng ngủ. Do vậy nếu không cảm nhận được sự lãng mạn, tình yêu từ đối tác, chắc chắn họ sẽ không còn hứng thú. Vì thế cánh mày râu nên nhớ “nhập cuộc” chậm rãi, tăng thời gian cho màn dạo đầu để khơi dậy cảm xúc cho đối phương.

Tăng sự gợi cảm của bản thân

Theo các nghiên cứu thực tế, 70% người được hỏi thừa nhận rằng, họ dễ bị thu hút hơn nếu đối phương có mùi cơ thể đặc biệt hấp dẫn. Do đó, dù bạn không phải là người điệu đà, bất kể giới tính nào đi nữa thì cũng nên giữ cơ thể sạch sẽ và tìm một mùi hương thể hiện cá tính của riêng mình.