Bật mí cách làm sinh tố giảm cân hiệu quả bất ngờ
Cà rốt được cho là ‘nhân sâm bổ mà rẻ tiền’ với rất nhiều lợi ích đem đến cho sức khỏe và làm đẹp cho cơ thể. Cà rốt không những được chế biến thành các món ăn ngon, hay làm mặt nạ dưỡng da mà còn có công dụng giảm cân và cải thiện vóc dáng mà không phải ai cũng biết đến. Dưới đây là cách làm một ly sinh tố giảm cân hiệu quả từ cà rốt để bạn tham khảo.
Chuẩn bị nguyên liệu giảm cân bằng cà rốt
2 củ cà rốt
1 quả chanh
Vài lát gừng, đường
Cách làm sinh tố cà rốt giúp giảm cân
Trước hết bạn cần cho đường và gừng xắt lát nhỏ vào một cái nồi, đổ thêm 1 ít nước vào rồi bắc lên bếp, vừa đun vừa khuấy cho đến khi hỗn hợp đường được hòa tan rồi tắt bếp, để nguội. Tiếp tục lọc hỗn hợp qua 1 cái rây để bỏ hết phần xác gừng.
Vắt lấy nước cốt chanh và loại bỏ hết hạt.
Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch rồi cho vào máy ép, ép lấy nước.
Cho nước ép cà rốt qua 1 cái ly, cho thêm nước cốt chanh và siro gừng vào với 1 lượng vừa đủ, khuấy đều rồi thêm đá là có thể thưởng thức.
