Đậu nành

Trong thành phần dinh dưỡng của hạt đỗ tương có chứa nhiều protein, vitamin, khoáng chất, canxi…tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, với các thực phẩm chế biến từ đậu vẫn được phái đẹp tin dùng để hỗ trợ phát triển vòng 1. Lý do là trong đỗ tương có chứa thành phần Phytoestrogen – một trong những hoạt chất tự nhiên có chức năng kích thích tuyến vú phát triển tương tự hormone nữ estrogen.

Ngoài ra, khi bạn thường xuyên uống sữa đậu nành hoặc ăn đậu phụ còn giúp năng ngăn ngừa ung thư ngực, làm đẹp da và đẩy lùi tiến độ lão hóa tự nhiên của cơ thể vô cùng hữu hiệu.

Ăn chân gà

Trong thành phần dinh dưỡng của chân gà có chứa nhiều da với 80% là collagen – một dạng protein giúp tăng khả năng đàn hồi và săn chắc cho cơ thể cua bạn. Ngoài ra, trong thành phần của xương chân gà sau khi hầm nhừ có chứa hydroxyapatite – một chất hỗ trợ tăng cường chắc khỏe xương, đồng thời có nhiều khoáng chất kích thích nở vòng 1 vô cùng hiệu quả.

Quả Dứa

Trong thành phần của quả dứa chứa dồi dào vitamin C vượt trội, thành phần Vitamin C có tác dụng tổng hợp collagen để tăng độ đàn hồi và săn chắc của da, tăng cường kích thước vòng 1 vô cùng tốt.

Chính vì vậy, bạn hãy bổ sung dứa trong thực đơn hàng tuần không những hỗ trợ phát triển núi đôi mà độ chùng nhão và chảy xệ cũng được cải thiện đáng kể biến vòng 1 lép kẹp của bạn trở nên nảy nở.

Chuối

Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì chuối còn một số hoạt chất đặc biệt khác hỗ trợ tăng sinh mô mỡ ở vòng 1 của bạn. Ngoài ra, trong chuối còn chứa nhiều vitamin A, E trong quả chuối còn bổ sung độ ẩm và nuôi dưỡng vùng da vòng 1 săn chắc hơn rất nhiều.

Đặc biệt, nếu ăn chuối hàng ngày dễ gây ngán thì chị em có thể dùng nó làm sinh tố thì càng hấp dẫn.

 Ăn trứng mật ong

Món trứng gà hấp mật ong rất nổi tiếng với kích cỡ vòng 1 vượt trội được con gái Nhật Bản ưa chuộng. Trong thành phần dinh dưỡng của trứng gà có chữa nhiều protein giúp tăng sinh collagen nuôi dưỡng và tăng độ đàn hồi cho da. Còn với mật ong giúp dưỡng ẩm và mang đến làn da căng mịn cho chị em phụ nữ.